PT伊藤みなみの健康に生きるための”動ける”体づくり！ https://ameblo.jp/itominami0326/ はじめまして〜〜！恵比寿のサロンを中心にパーソナルトレーナーしております。伊藤みなみです！ ja アメブロからホームページへ完全移行します。 アメブロにお越しいただき、ありがとうございます。

 

2016年7月にサロンをオープンすると同時に

ホームページも開始しました。

ブログ、お問い合わせ等すべてそちらにまとめることにしました。

 

アメブロの更新は今日で終わりですが、

ホームページに引き続き更新していきますので、

よろしくお願い致します。

 

ホームページ（ブログ、サロン情報など）

 

Facebook（恵比寿のサロンページ）

 

Twitter（日々のつぶやき）

 

Instagram(エクササイズ動画を更新）

 

伊藤みなみ

 

 

]]> https://ameblo.jp/itominami0326/entry-12227015485.html Wed, 04 Jan 2017 22:37:47 +0900 ”夢のその先〜”リブログです〜♬ 久々、アメブロ更新しましたドキドキドキドキドキドキ

 

 

 

タイトル”夢のその先〜”

 

 

 

「夢のその先を生きているね」

と、友人に言われたことありますお願い音譜音譜

 

 

 

バレエ、ジャズダンス〜etc

幼い頃からダンスをやってきましたが、

今は形を変えて、

こんな風にトレーナー業をさせていただいてます。

 

 

 

ダンスとトレーニング、私の中では

ず〜っと繋がってるなぁ〜と思うんですドキドキ

 

 


 

 

”今を生きている子どもたち”

 

 

夢のその先、描き方は無限だなぁと

思った今回のセッションでしたアップアップアップ

 

 

]]> https://ameblo.jp/itominami0326/entry-12220251650.html Thu, 17 Nov 2016 09:55:38 +0900 #フレックスクッション で肩甲骨のストレッチ❶足を肩幅よりも大きく開き、フレックスクッ... ]]> https://ameblo.jp/itominami0326/entry-12217955764.html Wed, 09 Nov 2016 22:17:18 +0900 もも裏&ふくらはぎのストレッチ❶膝の高さくらいの台に手をついてください。❷痛気持ちいい... ]]> https://ameblo.jp/itominami0326/entry-12217589985.html Tue, 08 Nov 2016 19:18:56 +0900 手足でお腹を挟むダイナミックな筋トレ①仰向けになり左膝を立てる②右手と左足をタッチ！(... ]]> https://ameblo.jp/itominami0326/entry-12217538677.html Tue, 08 Nov 2016 16:11:07 +0900 股関節ウォームアップその2❶体育座りの姿勢で膝を左右に床に下ろす(何回でもok)❷そこ... ]]> https://ameblo.jp/itominami0326/entry-12217257534.html Mon, 07 Nov 2016 18:06:55 +0900 ︎寝たままできる股関節のウォームアップ︎寒くなってきたので、ウォームアップは丁寧に足首... ]]> https://ameblo.jp/itominami0326/entry-12217256058.html Mon, 07 Nov 2016 18:01:48 +0900 【股関節付け根を伸ばしながらの腹筋】ちょっと付け根が詰まり気味〜〜というときに行います足... ]]> https://ameblo.jp/itominami0326/entry-12212411795.html Sun, 23 Oct 2016 12:32:54 +0900 【床でのロールアップ】四つん這いからお尻を引いてペタッと床に座る。ここからお腹の力を使... ]]> https://ameblo.jp/itominami0326/entry-12211470213.html Thu, 20 Oct 2016 12:00:20 +0900 【背中をまるめてのばして】四つん這いになって、息を吸って丸くなる、吐いてそる。呼吸を思... ]]> https://ameblo.jp/itominami0326/entry-12211468764.html Thu, 20 Oct 2016 11:54:14 +0900