https://ameblo.jp/ivg2u/ 日々のこと、ダイエットのこと毎日更新します(*´ω｀*)絶対に、夏までに痩せて、水着きるぞー！ ja たくさん買い物しました(*^^*)
一部紹介～♪
まずは、ピアス…

最近あけたばっかりで、
かわたんなのを、315えんショップで購入(笑)

普通なお店のとたいしてかわんない(笑)

そして、大好きな、イーハイフンで、ワンピース★

ってか、うち、あしふと！！
全体的にやばい(;゜0゜)！

私、彼氏と別れて、今、凄くすっきしてるので、たくさんの人に好きになってもらえるよう、外見も頑張りたいと思って…


６月は、目指せ！！！55キロです！！

夜ご飯は、塾にいく月曜日から金曜日は、おにぎり一個なので、

夜食をなくせるよう頑張りたいです♪ヘ(≧▽≦ヘ)♪




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ivg2u/entry-11540056246.html Sat, 25 May 2013 21:01:00 +0900
夜遅くに
パイや、あられ、クッキーを摘まむひびが続き……

いや、摘まむどころじゃない……
むさぼるといってもいい……


なんか、グロッ！！！


そして、今日、久々に体重を図ると…



まさかのー！60キロ！！！！！！！！





人生で一番太っとる…………………




もう、なんか自分がいやになってきたよ


だからこそ、私は変わります！


絶対に、痩せます。

目標は、まず、50キロ


少しずつ、健康的に痩せます


そうすはれば、リバウンドも防げるはず！

メディキュットして、ねまーす

腹筋、背筋30回

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ivg2u/entry-11530702596.html Wed, 15 May 2013 01:30:00 +0900

マックふるーりーと、ポテト(笑)

Theジャンクフード(笑)

ってか、ふるーりー完食ごですみません…



だから、カロリミットのドリンクタイプを
コンビニでかって少し罪悪感けしたー(笑)

でも、200円とか、学生にはきついー
もっと安くなんないかなー！？

ほんと、重宝してます(笑)

これ飲むと、過食しないかぎり、
体重あんまり増えないよ

アイスクリームとか、小麦けいじゃないもの(消化のよいものなども)
だったら、カロリーが少々高くてなかなか食べれないものも、大丈夫だよ

でも、やっぱ、食べ過ぎると、確実に増える(笑)

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ivg2u/entry-11527993257.html Fri, 10 May 2013 22:20:00 +0900

お風呂のときに、体洗うついでに
ここを肩の方から、内側へマッサージすると、少しずつでてきますよ♪

ここが、見えると、女性らしいと思うし、
少し細くみえると思います(笑)

ちなみに、今日の昼御飯( ´∀｀)

炭水化物は、少しの麺と、さつまいもー(*´ω｀*)

さつまいも好きなんだなー

しかも、便通よくなるから、一石二鳥♪

でも、食べ過ぎは、逆に、糖分のとりすぎ
になってしまうので、気を付けます




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ivg2u/entry-11527767703.html Fri, 10 May 2013 16:02:00 +0900
それは………


爆発ダイエット


えっ！(((゜д゜;)))
っと、思いませんでしたか？(笑)
爆発したように食べるっていう(笑)

私も、これ見たとき正直
「大丈夫？！」
って思いしたよ、はい…


でも、雑誌に載ってるぐらいだし、
実際、私の友達のお姉さんがダイエットしたとき、
「時々、甘いものとかたべてるよ」
っていってたー((＞д＜))


なので、ブログで紹介しようと思いまして…



内容はー
体脂肪が

11～13％の人は、週に一回
13～18％の人は、二週間に一回
18～28％の人は、三週間に一回

自分の体重×45キロカロリーぶん何を食べてもいいというダイエット♪


注意
28％以上のひとは、爆発dayなしです(笑)


食べてもいい日があると、それまで頑張ろって思えますよね♪

ただ、回数は、気をつけてください！(笑)
都合よくやりたいけど、それでは痩せませんしね(笑)


これと、ダイエットやってみまーす

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ivg2u/entry-11527254479.html Thu, 09 May 2013 19:43:00 +0900

ねばねばサラダと、
家でつくったおにぎりは、コンビニのサイズの半分くらいのやつ

おにぎりは、うめの振りかけかけてたべたよ

今まで、(ダイエットにすごーく熱をそそぎ、拒食症になってたころ)は、なかなかごはん食べることに抵抗があって
何ヵ月も食べてないときもあったけど、やっぱ、ごはんは食べないと元気でないし！リバウンドもしやすくなるそうです

適度な量を考えれば、大丈夫です！！

やっぱり、食べることを楽しまなくちゃね(笑)

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ivg2u/entry-11527232726.html Thu, 09 May 2013 19:13:00 +0900 昼は、炭水化物と、タンパクしつは、とった方がいいらしいので、少しずつたべます

朝は、パンにこと、いちごたくさんだったよー

夜は何食べようかなー


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ivg2u/entry-11527036082.html Thu, 09 May 2013 12:38:00 +0900 載ってダイエットサプリメント


自力でやるのが一番だけど、やっぱ、ためしてみたくて、お高いけど、買っちゃったー(笑)

１日朝食後、３粒のむだけー
それで痩せれるなら、そんなうまい話ないよね(笑)

口コミとかで、悪徳業者っていわれてなたからー、なんか不安なんですけどー

ま、結果でたら、報告します

これ、美味しい

一個ジュウゴキロカロリー
はにつきにくいのが、ポイントだそうです(笑)しらねっ(笑)

あー、痩せたーい
でも、夕方から、夜って、めっちゃ甘い物たべたなるー

どうやったら、我慢できるのか…
細い人みて、意識高めよっ

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ivg2u/entry-11526239183.html Wed, 08 May 2013 04:12:00 +0900

朝食(笑)

はやっ！って感じ(笑)(笑)

ちなみにー、このポツコりしてるのは、
カボチャをのせて、チーズを上からのせたからー

それでは、数学&現代文ちゃっちゃとおわらせまーす！


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ivg2u/entry-11526234325.html Wed, 08 May 2013 03:21:00 +0900
ダルい(笑)


でも、運動にもなるし、ダイエットと思ってがんばりまーす(´・ω・`)

朝のモチベーションを上げてくれる画像♪

向井君はー、カッコいい(*´ω｀*)

からーのー、ダイエット画像

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ivg2u/entry-11525602744.html Tue, 07 May 2013 05:48:00 +0900