昨日送ったつもりが、

送れてませんでした((((；´゜Д゜)))

 

 

 

こんばんは＼^^／

 

昨日は更新してなくてすみません！

またまた寝ちゃいました(^^;)

 

 

テスト期間中なのに…

 

 

 

そしてまたまた

疲れを暴食という形にしてしまいました

いつもいつも後から悔やむんですよね( -_-)

 

 

昨日今日と食べたものは

ココに書ききれないほどです( ゜Д゜)

ほんとに。汗 

 

 

アイスも１日に２個のペースで

食事と食事の間は絶対何か食べてました

 

言っても、デブの原因は

“ムダに食べるから”

ですよね、最近それを実感します

 

食べなきゃ良い話なんですけど、

お腹がすいてなくても何かしら口にしたくなるんですよね

まさにデブ、というかブタ

 

 

このブログ初めて二週間になるんですけど、

体重全く変わってないです

むしろ増えたか？ってくらい

 

足の筋肉もほぼ脂肪になっちゃって

今ホントにまずい状態になってる

って事を今日改めて知りました( -_-)

 

 

 

だから、もう今の体型を晒しちゃえ

ってことで。

晒したらもう恥を晒した同然で

気持ちを入れ直せるかなって思いまして

醜い体型だからほんと嫌なんですけど

痩せる為なら…(´;ω;｀)

 

 

太い足が一番嫌いなので

スラっとしたメリハリのある脚を

目指しています(>_<)

 

 

 

 

 

あと、私の課題は、

“食欲を減らすこと”

なのでちょっと調べてみました！

 

そこで見つけたのがコレ

↓

http://s.ameblo.jp/soredemoikiteiru/entry-11033839180.html

 

 

しっかり噛むことが大事ですね！

 

そういえば、私も、

痩せてた頃までは本当によく噛んでました( ゜Д゜)

食べるのが遅くてコンプレックスだったんですけど、

それは大事だったんだなって今思いますね（゜◇゜）

友達からも私はよく噛む人って認識されてました(笑)

私と同じ速度で食べてみよって遊ぶ子もいました！懐かしいな～(*´_`*)

…………って

思い出話はやめにして(^^;)(^^;)(^^;)

 

 

とりあえず、一口30回噛む！

それについてもこれから書いていこうと思います！

 

 

 

あ、

昨日矯正を締め直したんですけど、

全然痛くならなくて(ToT)

今日も普通にバクバク食べました汗

 

 

 

今日の朝は

53.6kg/25.9%

でした

 

 

 

 

暴食したから増えて当たり前ですね

 

 

食欲減退に効く画像

ってのがあって、ずっと

待ち受けとホームにしてたんですけど、

私には全く効きませんでした

 

 

 

 

 

 私は意志が弱すぎる………

でも絶対夏までに痩せたい(>_<)

 

明日は良い報告ができるように

頑張ります(>_<)(>_<)(>_<)(>_<)