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<title>ミッキーままのブログ</title>
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<title>草取りと血痰</title>
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<![CDATA[ 2月に咳止めと痰切り薬を処方してもらい、歯医者へ通院開始。<br><br>虫歯治療は難なく終わったんだけど、親不知を3本抜く事になり...<br><br>3月に普通に生えてる左上の親不知をまず1本。<br><br>で、右の上下はほぼ埋まってるので難抜歯とのことで少しビビってしまい5月に右下6月に右上を。<br><br>噂通りに一週間晴れ上がるは、内出血で赤～青～黄色～とアザが消えるまでに再び一週間。<br><br>DVされた主婦の顔見たいになってました～。<br><br>で、なんと～3月の抜歯後に出た抗生剤が肺にも効いたのか、事前にのみ始めてた痰の薬や咳止めが効いてきてたのか、9月から続いて酷い咳と痰が抜歯後に気がつくとピタリと止まったんです～。<br><br>で抜歯もすべて終わり、5月の経過観察の診察も症状も無く影の悪化もないので、何もなければ一年後に～となり。<br><br>さあ～一先ず歯医者も終わったし～<br>梅雨の長雨も終わったみたいだし～<br>今ハマってる多肉🌵さん達を眺め～<br>再来週は旅行だあ～とルンルン😃🎵<br><br>が今日夕方になんか喉のおくに？？？<br><br>ケホッと咳払いしてみると血痰が...！Σ(×_×;)!<br><br>余りにも不意を疲れてキョトンな私。<br><br>その後気のせいか胸もチクチク痛い気が...。<br><br>でも、直ぐになんとな～気づきました。<br><br>以前に赤十字病院のホームページ中のQ&amp;Aで読んだ<br><br>『血痰がでた方にその前数日間の間に何か変わったことをしませんでしたか?と効くと一番多いのは庭の草取りです。草取りというのはポカポカ暖かい日差しを背中に浴びてうっすらと汗をかきながら、思った以上に何時間もやります。前屈みになり両腕を使ってという作業を長時間というのが良くないようです。雪かきとかお風呂の掃除もそうです。　』<br><br>と、言う内容を思い出した、<br><br>そうです。<br><br>私昨日、町内会の公園の草取りに出ていつもになく真面目に黙々と1時間半草取りを頑張りました💦<br><br>今日は多肉🌵さんを眺めては日除けを調整するのにブロックを下げて移動したりも。<br><br>去年の草取りはマスクもちゃんとして、作業はほどほど誤魔化しながらしたのに...<br>今年はうっかり頑張ってしまった😅<br><br>幸い痰と咳止めの薬を貰ったときに、女医さんに『血痰はひょっこり出るからね～頓服薬として出しとくから慌てず飲んでね～』と貰っていたので「なるほど！」と改めて女医さんに感謝。<br><br>油断は禁物ですね。<br><br>せっかく症状が落ち着いてるんだから...こそ、維持の為に気をつけなくては！と反省。<br>
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<pubDate>Mon, 17 Jul 2017 21:06:34 +0900</pubDate>
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<title>咳止め</title>
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<![CDATA[ 最近になって日中はもちろん就寝中も咳込む事がふえ、咳き込んだ時に気管？辺りが痛む感じも。<br><br>咳き込みが増えたけど逆に色つきの痰の塊がでる回数が減り、とにかくむせ込んで引っ掛かる痰が出る<br>(-_-#)<br><br>とりあえず熱もないし我慢は出来るけど、先月の転倒で痛めた肘のMRIにせよ、去年から行きそびれてる歯医にせよ、咳き込んでいては受診出来ない・・・と、悟り...(笑)<br><br>咳止めがほしくて病院へ。💨<br><br>秋に紹介状貰って大きな🏥に転院したんだけど、担当I医師は予約2週間待ちだし、少～し俺様医師で相談しにくい。<br>何より血痰が出て軽い肺炎になった後に行ったのにMac症の薬はまだ開始しない(この意見は納得なんだけど)次回受診予約5月をいれて終了(えっ？咳や痰の薬はなにもでないの😅と思った)<br><br>なので以前通ってたW女医のとこへ。<br>咳と痰はは10月から回数は減ったけど毎日出てたこと。<br>最近増えたことを伝え、歯医者など受診するのに咳が出ると困る為薬が欲しい～と相談。<br><br>W女医は「そうですね～今の状態だと去痰薬は毎日飲んだ方がいいと思いますよ。<br>咳は痰を出そうとするので、出すことは大事なんだけど、生活場面で止めたいときもあるだろうから頓服として出しときましょうね～。