これがコリや筋肉の血行不良を生み、肩こりや頭痛へと繋がります。

これがもっと寒くなると、こんどは震えが来ます。

筋肉が震えると、熱が生まれます。 そうやって体は体温を保とうとします。

寒さに対する自然な現象です。

しかしながら肩こりや頭痛は困りますよね。

とりあえずは、首の周りをマフラーなどで暖め、背中にカイロを貼る事。

守口市の整体で血行促進するのもいいですよ。

肩こり頭痛の方は、どちらかといえば低体温の方が多いようです。

根本的には、特に冬は体を暖める食べ物、根菜などを摂り、体を冷やす果物などは止めておいたほうが良いでしょう。

できるだけ体を暖めるような食事を摂ってくださいね。