真後ろに　走りながら　捕球する場合、斜め後方に走りながらの捕球する　ケースがあるが、そういうレアケース

の場合にも　対応できるように　身体のバランス感覚を身に付ける為に、ノックとは別に　ルーズボール（よくバス

ケットボール等の練習で行う）を　よく行った。

　ルーズボールを行うポイントとして、

　　１）　最初に　捕球する　数を　決めておく

　　　　（モチベーションを保つ為）

　　２）　最後の１０本は　連続捕球しなければ　終わらない。

　　　　　（集中力をつけるため）

　　３）　出来れば　投げる人を　中心に　３６０度　全方向使用できた　ほうがベター　しかし　前後左右だけでも　

　　　　　十分　練習は出来る。

　　４）　最初は　比較的簡単に捕球できる球から　はじめ、　じょじょに　難しいコース（距離）に　投げる

　　５）　ボールを　捕球後、２歩までしか　歩かせない。

　　　　　（出来るだけ早く　送球する癖をつけさせる為）

　　６）　捕球後の送球は　必ず　胸に返すように　指導する、球数が増えると　だんだん　送球が雑になってくる

　　　　　が、どんな　状況でも　正確な送球を　要求する。　

　　７）　投げる側は　たまに、　ボールを投げた後　場所を移動する。

　　　　　（　捕球後、送球相手を速やかにみつけ　あわてないで　送球をできるようにする為　）

　　８）　基本はノーバウンドであるが、ショートバウンドの練習をさせたい時は　１バウンドも　可にして　行う

　　９）　特に　真後ろに走りながらの　捕球が　難しい。　次に　利き手側　斜め後方の球・・・を　多く練習する

　　　　　（　苦手な　方向は　個人差が　あると　思われるので、やりながら　確認して下さい）

　１０）　投げる球は　スピードを変えたり、軌跡を変えたり　さまざまな　ケースを　想像して　やってみてください

　　＊　これは　あくまで　小生が　息子に行った練習方法であって、一番良い方法とは　限りません。

　　それでは　これから　少年野球の　午後練に　行って来ます。(*゜▽゜ノノ゛☆

遊びに来ていた子の学校の名前がある。そして　彼は　一年にして　その学校のレギュラー選手。

　Mは　甲子園に行くんだ。頑張って来いよ・・・と　思う反面、　その学校からも　声がかかっていた　息子が

その学校を選択しなかった事を　残念に思い。ため息をつく小生・・・・　発表前に　その学校の出場はほぼ決まっ

ていたので、　以前　息子に聞いた事がある　「＃＄％＆高校に行かなくて後悔していないの？・・・・」

「＃＄％＆高校に入ったって　俺の出番は無いよ・・・・・だから　後悔なんかしてない」との答え(^▽^;)