血痰はどうする？」<br>私「血痰？秋以来は出てないから大丈夫かと...」<br>W女医「血痰は突然でるから～しかもすごい量が出てビックリする方も多いし...その的に慌てないで飲める様にお守りとして出しときましょうね～」<br>と。<br>やっぱりW女医・・・私好きだわぁ～(*^-^*)<br>安心する。<br><br>W女医「急を要する様な時はやはりT🏥にいった方が良いと思うけど、他で何かあったらいつでも来て良いですよ。薬が無くなったら又来て下さい」<br>と言っていただきました。<br><br>お守り💊を貰って一安心したので、大嫌いな歯医も近々行こうとおもいます。<br>無痛治療の所探して...ね(^^)d<br><br>今以上に咳や体調が悪化したら歯医者だっていけなくなるかも.,だしね。<br><br>
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<pubDate>Sat, 04 Feb 2017 17:01:53 +0900</pubDate>
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<title>ギプスで新年(笑)</title>
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<![CDATA[ 年が明けて早...半月。<br><br>大晦日、会社でお弁当を運んでてつまづき転倒。<br><br>思いっきり右肘強打😱💦<br>ヤバい‼私は骨粗鬆症だぁ～😣<br>けど、大腿骨は70代後半並みだけど腰椎は年相応... <br>腕も大丈夫？...か？...<br>　<br>と思いつつ、<br>段々と腕が動かせなくなるも、何とか仕事を終え帰宅。<br><br>今思えば除夜の鐘聞くの忘れてる(笑)<br>そう、大好きなジャニーズカウントダウンさえも録画してリアル視聴せず...だった。　<br><br>翌元旦の朝から当番🏥へ行き、救急🏥へ回され二の腕から手首の上までギプスされ。<br><br>骨折は無さそうとの事だが、腫れがひどく内出血あり。<br><br>痛みが酷いのでギプスで固定されてもほぼ使えない✋"<br>　<br>元旦から風呂🛀では小1の孫に背中を流してもらい拭いてもらい...(^_^;)<br><br>左手で出来ることも限られ、着替えや洗髪、髪を結ったりは旦那さんに介助していただき( ´ﾟдﾟ｀)ｱﾁｬｰ<br><br>そんな新年スタートをしましたが、ギプスも取れ徐々に腕も動かせるようになりました。<br><br>まだ固まった肘の可動範囲が完全に戻ってないので、髪を結ったり、パーカーや襟元を直す時など思うように手が回らず痛みはあるけど...<br><br>骨折してたらいまだにギプスだろうし、下手したら手術とか...！Σ(×_×;)!<br>マジ打撲ですんで良かった～。<br><br>で、リハビリ行くと電気当てたりした後ベットに横になり腕をマッサージしてもらえるんだけど...<br>必ず咳き込むですよね～。<br><br>そういえば、9月に風邪引いて10月に軽い肺炎になってから咳と痰がいまだにあります。<br>出る頻度は日に2～3度とだいぶ減ったんだけど、出たら暫く咳き込むこの咳！Σ(×_×;)!　　<br>咳き込むと黄色い痰が出ます😓<br><br>毎月カラーリングしに美容室行くんだけど、シャンプーの時にも必ず咳き込むようになり、いつもの美容師さんが心配して飴を持ってきてくれます。<br><br>マツエクしに行くとやはり仰向けになるので、咳が込み上げて来るため秋からは行けてない⤵<br><br>そんな...で、歯医者にも行きたいんだけど、治療中に咳き込むのが怖くて行けてない...(-_-#)<br><br>非結核性抗酸菌症の皆さんもやっぱり美容室のシャンプー時や仰向けに横になった時とか咳き込みますか？<br><br>歯医者...どうしよう～😞💨　　<br><br>咳止めを処方してもらって、美容室や歯医者等咳き込むと困りそうな時に事前に飲む...とかどうなんでしょう～かね～？<br><br>この咳と痰はもう止まらないのかな(*ToT)？<br><br>
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<pubDate>Mon, 16 Jan 2017 22:39:15 +0900</pubDate>
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<title>ハードな師走がやってくる。</title>
