今出来る最大限の癒し(朝のアロマ風呂)で

自分を整えて

いい気分で一日過ごした

寝不足でくたくたのそっとさんは

早々と帰宅した。

ゆったりニコニコな私の様子に安心したらしく

送別会で誰とこんな話をしたよとか

今の心境とか

いろいろ話してくれた

はぁ～やっぱり夫婦の会話っていいなぁ～

心がぽかぽか温まっていく

あぶない、あぶない

察して女になりさがらなくてよかった

そんなこんなで昨日が終わり

今日出勤すると

イケメンでイクメンなA君が

ぶつぶつ独り言漏らしながらセカセカ動いてた。

面白いなぁ～って思って

「今日は心の声漏れ気味だねぇ」

と話しかけたら

「朝から嫁と大喧嘩しちゃって、嫁にぶちギレてまだイライラしてるんすよー」

とのこと。

イクメンだから

何かと精一杯奥さんをサポートしてるのに

寝不足になりながら頑張ってるのに

寝れないストレスも抱えて仕事してるのに

奥さんが家でイライラしてて

「自分だけ大変みたいな態度ふざけんなー」

っていう状態みたい。

気持ち、分かるー

奥さんの気持ちも

イクメンA君の気持ちも

どちらも

分かり身が過ぎるよー

そうだよね。

２人ともホントによく頑張ってるよ

イライラするよね

余裕が無くなるよね

しんどいよね

最初のそっとさんとの話も

イクメンA君の話しも

出来事は違えど

本質は同じ

「誰かのために」

自分が我慢したり

「誰かのために」

自分が頑張ったり

自分に余裕がある時は

それでもいいかもしれない。

だけど

それが当たり前になってしまうと

ある時

心の余裕が

心のゆとりが

無くなってしまう。

そもそもの

イライラの原因は

奥さんのイライラした態度ではないんだよね。

奥さんを通して

「自分の心が疲弊している叫び」を

反映しているに過ぎないんだよ。

自分の本音は

Help me

ってことなんだ。

だから

奥さんのイライラに対して

A君がイライラ激おこになるのは

当たり前❗

だから

まずはA君がA君自身を

癒して

満たしてあげて欲しいな

まずはぐっすり寝て欲しいけどね

睡眠超絶大事

自分のためにやることが

結局は世界のためになる

この世界はバタフライエフェクト

すべてが繋がっている

今朝2時半過ぎての帰宅🏠👣

相変わらずご機嫌斜めな様子

帰宅した気配に愛犬が吠えたから

私も目が覚めてしまった。

お帰りなさいと声をかけると

遅くなってごめんねと返答があり。

いつもなら飲み会の後は

楽しそうに様子を話し始めるけど

今回はものの5分で寝付いてしまった

あー、たくさん背負って帰ってきたなぁ。

部下が異動してしまう寂しさや

また忙しくなる仕事の憂鬱さや

自分にかかるプレッシャーや…

このままでいたいのに

前進しなきゃいけない。。。

現状維持の選択肢は与えられず

現状突破するのみ。

重たいものを

たくさん背負って

お酒と一緒に飲みこんで

帰ってきたんだね、きっと

…とは理解できつつも💦……

なんなんだ

この寂しさ

この虚しさは

淋しいなぁ…

なんか涙ぐんでしまい

眠れなくなってしまった

ろくに会話がない日が2日続いただけで

こんなに寂しい。。。

昔の私だったら

いじけて翌朝無口になり

察して女になってたな

だけどその衝動をグッとこらえて

自分で自分に寄り添った。

わかるよ。

寂しいね。

自分だけ好きみたいで

虚しいし悔しいね。

すねて思い知らせたいね。

笑って会話したいね。

抱き締めてほしいね。

こんなことくらいで

涙ぐむなんて

恥ずかしいね。

わかるよ。

わかってるよ。

大丈夫だよ。

ただ今はそういう状態なだけ。

今だけ

そうやって寄り添っていると

心がニュートラルに戻る。

そうなるまで待ってあげる。

ニュートラルになったら

何をしたいか自分に聞いてあげる。

気分のよくなる事を

今できる最大限のことを

自分にさせてあげる

今朝は

アロマ風呂で朝からゆっくりバスタイム🛀

はぁ～

えぇ香りやぁ～

あったかいわぁ～

しみるわぁ～

会社に遅刻したっていいの‼️

今の私にはこれが必要なの

大丈夫、ギリギリ間に合いました

さぁ、今夜は

食べるのが大好きだけど

飲み会翌日

そして寝不足なそっとさんに

胃腸に優しい夕食を作ってあげよー

そりゃそうだよね。

いつもお疲れ様💐😊

余裕がないから

感情もヒートアップ気味なのが伝わってくる。

今日は些細なことで

意見の食い違いが起こり

背中を向けられてしまった

こんな時

昔の私だったら

感傷的になり

「問題」にして

「解決、和解」しようとしてた

今はただ有り様を眺めて終わり

そもそも

立場も違う

背負っているものも

生きているステージも

価値観も感性も

違うことだらけがスタンダード。

視点が違うのが当たり前。

「問題」じゃない。

違うだけ。

もしも「わかって欲しい」

という気持ちが出てきとしたら、

それは相手に求めるものではなくて

自分が自分をわかってないから

沸き起こる感情なの。

やるべきことは

自分が自分を知ること

そして

自分が自分を抱き締めること

そっか、こういうの辛いんだね。

うんうん、わかるよ。

そうだよね。

そうやって包んであげるの

自分に優しく寄り添うことが出来ると

今度は相手にも優しく寄り添いたくなる。

そうなるまで

焦らず騒がす待ってあげよう

どんな状態でも

そっとさんは変わらずにそっとさん

「状態」に惑わされず

本来の存在を観ていれば

何の心配も不安もいらない