いつも保護ねこ達にお心をお寄せ下さり、ありがとうございます。

保護ねこ達への物資と募金を募っております。

アマゾンに保護ねこ達の「欲しいものリスト」を作りました。

物資はこちらから↓

http://amzn.asia/dXk7ebj

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ゆうちょ銀行

店名（店番）　　　　飯能サビア内（019）

預金種目　　　　　　当座

口座番号　　　　　600854

口座名義　　　　　ねこ猫ネコの会

梅雨明けが待たれる毎日ですが、いかがお過ごしでしょうか？
ワールドカップサッカーをご覧になって、寝不足の方も多いかと思います。
アロマトリートメントで、一時ゆっくりお過ごしくださいませ。

７月のメルマガ会員様特典は
『アロマ・リラックス・トリートメント１０％割引』です。
45分（通常） 5300円⇒ （メルマガ会員様）4700円
60分（通常） 7000円⇒ （メルマガ会員様）6300円
75分（通常） 8700円⇒ （メルマガ会員様）7800円
90分（通常）10500円⇒ （メルマガ会員様）9400円
120分（通常）14000円⇒ （メルマガ会員様）12600円

蒸し暑いこの時期は、レモングラスやジュニパー、ペパーミントなど、
すっきりした香りの精油が人気です。どうぞお試しください♪

☆ご予約の際は「メルマガ会員様」とお申し付け下さいませ。
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ご来店を心よりお待ちしております。
Masaje スタッフ一同
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◆癒し庵-Masaje◆
新宿区河田町11-2 落合邸1階
電話：03-3358-0822
HP：http://www.masaje.jp/
ブログ：http://ameblo.jp/iyashian-masaje/
定休日：火曜日
営業時間12:00～21:30（受付20:30迄）
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毎日の生活習慣（運動や食生活）などの影響で特に、女性は、月一回の生理前後や身体の冷えからまた無理なダイエットなど日常のストレスにより、便秘がちになりやすく、気にされている方も多いかもしれません。

これから薄着になり、なんとなく重だるいポッコリお腹が気になる季節ですね。

腸内の働きが鈍るために起こる便秘には、様々な原因があります。

女性にとっては、生理前後に、便秘になる方が多いです。

これは、女性ホルモン（黄体ホルモン）の多量な分泌により自律神経の働きが鈍くなり、また大腸の蠕動運動が、弱まることで腸内の動きが通常よりも鈍くなることで、便秘につながることが考えられています。

また生理以外でも日常のストレスにより、自律神経のバランスが崩れて大腸の働きが鈍ることもあります。

無理なダイエットにより、偏った食事になることで油分をさけようとしたり、食物繊維の摂取が少なくなり腸内の運動が弱わり、便が溜まってしまうなど、お腹（腸内）の中で起こっている腸内環境では便がバランス良く流れていかないことで、多量のガスが溜まり、なんとなく重だるい膨満感を感じながら、ポッコリしたお腹のさらにスッキリしない悪循環も感じていらっしゃるかもしれません。

やはり生活習慣の見直しが大切かもしれません。

簡単な軽い運動（腹筋運動など）で腸内を動かしながらも繊維の多く含む食品（大豆・インゲン豆・サツマイモ・カボチャ・ゴボウ・バナナ・寒天・昆布など）腸内の善玉菌を増やすヨーグルトや乳製品や便を柔らかくするオーリーブオイルやオリゴ糖など、また身体を冷やさないように温かなハーブティーなどを摂ることもお勧めです。

またアロマテラピーの効果からですとアロマ精油を使用した、アロマトリートメントもお勧めいたします。

お腹（腸内環境）の乱れにより溜まったガスを排出しやすくする「駆風作用」のある「ペパーミント」などの精油を使用して、お腹の辺りを掌でゆっくりとトリートメントしていくと便秘に効果的です。気分もリフレッシュ♪します。

他にも便秘に効果的な精油にはスパイシーなハーブの香りを持ち消化を助ける「マジョラム・スィート」
リモネンという消化機能を高める成分が含まれる「レモン」
消化促進効果のある、若返りのハーブとしても知られている「ローズマリー」
胃腸の働きを活発にし駆風作用のある「フェンネル」
身体を温め駆風作用のある「ジンジャー」などあります。

香りの成分とトリートメントの相乗効果で、更に腸機能の改善へと向けてアロマトリートメントに追加オプションで、腸セラピーなど組み合わせも可能です。

夏に向けて、ポッコリお腹の解消にいかがでしょう♪

唐木　さちえ

好きな精油：スイートオレンジ

好きな精油：スイートオレンジ

勤務日：月、木、金、土曜日

外山　さよ子

リンパを流しながらのアロマオイルトリートメントが、得意です。

お客様からも手のひらが、温かく、身体にフィッとする感じが心地良いと言われています。
香りに包まれながら、心身ともに、ゆるゆるとゆるんでいく感じを　ぜひ、お試し下さいませ。

好きな精油は、ゼラニウムとラベンダーです。

公益社団法人 日本アロマ環境協会認定アロマセラピスト・アロマインストラクター

勤務日：水曜日

安山　陽子

お客様おひとりおひとりのお体と丁寧に向き合い、ゆったりとリラックスして頂けるよう心をこめた時間を提供させて頂きたいと思います。

お客様のお好みの力加減で、コリをほぐし老廃物を流していく事を心がけています。少しでも日頃のお疲れが解消できるよう努めさせて頂きます。

好きな精油 レモングラス

ご予約は、電話：03-3358-0822 でお待ちしております（*＾＾*）

メール予約はinfo@masaje.jp 　へご希望日時とコース、お名前をご記入ください。尚、お急ぎの場合はお電話頂けるとスムーズにご案内させて頂けます。

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ご来店心よりお待ちしております。