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<![CDATA[ 9月末に風を引き<br>10月末に風邪から軽く肺炎患い<br>ひどい咳と痰が肺炎の薬で数日で軽快しましたが、薬も切れ無治療になるとやはり少しぶり返し咳と痰はやっぱり日に数回出ますね。<br><br>仕事をしているとだいたい10時前後に咳き込んで、痰が喉に絡みだし、何度か咳き込んで痰が出切ると咳が収まる感じ。<br>で、日によって午後から夕方にも1.2度そんな咳と痰が出る感じがいまだにつづいています。<br><br>熱はないし、咳き込むのも日に2～3度だし、痰も段々色も黄緑っぽいのから黄色になってきたし...<br>肺炎や気管支炎までにぶり返してはいだろう...<br>Mac症の症状で仕方ないのかな...と過ごしています。<br><br>痰は飲み込むと良くないと何かで読んだので、出たらティッシュに取り捨てる様にして...<br><br>ただ、来週から娘一家の新居への引っ越し準備に孫の発表会に引っ越し日。<br>息子夫婦の勤務希望ミスでパパママが出張と夜勤が重なったらしく、小1、5才、3才の三人を夕方のお迎え～翌日の登校登園迄を一人で世話しに息子宅へお泊まり。<br>そして私の勤務先の年末の超～多忙な日々を大晦日の31日まで働き尽くさなければいけません。<br><br>私...大丈夫か？<br><br>我が家の大掃除する日も危うし...<br><br>年賀状も作らなきゃ😱<br><br>無事に年越しを迎えられるかしら😆💦<br><br>昨日娘達は無事に新居の引渡しをしたとの事で、<br>1才児が居るから大変だろうと早めに少しずつでもと、朝から夕方まで娘ん所へ荷造りの手伝いと少し詰めた荷物を新居へ運ぶお手伝いに行ったのだけど<br>予想異常にてこずる💦<br><br>17日までに荷造り出来るのか...心配。<br><br>で、家に帰ってからこのブログを書きながらも...<br>なんか～すご～くお疲れモードで夕食作る気力なし。<br>ん...昨日の残り物に刺身こんにゃくでも切ってごまかそう...。<br>
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<pubDate>Sun, 04 Dec 2016 18:11:10 +0900</pubDate>
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<title>転院...ちょっと俺様系でした(笑)</title>
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<![CDATA[ 肺炎(多分軽～くなりかけてた位かと)と言われ飲み薬飲んで一週間。<br>嘘の様に咳も痰もほとんど出なくなりました。<br>で、MAC症も悪化してるからと投薬治療を進められた為転院希望をし、先日紹介先のT病院へ行ってきました。<br><br>新しい担当医は若い感じはしたけど40もつれかなぁ～？<br>で、持参したレントゲンやCT画像を見て<br>「私ならこのくらいの病巣ならまだ治療はしません」<br>「薬の副作用を考えたら、薬を飲むよりも体力つけて過ごす方がいいでしょう。まだ経過観察で行きましょう～！」<br>と。<br>少～し俺様系な口調でしたが、私も薬の開始時の体調不良や副作用の事をネットで読んでいたので、自分がどうなっちゃうのかと、すご～く不安で...。<br><br>薬代や副作用の為の検査通院も増え、それも長期間費やすなんて...<br>まだ遊びや孫に貢ぎたい私は金銭的な不安も感じてました。<br><br>なので結果オーライで、投薬が先伸ばしになったことはラッキーでした。<br><br>MAC症は先生によって治療開始の判断は色々なんでしょうね。<br><br>ホントに始めなきゃって時には、きっと自分でも飲まなきゃ...って自覚(覚悟)をしたときなのかとも思います。<br><br>今回は風邪から肺炎になるような咳が続いて病巣の悪化を招いてしまいましたが、肺炎の薬で十分症状が改善出来たので、まだまだ自分の回復力も有るってと信じ(笑)<br><br>免疫力と代謝アップを心掛けて行こうと思います。<br><br>で、今週からは便秘改善=腸内改善=免疫アップ=ガン予防にも良いと教えていただいた夕食後のヤクルト1本。<br>と、代謝アップ(筋肉増量)の為の朝の15分早歩ウォーキングを始めました。<br><br>2～3年前位に朝の早歩ウォーキングをして冷え性がだいぶ改善されたんですよね～。<br><br>朝の15分ほど愛犬連れての早歩きで少～し汗ばんで来たかな？位で終わるウォーキングですが、そのあとの１日が代謝が上がって冬でも過ごしやすかったので。<br><br>最近体重が落ちたせいか、夏場から冷え性気味を感じ、ここ2～3年引かなかった風邪もあっさり孫から貰うようになってしまったので代謝アップを頑張ることにします。<br><br>
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<pubDate>Sat, 29 Oct 2016 18:40:23 +0900</pubDate>
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<title>肺炎</title>
