１年ぶり７月の市町村対抗大会の結果は詳細資料が見つけられず、報告はまたの機会に

とりあえず、今年これまでの自身のマスターズ陸上結果を

１００ｍから

４月：スピード練習不足のまま１００ｍ初戦

１４秒３１（ー０．４）

冬の間、８０歳の老コーチから、流しで走りこめ、と言われ、力まない走りを追求で

スピード練習無で１００ｍ、走りに力が入らず

スピード練習も取り組まないといかんなと反省

６月１６日：関東マスターズ

４月下旬からスピード練習を入れて、なんとか

１３秒９９（ー０．５）Ｍ６５で４位

１位はー０．５の中１２秒９３（昨年は１３秒５７の人が自己ベストですと喜んでました）

６月３０日：東京マスターズ

１３秒９８（ー０．８）

SBを少しだけ更新

少し期間が開いて８月２５日：埼玉マスターズ

なんと予選があってタイム上位８人で決勝レース

スタート１歩目を大きめに出るスタイルに替えたら、これがはまりまして

スタートダッシュからトップで予選をトップ通過

（なんと神奈川のＭ鉄さんに勝ってしまいました）

１３秒８９（ー１．８）

タイムも徐々にSB更新

決勝はスタートの２歩目でバランスを崩して予選のような良いスタートは切れず

１４秒１１（－１．２）２位

ことしは全て向かい風の中の記録

幅跳び

昨年から助走を改善中ですがなかなか満足のいく跳躍につながりません

そんな中

６月１６日の関東マスターズは

４ｍ５８（＋０．９）で優勝

ずーっと負け続けの１歳上の埼玉Ｓさんにやっと勝てました

７月２８日の埼玉マスターズナイター陸上

４ｍ５３（＋１．０）埼玉Sさんに２連勝

今現在M６５幅跳び全国動向は

１位４ｍ７３福島Ｍさん（今年からＭ６５：昨年４ｍ９３）

２位４ｍ６７広島Ｓさん（昨年山口にはこなかった６６歳）

３位４ｍ６０宮城Ｋさん（昨年の全日本Ｍ６５優勝）

４位４ｍ５８（自分：昨年全日本Ｍ６５：３位）

５位４ｍ５６兵庫Ｏさん（昨年全日本Ｍ６５：２位、昨年全日本後に４ｍ７２）

って感じで優勝争いにからみたいと思ってます

ただし、ライバル埼玉のＳさんは昨年秋に４ｍ７７跳んでますし

三重のＩさんも今年４ｍ５０跳んでます

沖縄のＭさん（２０１７年Ｍ６０優勝）も健在

きびしい熾烈な戦いになりそうです

今年は

男子10位（２６市町村）

女子4位

男女総合5位

という結果に

武蔵野市というチームで多くの種目に出たのかなと思います

一般１００ｍ（予選落ち）、幅跳び（5位）

本来なら両種目優勝が狙える実力者なのですが

25歳で働き盛りで練習が十分できてないのでしょうがないですね

残念ながら入賞はできませんでしたが、５０００や３０００、１５００にも出場したメンバーもいました

40歳台は出場者なし

昨年１００、幅で優勝した猛者が転勤で関西勤務

単身赴任なので、有資格者なのですが、仕事の都合で不参加

50歳台で１００ｍ2名いるため、僕が40歳台１００にエントリ

（予選突破とかではなく、幅の前に刺激で走っておきたかったから）

一応＋２で拾われるのに０．０２秒負けました予選9位のタイムでした

１３秒８０（ー０．４）

向かい風でこの記録は満足しています

５０歳台は

１００ｍ3位、4位

幅跳びで僕が5位

昨年50歳昇格の2名に今年も勝てませんでした

さらに今年50歳昇格の2名が1位2位

なんか急にレベルアップ

1位：５ｍ６４

2位：５ｍ１５

3位：４ｍ８９

4位：４ｍ８６

僕は助走改革中で安定せず、2本連続ファールでピンチ

なんとか形をつけて４ｍ２８でベスト8に残りました

