https://ameblo.jp/iwasuki-u-ko/ ブログの説明を入力します。 ja ごとぅーんがレンタカーしてくれて、たいちょー、きんぐ、うーこの4人で行った。

談合坂で戸田さんにあったよ～(≡^∇^≡)スラブの話を元気にしててで面白いね～。
また機会があったらセッションしたいなぁ～

小川山ついてまずは黄泉やった。
この間結構頑張ったけど一手目とれずだったから今日こそ！！って思ってやってたけど
なかなかいい足が見つからないなぁ～って悩んでたら、
えんどーさんとえりちゃんが結構すんなり１手目とったよ！！！(°Д°；≡°Д°；)
やばいやばい！って思って足どころじゃない。全力で保持ろう！って思って
左足も切ってデッドしたら取れた！

３段だから全力でやらないとだめだよね・・・。
少し力抜いて楽してました。すみません。
↓1っ手目全力トライして、波に乗って2手目が取れそうになったヾ(＠°▽°＠)ﾉ

なんだかいつか登れるような気がしてきた。
2手目触れそうな感じがきんちゃんにおいついたぜ！

2手目どりの足をいろいろ変えつつ、結構頑張ってムーブ探ってたら、両肩がものすごくよれた。
荷物をうまく持てない・・・。これから忘却の河か・・・σ(^_^;)

ひとまず降りて忘却の河にいるごとぅーんのもとへ。
コンディションが少しずつ良くなってきてるみたいだから、
もうちょっと待つために、ご飯食べて、少し昼寝した。
起きたらおなか痛くなってたから、トイレ行くために金峰山荘までいったら、
丁度、静かの海打ち終わったきんちゃんとエンドーさんがいた～。
静かの海も天気がいい日は朝一しかコンディションよくないんだね～

で、少し甘めのコーヒー飲んで元気振り絞って忘却の河のトライ始めたよ！
まずはいつも通りスタートの左足切れまくり、、
もう右足一本で行くことにした！
つなげると、やっぱり2級に入れないなぁ。

ジムとれ
①よれない体をつくろう！
　-指先ぶら下がり保持持久力つける
　-単純に長ものやって筋肉持久力つける
②ムーブの強度がきついと感じるところになれておく
　-クロス＆クロスからの左手だし
　-左手出しからの2級へつなぐ部分

次岩場でやること
①フラッキング&クロス&左手だしから一旦左足おきなおす
②マントルの練習もしておく！

うーんシーズンが終わってきた。
今年中に登れるといいなぁ～。

最後の最後でこういっちゃんというキングの友達が登ったよ！！すごい！o(〃＾▽＾〃)o

私は最後の追い込みで打ちすぎて首こりすぎて車の中で気持ち悪くなって大変だった^-^;
さすがにやりすぎて(ﾉДT)反省
ごとぅーんまたセッションしよ～ ]]> https://ameblo.jp/iwasuki-u-ko/entry-12027802419.html Sun, 10 May 2015 20:30:15 +0900 前日KJとえんどーさんは飲み過ぎたみたいで
部屋が悶々としてたよ！！
(;ﾟдﾟ)

まずは日ノ御子の石舞台エリアでリベンジ～
神楽初段をやってみる～
上を解決しておくぞと思って、
YTで研究したんだけど、
みんな使ってたホールドは実は限定で使ってはいけないらしく、それを使わないと解決できないよ～ってことで、今回は敗退～
で、また舞一級をやってみるも敗退～

近くのカチラー岩のカチラーは誰だ？２級をやってみる～
岡山の女性ボルダラーさんがやってたので、
一緒にやらせてもらう～
カチで得意系でした～少し無理やりムーブもあったけど、無事登れて＆楽しめました～o(^-^)o

次は雨で触れなかったメインエリアに移動～
KJはイナズマっていう高い２級をやるっていうので、ネコマタ1級がある岩へ三人で移動～

ネコマタの岩近くはものすごく綺麗でした～

きんちゃんがいい感じで、上部までスルッと行ったけど、マントルが悪いらしく、おりてきた～
きんちゃんが返せないって結構な悪さね～(;ﾟдﾟ)
って思ったら、なんだか怖くなってきてあんまり触れなかった、、^_^;

KJが１人で心配だったので、見に行ったら、マットの上でバタンしてた！
どうやら上部でヒールが外れて怖かったみたい(;ﾟдﾟ)
でももう一度やるっていうので、見てました！！
そしたら、また上部でヒール外れたよ！というか、見えにくいので、かかってなかったよ！
足ブラで耐えて、無事おりてきました～
あーよかった(つд`)
で、さすがにKJも疲れたってことで、ネコマタ近くのエリアに移動～