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<![CDATA[ <p>ひと月前の風邪からの咳ですが<img alt="カゼ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/201.gif" width="16" height="16"></p><br><p>2週間前の血痰が一度目は茶色、2度目が鮮血で・・・後は黄緑～黄色の痰が続いていました。</p><br><p>微熱も数日に一度夕刻から出る程度で翌日には下がってたし・・・</p><br><p>で、先週末にも微熱が出たので気をつけてはいたのですが、義母の入院騒動で病院に行ったり来たりとしていたら妙～にしんどくて再び微熱が・・・<img alt="しょぼん" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif" width="16" height="16"></p><br><p>月曜に38.1度の熱が出てから咳が悪化し、咳き込むと息が吸えない状態で咳を吐き出すのが続く為苦しくて苦しくて吐き気を有する程に・・・<img alt="ショック！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif" width="16" height="16"></p><br><p>さすがに来月まで受診を待つのはヤバイと思い予約を入れ、やっと今日受診したのですが。</p><br><p>まずはレントゲン取ってで診察室に入ると『肺炎に成ってますよ！』と<img alt="叫び" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif" width="16" height="16"></p><br><p>このひと月の症状を報告すると『血痰が一度でも出たらその時点で受診してください！<img alt="プンプン" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/140.gif" width="16" height="16">』と</p><p>ビシッ！！！と言われてしまった。</p><br><p>で、CTと採血をして再度診察室へ。</p><br><p>マック症の病巣が5月よりも広がっていて、病巣の中の穴も大きくなっていました。</p><br><p>『血痰がマックの病巣からかもしれないし、肺炎の炎症からかも知れませんが、</p><br><p>マック症が大きくなってるのは間違いないので投薬を始めるべきでしょう』・・・といわれました。</p><br><p>マック症の病巣の悪化もありレントゲンで見たよりは肺炎の方はまだ軽い様なので飲み薬を出します・・・って。</p><br><p>この女医さん、私的には優しい感じと説明が判りやすくこちらの質問にもすんなり答えてくれるし、今日みたいにビシッと言っても下さるので好きなんだけど・・・</p><br><p>木曜日にしか来られていないのがネックで・・・今回みたいに孫の風邪や義母の入院で木曜の受診を2週逃してきたのもあり</p><br><p>去年内視鏡検査を受けに行ったT病院へ紹介状を書いてもらい投薬開始は転院してからにしていただきました。</p><br><p>T病院は総合病院で待ち時間も長くなりそうですが、常に呼吸器科の先生が数名いらっしゃるし、家からも近くなるので、風邪や咳・痰の気になる症状が出た時にもっと速やかに受診が出来るかと。</p><br><p>ましてや、まさかの入院の場合でもお見舞いにも何度か行ったことがありきれいなところなので安心かな～と。</p><br><p>来週の27日に予約を入れていただけました。</p><br><p>新しい担当医がどんな方か気にはなります<img alt="目" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif" width="16" height="16">が・・・。</p><br><p>ちょっと他人事にも思っていたマック症・・・・少し腰を入れて向き合って行かなきゃと思った本日でした。</p><br><br><br>
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<pubDate>Thu, 20 Oct 2016 16:04:12 +0900</pubDate>
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<title>風邪からの～咳と痰</title>
