https://ameblo.jp/itsukushimakeiko/ ｱｰﾄと笑いとお勉強が好きないっつのいろいろとやることがあるのに済ませられない日記です。 ja 役作りも大変で
精神的にもぶち壊れそうになったりしますが
これ先どうなることやら。


今日も休日恒例の朝の半身浴はやめられません。

筋トレと運動で肉体派になりませう。


さて、もっと動こう。休日はぼおっとしてしまいます。 ]]> https://ameblo.jp/itsukushimakeiko/entry-10618177883.html Fri, 13 Aug 2010 09:18:46 +0900 基本的に美味しいものは沢山食べますけど。

で、あと目標までもう４キロ。
期間が少し。
ガリガリ？と思われますけど。結構減量って楽しいです。
ちなみにご飯はわりと食べる方です。


役作りは簡単ではない。
でもやりたい。
やれることが幸せだ。
稽古が始まっても
モチベーション維持のために、肉体の鍛錬に精神の鍛錬は必須です。

そして、なによりも、生きていることに感謝すること。そして生かされていることに感謝することを決して忘れたくはない。 ]]> https://ameblo.jp/itsukushimakeiko/entry-10580855309.html Sun, 04 Jul 2010 00:36:28 +0900
しかしあと三キロやせるにはどうしたら良いのやら。

役作りも大変やわ。

ラストスパート

ささみと野菜とりんごちゃんに世話になります。

とりあえずカロリー抑えること

運動できる時間がなし
移動時は楽しく歩きます。
]]> https://ameblo.jp/itsukushimakeiko/entry-10508152617.html Wed, 14 Apr 2010 11:42:45 +0900
また減量。


今日まで好きなものばかり食べていたせいで

また次に向けて減量を命ぜられました。OTL

これからは

また食生活に注意

そしてよく歩く...

ストレッチ

と.,,

まあ、できるさ。


できるよ。 ]]> https://ameblo.jp/itsukushimakeiko/entry-10492251002.html Sat, 27 Mar 2010 00:17:53 +0900
確かに最近の私は去年の今頃より６キロも多い。
平均体重超えだ。

反省する点は山ほどある。

大丈夫大丈夫

ではない。

それにしても、最近おかしとかシリアルといった甘いものが主食だ。まずい。
やばい。

ということで、
今日は仕事が終わるのが２２時だが、帰ったら明日から食べられるスープを大量に作っておこう。

とりあえず、１１月中に２～３キロ落とす。

来月２０日には華の46キロくらいだと、痩せ過ぎかもしれないがうれしい。


プロでもアマでもない中途半端な魂をプロチックに。

努力しないと人は成長しない

いじょう！
]]> https://ameblo.jp/itsukushimakeiko/entry-10394017482.html Sun, 22 Nov 2009 10:50:19 +0900
あくびでる
]]> https://ameblo.jp/itsukushimakeiko/entry-10364961299.html Wed, 14 Oct 2009 23:23:38 +0900 些細な幸せを一生の幸せに

とか

お奇麗なこと、たまに考えるざますわよ。おほほ。

デトックスハーブティーとやらを飲まないと落ち着かないのは

もう依存しちゃっているかな。

あ、

仕事忙しい。

おええ

うええ... ]]> https://ameblo.jp/itsukushimakeiko/entry-10352013829.html Sun, 27 Sep 2009 19:53:23 +0900
ということで、痩せてない。
ﾗｰﾒﾝ食べたい。

朝と夜はしようがないがｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙ食品にするしかないわ…

あと節約やな。

今月はお弁当とかあんみつとかやめよう！




出世まであとﾏｲﾅｽ8キロ ]]> https://ameblo.jp/itsukushimakeiko/entry-10291706474.html Thu, 02 Jul 2009 11:23:26 +0900 陽気でええなあ ]]> https://ameblo.jp/itsukushimakeiko/entry-10279525004.html Sat, 13 Jun 2009 08:57:02 +0900 一時間二時間ならまだしも
八時間も客がいねえ場所で接客しろ言われても相手がいねえ

グチもでるわ ]]> https://ameblo.jp/itsukushimakeiko/entry-10253062506.html Sat, 02 May 2009 12:05:37 +0900