クノイチ岩でKJとクノイチ３級セッション～
よれててアンダーの離陸が難しい～
２人とも声を出しながら離陸する。
ようやく離陸なれてきだけど、
上部も色々解決できないよ～

ってやってたら、手汗を入念に引かせたきんちゃんが無事ネコマタ完登して一安心～ε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ

きんちゃんもまじってクノイチセッション
誕生日の腹痛えんどーさんに上部を教えてもらってできるようになってきたけど、結局私は敗退～

最後にハットリクン2級をやってみる～
ムーブ悪いなぁ２級ってこんなに強度あったっけなぁ～σ(^_^;てなかんじだったけど、
最終的には意外に得意系で、登れました～
あー楽しかった！

飛行機ではみんな疲れてバタン



]]> https://ameblo.jp/iwasuki-u-ko/entry-12025888700.html Tue, 05 May 2015 21:46:00 +0900 雨の影響がすくなそうな大山岬に行ったよ～

ものすごく暑かった～
KJとえんどーさんは冒涜の虹をやるというので、近くの安全そうなトラバースで遊ぶことにした～
冒涜の虹は興味はあるけど、やっぱり危険課題は、
手汗でなくて、コンディション最高の時に
やりたいなぁと思ったので、今日はほぼレスト～
とりあえず名も無き1級を登りました～
ものすごくカチで結構楽しかった～o(^-^)o
でオンリートゥーというトゥーフック課題の一級をやったけど、飛べなくて敗退～

暑いので近くのそば屋でごはん食べつつのんびりしたよ～

午前中雨だった割に結構遊べたなぁ～(≧▽≦) ]]> https://ameblo.jp/iwasuki-u-ko/entry-12025869924.html Mon, 04 May 2015 21:31:00 +0900
色々探して、ようやく石舞台エリアに到着～
まずは舞１級をトライする。
初めての石灰岩でいつもと感じが違う～
御嶽のソフトクリーム岩に少しにてるかな～

ホールドが大きくて、カチがあまりないなぁ～
傾斜は140度位で、やっぱりあんまり得意系ではないσ(^_^;
挟み込むところがつなげるとできないなぁ、、
で、隣の神楽初段をやってみる。
結構いい感じ～登れそう～
だけど、アンダー取るとこが繋げるとうまくいかなくて、そうこうしているうちに雨が降ってきて移動～
うーん残念～σ(^_^;

登れそうな岩を探して、メインエリア行ったけど、雨が結構降ってしまったので、
雨の影響が少なそうな火消しエリアにも行ってみる

雨宿り中

今日は無理そうなので、明日以降にまわる岩を色々見て回る～



明日からまた登るぞ～ε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ ]]> https://ameblo.jp/iwasuki-u-ko/entry-12025865368.html Sun, 03 May 2015 21:18:00 +0900 ＧＷの羽田はめちゃめちゃ混んでた(;ﾟдﾟ)
飛行機ではここ最近の仕事忙殺で、
まったく高知の予習できてなかったので、
トポを借りて一通り頭に入れた。

ついてからは、まずは松風1級やりました～。
とにかく暑くて手汗がすごい。
ものすごく薄着でトライする。

悪めの左手から、右の遠い一手を出してとめるのががカクシンで、なかなか届かない。
みんなと大分違う狭い手足からのデッドムーブを出して、結構距離が近くなってきた＆止まりそうになってきた～(´▽`)ノ
けど、結局届かずに敗退～

次はフューチャーエリアの超時空2段をやりました～
まずは川をわたるのが少し大変～
水温は高いけど、流れがまあまああるので、場所に寄っては転びそうになったよ


超時空はバラせたところもあったけど、かぶってて、左手ピンチのワイド懸垂みたいなとこがなかなかできなきった～
足が深いとこがあるのでこの課題登るなら、体幹相当鍛えないとなぁ～という感じでした
持ち物はいいので、大きい人は簡単に感じそう
今回はあんまり大きい人がいないから、みんなまあまあ苦労してたなぁ

で、えんどーさんが隣のロマンチック野郎というスラブをやってて楽しそうだったなぁ～(≧▽≦)
何度も水に落ちて、藻臭くなったみたい^_^;
次行くときは、私もゴミシューズ持ってやってみたいなぁ～

そんなこんなで１日目終了～
えんどーさんの友人のご両親の家に寄ってお茶を出してもらってのんびりしてたら、
宿に着くのが大分遅くなってしまった～
KJ運転ありがとう！！