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<![CDATA[ 三週間前に風邪をもらい、3日程でひいたのですが咳が...<br><br>朝起きて暫くすると咳が込み上げてきて止まらない( ＞Д＜；)<br><br>で、<br>3日前に洗眼中は茶色っぽい痰がで痰だけど、何気に...サラッと...水道水で流してしまったので詳細不明。<br><br>で、<br>一昨日は朝会社についてから咳込んだあとアワアワした痰が気になってティッシュにとると、結核ドラマのような(少し大袈裟)...真っ赤な血混じりの...(((((゜゜;)<br><br>これは咳込み過ぎて喉が傷ついたものなのか、気管や肺からなのか？<br><br>呼吸器科の通院予定はひと月後なので、それまで様子みてよいものか...？<br><br>悩みます。<br><br>私がmac症で定期に通ってるところは、呼吸器の先生が非常勤で木曜しかこられないんです。<br><br>しかも予約制なので、いつも診察後に何事もなければ半年後の何日の何時に～...と予約しての診察だったので今回のように気になることが起きた場合の急な診察の段取りがわからない～私(*_*;<br><br>何事って...もし微熱が続いたり倦怠感が酷かったりしたら～はなんとなく記憶があるんだけど、咳や痰が～とも言われた気がするような、しないような(笑)<br><br>基本...mac症が気になってるわりに、自分にそんなに異変はないと思ってる暢気な私だった。<br><br>今日も痰は黄緑っぽいのと少し血が混ざってた。<br><br>咳込んだ時に気管？胸の真ん中辺りが痛い感じもするけど...<br><br>風邪の後だから暫くは仕方ない症状かと思えばそんな気もするし。<br>　<br>もう少し様子見てみよう...かな。<br><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/iwaiwa420/entry-12208104812.html</link>
<pubDate>Sun, 09 Oct 2016 22:18:03 +0900</pubDate>
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<title>咳って...</title>
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<![CDATA[ 孫から風邪を貰って、火曜日から鼻水が一番酷くて、喉痛とくしゃみと咳が時々出てたんですが....<br><br>昨日からふくらはぎや足先のこむら返りが頻繁に<br>( ＞Д＜；)<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160923/21/iwaiwa420/7a/8f/j/o0800045013755819825.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160923/21/iwaiwa420/7a/8f/j/o0800045013755819825.jpg"></a><br>お見苦しい足ですが...つってます(笑)<br>わざと足指を開いてるんではありません。<br>両足先がつってるんです...汗(*_*;<br><br>で今日は朝からデスクワークで座っていると左足のふくらはぎに違和感。<br>　　　<br>ん？<br><br>なんか覚えのあるこの痛いようなぁ～つっぱるようなぁ～痺れるようなぁ～<br>　<br>....( ｡ﾟДﾟ｡)....　<br>これは腰のヘルニアから来る足の痛みじゃん<br>( ﾟдﾟ)ﾊｯ!<br><br>これは...多分...<br>くしゃみと咳で変に腰に負荷を掛けてヘルニア症状を誘発した模様。<br><br>咳しすぎてあばら骨にヒビが入ることがあるくらいだから、そりゃ腰にも来るよね～<br>( ´ﾟдﾟ｀)ｱﾁｬ～<br><br>しかも...<br>おとといは42.7あったはずの体重が今日夕食後に計ったら41.2って...<br><br>熱は微熱が3日ほど出たくらいで、食事は体力落ちないように食べてたのに...<br><br>やっぱり咳って体力消耗が激しいのかな？<br><br>この程度の咳でこんななら...<br>mac症で咳が酷くなる　=　痩せる<br>って言うのがわかる気がします。<br><br>咳はヘルニアにもmac症にも良くないんだと、この程度で何気に悟ってしまった...私(笑)<br><br>改めてこの冬の風邪対策に気をつけなくてはと思いました。<br>　<br>朝晩も肌寒くなってきたので非結核性抗酸菌症やヘルニア等持病を抱えてる皆さまは風邪にお気をつけください。<br>
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<link>https://ameblo.jp/iwaiwa420/entry-12202920631.html</link>
<pubDate>Fri, 23 Sep 2016 21:13:21 +0900</pubDate>
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<title>風邪頂きました...</title>