本人は　自分の力量を　冷静に　見ているんだな・・と　感心したが　少し　寂しい気持ちにも　させられました。

　M頑張って来いよ。　今度　甲子園の土を持って　遊びにきてね(^-^)ノ~~

での、捕球練習（軟式球）を繰り返し行い。休日は　自宅前路地や公園で　距離を延ばしながら　ゴムボールによ

る　キャッチボール（素手捕球）を行う。この頃になって　始めて　バウンドの捕球練習を行うが、予想通り

ノーバウンドの捕球練習とは違って、三歳児にとって　バウンドの軌跡を予測する事は　かなり難しい事のようだ

った。小生が実際にボールを手で持ち、歩きながら　ボールの軌跡を息子に説明する事　恐らく　数十回。

　　平日は小生の帰宅後　紙に　小生が　最初のバウウンドの弧を書き、その後の　バウンドの軌跡を　息子に考

えさせて　バウンドの続きを　書かせる　イメージトレーニングを行った。その結果　バウンドの弧が　じょじょに

小さくなって行く事を理解する・・・・・が　実際に　バウンドの弧を自分成りに　予測し、捕球ポイントに移動する事

が出来るようになるまでに、三ヶ月位の期間を要したと記憶している。

　四歳(　８月　）の誕生日に　皮製のグローブを購入、グローブが大きい為　グローブ落下防止バンド（性格な名

称・・・？）も一緒に購入。その日から　小生の通勤前に　毎朝　２５分間の　キャッチボールを　始める。この

キャッチボールは　息子が小４の秋まで６年間　雨が降らない限りは　毎日行った。現在（高一）のコントロール

は　この毎日の　キャッチボール抜きでは　考えられない。

　　息子が　幼稚園（２年保育）に入園した頃から、　月　２、３回は　近所の中学校グランドで　午前３時間、午後

３　４時間　計６ー７時間の　二人だけの　練習(遊びではない）を　行う。メニューは　ランニング　キャッチボール

、ノック、　トスバッティング、フリーバッティング。

　　キャッチボール時に　巻尺を持参　遠投の距離を計測し　飛距離を伝える事で　遠くに　投げたいという　意識

が自然に芽生え、遊び感覚で遠投力が序所に延びていった。（残念ながら　幼稚園時代の記録ノートが行くえ不

明・・・）

　　一番時間を費やしたのが　ノック。一度のノックで　最初　４－５０本のノックを行った後に　必ず　３０本捕った

ら終了(連続ではない）するノックを　行った。　このノックが始まると　あと　何本で終わる　という事が　本人にも

分る　（注）　ので、幼稚園児ながら　ノックを早く終わらせる為に　難しいボールにも　くらいついて　捕っていた。

　　　　注）幼稚園入園時には　簡単な足し算　引き算は　暗算で　できていた。

　だいたい　このノックを　午前　２セット　午後　２セットを　行っていた。一日で　４－５００本位のノックを行って

いた。恐らく　これを読んだ　９割の方は　信じない事だと思います。・・・が　一徹親父は　ここまで　やったので

す。一度　息子が心配で練習を見に来た家内から　「　虐待だ！　」と言われ　宥めるのが　大変だった事を

覚えています。

して、深夜に帰宅する事が多く、その　合間をぬって　ブログを更新しているのですが　、サボリすぎました　

どうも　すいません。今後も　こんな　感じで　更新していくので　宜しくお願いします。

　今日は　久しぶりの休日　午前中は、今後ブログを書いて行く為に　息子の小中学校時代の　野球に関する資

料を整理し、午後は　小中学校時代の試合ビデオを　三試合（決勝２試合、準決勝１試合）も見てしまいました。　

　久しぶりに見た　小学生時代のビデオ、　自分の息子ながら　可愛いかったですね。小６の時で　確か　身長

が　１４５センチ位（現在　１７６センチ）で　市大会クラスの大会で　ベスト８以上に入るチームの　投手としては、

一番小柄な投手だったと　思います。小中学生の野球は　身長が小さくても　大丈夫ですよ(^_^)v

　数十試合分のビデオの中から　選んだビデオ　３本共に　一点を争う好ゲームで　最終回に　息子のチームが　

サヨナラ勝ち！　水戸黄門では　ないですが　このパターンの試合は何度見ても　アドレナリンが沸騰しますね。　

　息子が　どの程度の選手であったのかは　今日　見つけた資料のデータ（４、５、６年時の試合成績）を、今後

ブログに　書きたいと思います。・・・　参考になるかは　わかりませんが(^_^;)

言われ　続け、そして　高校生になった今でも　監督、コーチに　同じ事を　言われ続けている。　別に　食べてい

ない訳　ではない、本人も　体重をふやす為の努力を　怠った訳ではない、他チームにいった　友人から　　就寝

前に　おお餅を　食べると　体重が増える・・・と聞けば　寝る前に　お餅をたべたり、時間があれば　間食したり、

身体を作る努力は　それなりにしていた。しかし　信じられない程　代謝がいいらしく　なかなか体重が増えなか

った。

　高校の野球部では、毎週末　コーチによる体重測定がある。二年後エース候補である　息子には　ある

ノルマが課せられた。二年間で　体重を　２０キロ増やすという　過酷なノルマだ。ただでさえ　人より代謝が

よく　太りにくい体質（家内の体質？　小生に似ればいくらでも体重増加ができるのに・・・・）に　部活の激しい

練習・・・・　どうやって体重を増やせば　良いのだろうか？　思案にくれる中　コーチの指示で、平日は　３合

のお弁当、土日は　５合のお弁当を持って来いとの事。　５合・・・　　５合って　通常の電気炊飯器で炊いた　

一釜分？？？そんな量を　果たして　この食が細い　息子が　食べられるのだろうか？(・_・;)