]]> https://ameblo.jp/iwasuki-u-ko/entry-12025857388.html Sat, 02 May 2015 21:12:00 +0900 今日はえりちゃんについていく会なので、のんびり＆一応虹の入江リベンジです。
また長野の女性クライマーにあった～(´▽`)ノ
一緒にセッションしたいなぁと思って色々はなしたよ～。
今日はエイハブ行くとのことなので、
また今度合ったときに同じ課題で遊べたらいいなぁー

で虹の入江はまた上で恐がって敗退～
すぐ降りようとするから、そんなに登りたくないのかな～σ(^_^;
また誰か行くときにやろ～

その後は石魂行くってことで、黄泉を触ってみた。
(≧▽≦)面白い！！
スタートは簡単に浮いたけど、一手目取りの足が決まらず、結局とれなかったけど、とにかく面白い！！
一手目取ったていで、二手目とりにいくけど、またしてもキョンの足が低くて取れなかった～
まぁ3手で三段だから、そうだよね～
でもすごく面白かったから、またやりたいなぁ～

小川山いったら、午前中黄泉やって、午後忘却の河コースがいいかなぁ～

そうだ、昨日は新しく出来た二子玉川の109シネマズでシンデレラ見て来たよ(^-^)実写でもおもしろいね～


]]> https://ameblo.jp/iwasuki-u-ko/entry-12024242583.html Wed, 29 Apr 2015 21:51:00 +0900
その前に朝練で石南花に行った～
KJ、ごとぅーん、きんちゃん、と私
クライマーバカばっかね

朝の忘却岩は寒い(つд`)
でも日があたってないから、すごく状態良い( ^-^)
体暖めてお触りしてたら、日が出てきた。
あったかい。岩の状態悪くなってきた(°ロ°; 三 ;`ロ´)
急いでムーブ出す！
ひとまず、
-スタートの左足がつるつるすべるのが解消出来た(≧∀≦)
-ロックができるようになってヒールからの2級へつなぐ部分が楽になった～ε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ
-ヒール解除からの左に足を振るとこが、お尻が重くなってふられる(つд`)
朝練終了～

おなか減って朝ごはん沢山食べたよ～

瑞牆は初めてのハットエリアに行きました～
ハットエリアはお買い得かと思いきや、そうでもなかった。
ひとまず苦手系の3級「山つつじ」登れました。
キャンパしてマントルに二大苦手系ができて少し成長を感じれました。
隊長との一騎打ちも負ける気がしなかったけど、面白かったよー(´▽`)ノ
後はものすごく眠くて、結構お昼寝してしまった、、

最後に穴課長2級をやってみる。面白い。けどマントル悪そうでやる気なくなったぜ、、
もう下山の時間でおしまい～

またしても集合最後でした。
デビルチームってどういうこと～？σ(^_^; ]]> https://ameblo.jp/iwasuki-u-ko/entry-12024230453.html Sun, 26 Apr 2015 21:25:00 +0900 ①日目は小川山


小川山はやっぱり忘却の河を登りたくて、そのほかはまぁまあもえる課題がいくつかあるかんじ。
何人かやるといっていたので、まずは虹の入江にいってみた。

一緒に行ったメンバーにスタートとか、ホールドを教えてもらってトライをはじめた。( ^-^)
だんだんわかってきたけど、核心の一手がなかなか取れない～
長野から来たメンバーで同じくらいの身長の女性がいたから、核心の取り方をいろいろ話してためしたら、できてきた！

話してた女性が登ったよ！！
続け～ε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ
って感じで核心とったけど、上怖い(°ロ°; 三 ;`ロ´)
びくびくして、よれて終わりました(つд`)敗退

次はYMルーフ3級をやってみる。
ジムっぽい。マントルが悪いらしく、やってみる。
ツルンと滑って膝強打しました。(つд`)
よれるから、素早くムーブだしたら、登れたよ～

ようやく念願の忘却岩へ。スタートから、ホールドを触って色々思い出してみる。
今日は忘却の河の最後のマントルを返したかったので、よれてるけどやってみる。
うーん体が重いなぁ、、、
三便目が本日の最後のトライになりそう！
ってことで頑張ったら、返りましたε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ
うれしい～
応援＆スポットしてくれたごとぅーん、甲府のボルダラーさんありがとうo(^-^)o

いままでマントルができなかったのは、メンタルな気がする、
でもやっぱりロックが前よりできるようになって、安心感がでたから、出来たのかもしれない。

急いで車に戻ると、やっぱり最後でした。いつもすみませんσ(^_^;

夜はいつもの宴会～
誕生日祝ってもらいました。
みんなほんとにありがとう。うれしくて涙でました(≧∀≦)


]]> https://ameblo.jp/iwasuki-u-ko/entry-12022899403.html Sat, 25 Apr 2015 17:45:00 +0900
右手落としの対策＆特訓してきたから、成果出るかなーって思ってたけど、全然だ(つд`)