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<![CDATA[ 先週木曜日から孫が高い熱を出し<br><br>週末から昨日に掛け合間合間に子守りをしていたのですが、どうやら頂いてしまった様です。( ＞Д＜；)<br><br>喉は週末から違和感あったんだけど...<br><br>昨夜から喉の痛み悪化&amp;多量の鼻水と咳少々、くしゃみの嵐。<br><br>完璧に風邪症状。<br><br>Mac症発覚から二年風邪らしい風邪を引くことなく(それなりに気を付けていた)来たんだけど可愛い孫に甘いように孫の風邪にも甘かった！Σ(×_×;)!<br><br>油断するよね～。<br>熱にうなされて寝言を言う孫が可愛そうなんだけど可愛すぎて...抱っこしまくってたし。<br><br>移るわなぁ～😅<br><br>なんか。息してるだけで気管がしんどい気がするけど...<br><br>鼻づまりで口呼吸になってるからかしら？<br><br>ちょっと気を付けて、早く治さなきゃ～。<br><br>
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<link>https://ameblo.jp/iwaiwa420/entry-12201789160.html</link>
<pubDate>Tue, 20 Sep 2016 14:05:23 +0900</pubDate>
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<title>診察で...</title>
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<![CDATA[ 先週末に半年ぶりの診察へ行ってきました。<br><br>師走前からただただ仕事が忙しく残業つづきで大好きな間食もまま成らずす過ごしたせいか、気付いたらひと月程で3Kg減で禁煙後7年ぶりの42Kg台に。<br><br>禁煙後に毎年1㎏ずつ増えMaxで49㎏台までそ育ったんですがね～😅<br>余りにもタルタルになったの45㎏台までウォーキングで落としました(笑)<br><br>42㎏ラインは30年前につわりで切ったきり、さすがにこのラインを切ると力が出ずしんどい。<br>　<br>Macの事もあり痩せ過ぎは良くないだろうと間食に励45㎏台に(笑)<br><br>そんなこと位で風邪も引くことなく冬を越え、最近になりやっと落ち着いてきたので、macの方も変化無しか、影が薄くなってるかも～位に思って受診。<br><br>が...<br><br>指摘され経過対象だった前の影が1だとしたら少～し薄くなり0.8位に。<br><br>でももう一ヶ所の影0.3位でおまけ位だったのが1.5位になり明らかに濃い～く広がってました(汗<br><br>トータル悪化してるね...ってことに。<br><br>投薬の決断する微妙なラインだと...,<br><br>幸い咳や痰、発熱の症状は相変わらずないので、今回を限度に次に影の悪化か症状が何か出たら薬開始かな...と。<br><br>投薬が始まると薬代の負担が気になるし、仕事をしながらとなると副作用はおおいに気になる～😅<br><br>持病の骨粗鬆症の薬も腎機能低下で一年前にトップ。<br>ビタミン剤とカルシウム剤でしのいできたけど<br>先日の診察でそろそろ他の薬で再開したいと言われてた。<br><br>ん～<br><br>便秘薬にアレルギーの薬も飲んでる。<br><br>基本毎日飲むのが苦手な私なのに。<br><br>決まった時間に飲み続けるなんてできるかなぁ～。<br>　<br>我が家の医療費は上がる一方、モチベーションは下がる一方じゃん。<br><br>ってか、気のせいか最近なんとな～く胸の中から込み上げる咳が何度か...。<br><br>気にしすぎかも知れないけど気になるところ。<br><br>要注意です。<br><br><br>気晴らしの多肉ちゃん(昨夏から)で癒されよう～<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160516/13/iwaiwa420/07/97/j/o0800040013647474848.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160516/13/iwaiwa420/07/97/j/o0800040013647474848.jpg"></a><br><br><br><br><br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160516/13/iwaiwa420/10/d2/j/o0800142213647475730.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160516/13/iwaiwa420/10/d2/j/o0800142213647475730.jpg"></a><br>
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<pubDate>Mon, 16 May 2016 13:36:00 +0900</pubDate>
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