　さすがに、始めの頃は　ご飯を　残してくる事が多かったが　序所に完食してくる　ようになり、　今では　

５合　＋　コーチが作る　カレー　や　チャーハンを　弁当箱に　入れられ　それも　食べているらしい。

４月に　入学して　９ヶ月　で１１キロ　体重を増やしたが、昨秋に新型インフルエンザ　今年に　入って　季節性

インフルエンザに　罹り、２回のインフルエンザで　約５．５キロ　減ってしまったので、結果的に　５．５キロ増しか

して　いない、　あと　１４ヶ月で　１５キロの　体重増の　ノルマがある。インフルエンザが　ナント憎らしいこと

か・・・・・・

　それにしても、　５合のお弁当箱　凄いですよΣ(ﾟдﾟ;)　そのうち　弁当箱の写真を　アップしたいと　思います。

　　左でボールを投げるようになった　二歳半を過ぎた頃　青いビニール製のグローブを購入。

最初は　以前から使用していた、ゴムボールを使用したが、　軽いせいか　グローブをはじいて　巧く捕球が

できない為　軟式球（C球）に変更。これが　功を奏して　捕球練習が進むようになる。

　至近距離（１．５m位）から　下投げでボールを投げて　ノーバウンドのボールを、正面と　全方向（３６０度、

千手観音のように）に　手が自然に　でるようになるまでに　毎日　ひたすら　反復練習。・・・・・

　　ここでの　ポイント

　　　　・　あくまでも　遊びと称して　練習をする（幼児の場合）

　　　　・　当然　始めの頃は　ボールを捕れる訳もなく、絶対に　子供を　怒っては　ならない。

　　　　・　はじめは　投げる　場所を　教えてから　投げる。慣れてきたら　ランダムに　投げる

　　　　・　両手で　しっかり　捕球する事を　覚えさせる。

　　　　・　捕球後　利き手側（投げる手）の　肩に　グローブを　引き寄せる癖をつける（早く送球をさせる為）

　　　　・　返球は　常に　胸に（意識した場所）投げる　ように　意識させる（コントロールを良くする為）

　　　　・　返球前　ボールを握った手を　後頭部の上の方に　触れるようにする（肘を上げさせる為）

　　　　・　小生の経験上　バックハンド側の下方向（右利き　五時　：左利き　七時）が　一番捕り辛い

　　　　　　ようなので　多めに練習する

　　　　・　上記の事が　ほぼ出来るようになったら　投げる距離を　じょじょに伸ばしていく

　　　　・　距離を伸ばすと同時に　投げるボールのスピードを　変える。

・　上記の事が出来るように　なったら　左右に　動かしたり、山なりの　ボールを　混ぜて　いく。

　　　上記に　記述した事は、小生が　考えながら　行った　練習方法であって、これが　絶対では　有りません。

　しかし、信じられないとは　思いますが、小生の息子は　小学１年で　試合終盤（公式戦）に　６年生と交代で　

　ライトを守り、ライトゴロ　で　試合終了にさせたり。　ライトフライを何度も捕球したりと、小１からAチームの

　試合に出場していました。年齢は　関係ないのです。　　何を　やってきたか　だけだと　思います。

　　　現在　小学生で　守備が　上達しないと　いっている　お子さんが　いらしたら。一度　上記の練習を　やって

みる事を　お勧めします。小生が　コーチとして　いっている　チームでも　初めて野球を始める子には　この練

習から　はじめます。

いる　息子がいた。キッチンを見ると　二人分の食事が用意されていたので、どうやら　練習から帰ってきて　食

事をしないまま　寝ているらしかった。体重を増やさなければ　ならない　息子を　このまま　寝かせる訳にも　

行かず、とりあえず　息子を起こし　風呂に入れ、その　間に　食事を　暖め直しながら　好きな　皮付きフライ

ドポテトを　揚げて、着替えながら　食べられるように　脱衣所に　置いた。しばらくして　脱衣所から出てきて　

食事をはじめるが、半分　居眠りをしながらの食事。我が家では、特に　珍しい光景でもなく　ほぼ毎日が　こん

な感じである。毎週土日は　朝　五時に起床して　家を出て　、帰ってくるのが　午後１１から午前０時くらい　最近

では　午前０時半位の　帰宅も珍しくなく、昨年の秋季大会以降の　練習が　例年に無く　　激しさを増している

らしい（先輩談）息子の高校は　毎年　年末に　走り？合宿を行うが　前年の合宿では三日間で　７０キロの走り

込みが今年の　合宿では　三日間で　１１０キロ（山、砂浜なども含め）もの　走り込みが　行われたようである。

合宿に限らず、冬季練習になってから　毎日が走り込みで　足をパンパンにして　足を引きずりながら　帰ってく

る。したがって、　帰宅すると　前述した状況になるのである。高校野球を経験していない　小生にとって、こんな

にも　高校野球の練習が　厳しいものであったのかと　思い知らされる　今日この頃です。

　この地獄の日々が　春に　どの様な形となって　現れるのか　小生　今から　楽しみにしています。o(^▽^)o

実に野球をやらせるには　どうすれば　良いのだろうか？・・・・と　生まれてくる息子（事前に男の子だとわかって

いた）を前に　良く考えていた。親の言う事を聞いて　やるのは　せいぜい　小学生までで　その先は　自分の意

思で　決めて行くであろうし、逆に　そうでなければ　ならない・・・と　思う。では　どうしたら　息子が高校や　

大学生まで　野球を継続して　やって行くようになるのであろうか？　ある日　”好きこそ　物の　上手なれ”という

言葉を思いだした。・・・これだ　　そう　小生が　悩んだ　挙句に　導き出した答えとは・・・　息子が小学生になり　

野球チームに入った時点で　他の子（同学年の子）よりも　レベルが数段上の力をもっていたとしたら。

恐らく　野球をやる事が　楽しくなり　さらに、自然にのめり込んで行くのではないか・・・と　考えた。そしてこの

時　ある　目標を　掲げた。

　”息子が小学１年になった時点で　小学４年生並の守備力と　投球力を　身に付けさせる”

恐らく　少年野球関係者の　方が聞いたら　一笑にふされそうな　この目標！！f^_^;　しかし　そこは　一徹な

親父　大真面目に、この　無謀な　目標に　挑戦したのだった。

次に　続く