いつものヒールからの飛ばし➡飛ばし止まらず
スタートから、出来るとこまで➡右手落としで落ちました
しかも二手目出すときの足がいつもよりツンッて感じで乗れてない！！あれ？調子がいまいちかな？

体重変わってないのになぁ、、
季節が暑くなってホールドが悪くなっているようにも感じるσ(^_^;

で、右手落としの猛特訓して、よれて横になったら、眠くて眠くてお昼寝2時間してしまった！！

寒っ！！ってなって起きたら、ほとんど人がいなくなってた(°ロ°; 三 ;`ロ´)
体は完全に寝起きだから、またストレッチから、アップしてたら、竹内俊明きたよ～ε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ
強ーい！！蛙のSDのぼったよ！！すごーい！！
あっさりだった！
一緒に来た人も蛙あっさり登ってた！強い！
撮影で来てたので、照明がすごいよ～
照明のなか右手落としの練習(^-^)

一緒に遊んでた外人が私の動画撮って見せてくれた～
it's coolって言ってくれたよ～o(^-^)o

今日わかった右手落とし！
左手で右に引く＆右足をきょんぎみにツン（自分から見て左に斜め45度）
左足を切ってみぎにする➡左肩入れる
左足を左にすると同時に右手落とし！
頑張って右足乗っておく！
あー難しいわ～

今度いったら、別のムーブ試してみよ～
案①三上さんムーブ
マッチして左手クロス一旦ヒールする
左手持ち直す、右手落とし

案②きんちゃんムーブ変形
左手トゥーかヒールでとにかく置いてみる
左足を右足の下に持っていって、右手落とし


それにしても
今週は仕事が忙しくて、ジムでのトレーニングがちゃんと出来なかったなぁ～

早く蟹ためしに行きたい！！
]]> https://ameblo.jp/iwasuki-u-ko/entry-12016261974.html Sun, 19 Apr 2015 17:05:38 +0900
きのうからの雨で御嶽登れるかなぁと心配してたけど、全然大丈夫でした～ε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ

遠目で混んでる～と思ったけど、
水位が高くて、待ってる場所がすくないだけで、蟹はすいてました。


蟹を撃ってる人は三人くらいで、newメンバーでした。少し話ながらできたので、かなり撃ちやすかった～

今日ははじめから撃ち出すとみんなシーンとして、応援してくれました。
やっぱり右手落としで落ちちゃうので、待っててくれなくてもいいんだけど、、、
ありがたいけど、恥ずかしい、、

今日は、前回試したかった、ヒールをあげるの時に右足を振らないで、スタンスを踏んでみる、を試してみた。
何カ所か踏んでみたけど、やっぱり振った方が楽だった～σ(^_^;

すいてたので、右手落とし前の部分の練習もしてみる。一応ばらせて、つなげられる部分なんだけど、足がきれてキャンパになって結構つらい。
動画にとって解析してみる。
きんちゃんにも言われてわかったよ。
どうやら左手で持たないといけないとこを、右でがっちりもってるから、右手のリリースが遅くて、タイミングがあってなかった。
ロックはできないから、一瞬力をグッといれながら、もっと体を思いっきり振って右に出さないといけないっぽい。みんな（男性）と同じような動きになった～
けど、息止めてがんばる感じだわ、、これだととめられないかも、、
どっちがいいのかな？σ(^_^;悩むー
次回またやってみるか！！

後はひたすら右手落としの練習～
みんなのムーブをじーっと見て自分との違いに気づいたよ！！
左足（空中）の位置が違う！！みんな左手より右にある～
三上さんの動画も見てみる。
みんなより左の方にある。
私は三上さんと近い。リーチの問題なのか？？
でも三上さんより足が岩に寄ってない。

ひとまず、みんな（男性）と同じようにしてみる。
途中まではいいんだけど、最後の一押しが出来なくて、距離が出せてない。
で、元に戻してみる。距離は出るけど、左足で反動をつける分、右足が外れやすい！
お釣りがでかいなぁ～

右手落としが決まれば完登できそうな雰囲気出てくるのになぁ～(つд`)

やっぱりみんな（男性）と同じようにできるといいなぁ～もっとプッシュ出来ないとダメかなぁ～ってことで、最後に筋トレして帰りました。

そうそう、鵜ノ瀬橋なおったので、渡れるようになりました～(^-^)トイレいけるよ～
まだロッキーにはつながってないみたい。

あー今日も肩甲骨と肩よれたなぁ～ ]]> https://ameblo.jp/iwasuki-u-ko/entry-12013489872.html Sun, 12 Apr 2015 20:01:46 +0900