4月ももう後半ですねえ〜〜(>_<)

はやいなあ…

こうやって歳とるのも嫌ですね

今日は仕事も忙しく体もすこーし

むくみがひどいのでこれから

マッサージに行ってきます！

たまにロミロミというハワイの

マッサージを受けに行って

リンパの流れを良くして毒素を

出すようにしてます♪

短くてすいません

では行ってきます♪

さて今日は普段からしてる美容法を

すこーしだけ書かせていただきます♪

まあほぼほぼ普段から気をつけて

やっていることなのですが…

今日は食生活です♪

朝は白湯から始まります♪

芸能人の方々もよくしてる美容法ですね♪

そして朝ごはんはもりもり

これでもかってくらい食べます(´∀｀)笑

もう朝からステーキでも（笑）

そしてお昼も普通にお弁当などを

食べております（笑）

ですが私は仕事上お昼ご飯を

食べれないときもあるのでそんな日は

ウイダーなどでしのぎます（笑）

で間での間食は今CMでも有名な

腸内環境を整えてくれるのはもちろん

美肌効果などもあるみたいなので

チョコを食べながらは嬉しいですよね♪

でもチョコなので食べ過ぎは注意です(;^ω^A

そして夜ご飯は基本的には

あまり食べないようにしてます！

今は夜はスムージーで済ますことが

多いですが前は野菜スープなど極力200kcal

を超えないようにしてます！

どーしても飲み会や食事など夜食べて

しまう場合はカロリーミットなどを

飲んで翌日の朝ごはんを食べないように

調節しています！

あと普段飲む飲み物も水かお茶に

して常温で飲むようにしてます(^ε^)♪

これだけですごく健康的に痩せれました♪

あとは食べる順番を野菜から先に食べたり

野菜も多く取れるように心がけてます♪

長々すいませんでした(>_<)

またよろしくお願いします

身長もそんなに高くもない…

昔は結構太ってました…(:_;)

昔は165cmで59kgほどありました！

肌もソフトボールをしてて真っ黒で

ボロボロでした(＞_＜)

でも美容師という仕事をし始め

このままではダメだ！と

思い始めダイエットとスキンケアなど

に目覚め始め今ではメイクも大好きです♪

ダイエットには10kgほど成功しました♪

そして痩せて可愛くなれるって

おしゃれを楽しめるのは本当に

楽しいなと実感しました(*^▽^*)

そしてこの思いを皆さんにも

伝えたいていうのと自分ももっと

もっとキレイになりたいあの憧れの方々

と同じ道を歩きたいと思い今回

TGCに応募させていただきました♪

精一杯頑張ります♪

また自分なりにスキンケアや美容法

ファッションやダイエット法を

載せたいと思います♪

よろしくお願いします