勝負をかけた4本目、1センチファール、４ｍ９０前後だったため残念です

リレーのため悔しいですがそこでリタイア

そのリレー（40歳以上）

三鷹が40歳45歳47歳50歳（合計187歳）でメンバーを繰り出してきました

こちらは

62歳62歳57歳66歳（合計247歳）

なんやねん合計で60歳差

三鷹４８秒６６

こちら５１秒０６

合計年齢差10歳で０．５秒のハンディくれればなぁ

男子はここまで

しかし女子の活躍がすごかった

一般１００ｍ5位

一般８００ｍ2位

一般３０００ｍ6位

30歳以上１００ｍ優勝

30歳以上１５００ｍ5位

30歳以上幅跳び5位

30歳以上４継、優勝

女子の部初参加ながら、みごとな成績でした

初の男女で代表を出して、まるで高校のクラブ活動のような声援も受け、非常に楽しい大人の運動会でした

こういう雰囲気好きです

僕も女子800ｍ2位には感激して

幅のフィールドから大声で声援して、審判から注意を受けました

４００の通過は3位でしたが

前の実力者二人に絶対についていけと走る前にアドバイスして送り出してます

2周目のくらいつき、追い上げ素晴らしく、先頭まであと2秒まで追い上げてくれました

2位に上がった時「安心するな、前を追え」って声援してました

いやぁチームでしかも女子がいるっていいですね

ところで自分の１００ｍですが

4月初戦１３秒８８（＋２．０）無風換算１４秒０８

2戦目6月14秒７６（ー３．７）これはなかったことに、すごい向かい風の壁でした

3戦目6月13秒８７（＋１．２）無風換算１３秒９９

4戦目7月13秒５８（＋２．９）無風換算１３秒８７

5戦目7月13秒８０（ー０．４）無風換算１３秒７６

順調に仕上がっている気がします

次は９月１０日（日）まで試合は入れていません

今度は都民生涯スポーツ（23区、26市町村の対抗戦です）

そして１０月７日（土）の全日本マスターズ幅跳び

８日（日）の１００ｍ

改善中の助走をこの8月完成を目指して試合を入れず、練習三昧です

２０２３年陸上シーズンも折り返し

２３日（日）の市町村対抗

今年は１７名の選手団を送り込み、男女総合での３位を目指します

壮年リレー（男子４０歳以上、女子３０歳以上）はアベック優勝を狙ってます

昨年は５人で男子４位

今年は男子・女子ほぼ半々の１７名、２５歳の若者も１名参加してくれます

こうご期待です

個人的な前半戦の報告

４月の市民大会１００ｍで１３秒８８（＋２．０）公認で幸先の良いスタート

５月のマスターズ記録会は幅が４ｍ３４と踏切ダメダメの出だし

６月の市民記録会では３．７ｍの向かい風をまともに受けて、壁を押して走るような走りで１４秒７４（ー３．７）

出場者軒並みベストから１秒タイムを落としてました

皆今日はなかったことにすると言ってました

６月１８日関東マスターズは埼玉県熊谷市

幅跳びは９時半開始なので、熊谷駅前のホテル前泊

幅跳びは踏切がしっくりこなくて４ｍ４３、ライバルである１歳上のＳさんに１センチ負けで２位（Ｓさんは追い風、僕は－０．１という負け惜しみ）

１００は１３秒８７（＋１．２）再び公認１３秒台で４位

しかし3位と同タイム、自分では抜いてゴールしたつもりで

仲間にチャレンジしていいですかと負け惜しみ

１３秒８６１～８７０の間で負けたんでしょうね

抜いたのはゴール直後だったのでしょう

急遽助っ人で出た４継（Ｍ６０クラス）

Ｍ６０メンバの一人がけがで出られなくなりＭ６５の私が助っ人

５０秒１１

日本記録は世界マスターズ日本代表の４９秒１１（新居田さんや大江さんの夢のメンバ）

