今日の朝胃がムカムカ。。。

原因は昨夜「もし宝くじで5億円当たったら。。」と考えたら

だんだん眠れなくなってしまった。

5億円当たる

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不動産を買おうか迷うが、とりあいず利子で暮らす。

↓

どこからか情報が漏れ、旦那が誘拐される。

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「お金がない」と脅迫電話で言うが、「そんなはずはない。宝くじが当たっただろ」と犯人に脅迫される。

朝起きたら胃がキリキリしてました

もなもっこ

胃弱の皆さん！よろしければ、自分なりのこんな胃痛対策をしている等があれば教えてください。

いろいろな方と情報交換し、胃痛とつきあっていく方法を模索できたら良いな～～と思います。

胃弱（胃痛）の原因は色々あるようですが、私の場合は自分の胃痛を研究した結果、以下の二つにあるようです。※あくまでも私の症状の研究です。

1　精神的ストレス

２　身体的ストレス（暴飲、暴食、睡眠不足など）

1の精神的ストレスは、仕事、プライベートなど何かちょっと気になることがあったりとか、そういう大きなことがある場合はもとより、電車で通勤しなければいけない（トイレにいけない）等のような小さなことが重なると

胃痛が起こる場合があります。この場合はストレスの原因が自分でも良く分からないときがあり、胃痛になってから、「ああ～～そうか、あのことが自分でストレスに感じてるんだな～～」と逆に気が付いたりする時があります。

また、旅行やデートなどの楽しいイベントの時にも意外にストレスはかかっているようです。

この場合は、自分なりに経過を研究した結果前症状があることが判明。

1　呼吸が浅くなっていることがわかり息苦しく感じる。（胃痛の１.２日前）

この時点で気が付いた時には、自分で呼吸を深くするようにしたり、体操をしたり、サウナにいったり、友達とお酒を飲みにいったりして対処します。

この時点で気が付かない、または対処できなかった場合には次の２の症状になります。

２　背中の胃の真裏が痛い（胃痛の一日前）

胃の真裏が痛くなった場合、薬局で売っている調整剤を飲む。胃の真裏の痛い部分を旦那さまにさすってもらう、胃の部分をあっためる（腹巻等で）という方法で対処。

１，２の時点で対処できなかった場合は、残念ながら、胃痛突入です

身体的ストレスの場合は、症状が身体的ストレスとほぼ同じなのですが、前触れがないので胃痛になってから分かる場合が多いです。

皆さんは、胃痛の前、何か前触れのようなものはありますか？

もなもっこ