僕は１３秒８７、怪我で大事をとったメンバは１２秒台（昨年の日本選手権マスターズ部門に出場）なので、東京単独チームが日本記録を更新するのは間違いないでしょう

さて、仲間が撮ってくれた幅跳びの踏切動画から、窮屈なストライドで跳んでいることを感じ

最後の６歩１１ｍでは短いと判断

以降の練習で助走の見直し

３５ｍー１１ｍを

３６ｍ１０－１１ｍ８０に変更して後半戦に臨むことに

（これ昔なら６ｍ跳んでた頃の助走距離になるんですけどね）

７月８日（土）東京マスターズ

南風が追い風となる夢のような夢の島陸上競技場

助走見直し道半ばで、まだ踏切ができないまま

1本目４ｍ３５

2本目は少しまともな踏切で４ｍ７０程度跳ぶも５ｍｍのファール

3本目はもう少し助走距離を欲張ったら、最後の6歩のリズムを崩し踏み切れず

まだまだこれからです

市町村には間に合わせたかったのですが、もう少し時間がかかりそう

１００は好調を維持、追い風参考ですが

１３秒５８（＋２．９）３位

ちょっと気分良くしました

しかし２位１３秒５７

これも２位１３秒５６１～５７０

僕が１３秒５７１～５８０

だと考えると、関東マスターズの同タイム並みに悔しい結果

M60の４継は今回は怪我から回復中のメンバが走るため、僕はお役御免

他人事で結果を見守りました

しかし、アンカーのレギュラーが都合で来られなくて５番手がアンカー

そのためか、５０秒４２

なかなか万全の態勢で臨めません

第54回東京都市町村対抗陸上競技大会

昨日7月24日、快晴のもと開催されました

武蔵野市からは参加人数6名と過去最高

立川市、八王子市など40名を超す参加人数の大選手団ではないですが

男子総合成績

1位　立川市83点

2位　八王子市52点

4位 武蔵野市31点

5位三鷹市31点（1位種目の数で武蔵野市の勝ち。お隣の市でライバル）

まさか6人で総合4位をとれるなんて

夢のような、学生時代の部活、学校対抗の雰囲気満載で楽しめました

マスターズ大会と違って、予選、決勝があるし、幅跳びもベスト８があるし

１年で一番楽しみにしてる大会です

内訳は

40歳代

１００ｍ１１秒９７（ー３．６）優勝７点

幅跳び６ｍ３１優勝７点

５０歳代

１００ｍ１２秒７２（ー１．６）３位４点（６０歳で堂々の３位なんですよね）

決勝７位が１名

幅跳び４ｍ５３（追い風参考）３位４点

ベスト８で同じく７位が１名

砲丸投げ５位２点

フィナーレ４ｘ１００ｍリレー（４０歳以上の部）

４９秒４４（４人の合計年齢、６５歳、６０歳、５５歳、４２歳で２２２歳）

２位（立川市５１秒９４）を３秒近く離して、ぶっちぎりで優勝７点

３位　八王子市５３秒０３

気分最高潮で締めくくれました

５０歳代の幅跳びも１位２位は今大会から５０歳の部に入ってきた新人

６５歳の私が４ｍ５３ながら３位ってのは、してやったりです

全日本マスターズでも上位入賞が望める記録でした

武蔵野市１００ｍは５０歳以上に逸材ぞろい、４０歳も決勝に残れる２名がいて

１種目２名迄しか出られない制限があり

記録だけ残したくて、私は一般の１００ｍ予選に

ダントツのビリ

１４秒２８（ー０．２）

でした

先日の東京マスターズが１３秒９７（＋２．３）からみると

やや遅い感じ

最初の種目でちょっと調子がいまいちでした

リレーは１走でしたが、たぶんこちらの方が走れていた

７コースで８コースを追えたので、走りやすかったです

快晴の中、しっかり日に焼け、めちゃくちゃ楽しい１日でした

暑い中、審判、補助員、医務関係者に感謝です