https://ameblo.jp/izayoiakari/ ｢ｵﾀｸはﾀﾞｻｲ｣なんて言わせない!!をｺﾝｾﾌﾟﾄに好きなマンガ情報や話の他に、美容や恋愛を取り入れたﾌﾞﾛｸﾞ。色んな人に見てもらえるような、そんなﾌﾞﾛｸﾞを目指します(^○^) ja 5/15に衝撃的なことが起きてから
私の恋は終わりました。


そんな最近、
文化祭も終わった私は彼のことを完全に吹っ切れたこてを知りました。

そして新しい恋が始まるかもです。 ]]> https://ameblo.jp/izayoiakari/entry-11351018434.html Mon, 10 Sep 2012 13:16:05 +0900
クラス替えがありまして、
理系なあの人と外語の私はクラスがかなり離れちゃった…。



外語は7、8組で、
理系は1、2組なんだよ､､､
(ちなみに文理クラスは3組ね)



ああああ
4、5、6組が理系だったらなあ…。



もう中々姿も見れないよ！まだバレンタインの返事貰ってないし…。



今日も凹むことあったし…。


ここ2ヶ月最悪



詳しくは次の記事に書こうかなあ。
あ、ｱﾒﾝﾊﾞｰ限定にするんで見たい方は申請よろ～


あ、そだ

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ちょっとしたお小遣い稼ぎに良いかもね
まあ、嫌な人はやる必要ないし！



んじゃ、
また後で～？ ]]> https://ameblo.jp/izayoiakari/entry-11218733038.html Mon, 09 Apr 2012 21:46:08 +0900
その前に、太らない時間を知れば良いのかな？








太らない時間帯

それは……午前中！


午前中はチョコレート、ケーキなどのおやつ類、脂っこい食事などいわゆるカロリー高めの食べ物を食べても、その後の昼食や夕食でバランスよくカロリー調整が出来るので


いわゆるココが何を食べても太らない時間帯と言えるでしょう


ＢＵＴ

注意しなければならないのは夕食!!!



夕食は寝るまでの時間が他の時間帯に比べ、短いのが普通なので
出来れば早い時間帯に血糖値を上げない食事をするよう心がけること！


また朝食～昼食～夕食～就寝の食事間隔をそれぞれ５時間以上空け、一定に保つことが望ましいですね


いつも同じ時間帯に食事することで食欲が安定し余計に食べずにすみます。

肥満予防を心掛ける意味でも食事をする時間帯というのは重要




次はやっぱ食べ物でしょうか。




太りにくい食べ物

例として太りやすい食べ物と太りにくい食べ物を比べてみた。



太りやすい食べ物

うどん
白ワイン
白パン
白米
大豆
葉菜
洋菓子
ビール
南方産果物
（バナナ・パイナップル・トマト・スイカ・メロン）
緑茶・コーヒー
白砂糖
生野菜




太りにくい食べ物

そば
赤ワイン
黒パン
玄米
小豆・黒豆・納豆
根菜・海藻・漬物 和菓子
黒ビール・酒・赤ワイン
北方産果物
（りんご・プルーン・さくらんぼ・ブドウ）
番茶
黒砂糖
煮野菜・漬物


( あくまでも比べた例です。 )


太らない食べ物には
どのようなものがあるでしょうか？


まず代表的なのは、野菜です

カロリーが低い上に栄養分もたっぷりと含んでいますからダイエット中でも野菜はたくさん食べたいところです。


ＢＵＴ

マヨネーズやドレッシングたっぷりの野菜ではあまり意味がありませんので生のまま食べるようにしましょう！



それから…
こんにゃくや豆腐も低カロリーでおすすめです。
お料理にも取り入れやすいですよね

うどんの代わりにこんにゃくを使うなど工夫次第でいろいろなバリエーションを楽しめます(^Ο^)




決まり

６時以降に食べない

これは結構効き目あり!!


フルーツがあったらフルーツを先に食べる

よく野菜から先とか聞くけどフルーツからなんです。
※テレビ情報です


豆乳を毎日飲む。

これはダイエットとは関係ないけど、

豆乳って体に良いんだって！
女性ホルモンが出てお肌にグッド


寝る前に腹筋

たまに忘れるけど殴


これを続けるだけ～






…参考になったかな？ ]]> https://ameblo.jp/izayoiakari/entry-11215098252.html Fri, 06 Apr 2012 09:55:32 +0900
そーゆーの全然気にしてなかったけど、
いざ知ると嬉しいなあでへへ←



なつつさんありがとうございます。
これからもよろです(^o^ゞ







Talk Change

みなさんはムダ毛処理で何をどのように使えばいいの
ってことありませんか？

今回は各部分の１番の処理法と顔の産毛処理についてかきます(^3^)/




正しい顔のうぶ毛処理法

まず
そこまで顔の産毛が濃くない方は剃っちゃNG

けど
こい方がメイクするとのりが悪かったりたりたり…しちゃうみたいだから気になるって方は剃るべし(｀・ω・´)



まず
カミソリ(又はシェーバー)を４５度の角度であてる。
※肌を傷つけずにちゃんとそれる角度だそうで。



ＳＴＡＲＴ

おでこからそり始める

毛の流れにあわせて上からカミソリor電気シェーバーを動かす

↓

髪の生え際１センチ程はそらない方が自然



顔の周りを上から下に

フェイスラインにそってこめかみから頬、あごの部分の毛を剃る

↓

この部分も上から下に剃る
※優しくすべらせるように



鼻の周りはカミソリを縦に


カミソリを縦に持って顔の中心から外側へと剃る

↓

空いている手で皮膚を押さえると刃先がスムーズに動いてそりやすい



目の下から頬は小刻みに


目の下から頬にかけては凸凹が多くそり残しやすいので、刃先を小刻みに動かして剃る

ＢＵＴ
同じ部分を何度もそらないように



口の周りは皮膚を押し上げながら


口を閉じ、内側から下で皮膚を押し上げるようにして

そうすると、皮膚にハリがでて刃先を動かしやすくなる



小鼻は鼻を逆に倒して

細かい小鼻の部分はそりにくい場所

そる方とは逆方向に鼻を倒すと凸凹が減って剃りやすいし肌を傷つけにくい





(^3^){おしまい



おすすめ処理法

うで・脚
⇒除毛クリーム

顔の産毛
⇒カミソリor電気シェーバー

ワキ
⇒電気脱毛器

背中の産毛
⇒脱色剤






そり方次第で肌が荒れてシミになることがあるから気をつけて ]]> https://ameblo.jp/izayoiakari/entry-11211815905.html Tue, 03 Apr 2012 01:59:37 +0900

私はバレンタインに本命にチョコあげた。



そんでその友達が今朝私の教室に本命の方を連れてくるよ！と昨日言ってたから待ってたけど…

本命の方どころかその友達すら来なかったね。




友達に会ったから来なかった理由聞いたんだけど、
ちょっとね…ってごまかすだけ。

何でかなー…



せめて振ってくれよ。 ]]> https://ameblo.jp/izayoiakari/entry-11192539827.html Wed, 14 Mar 2012 17:50:18 +0900 一年前の今日、
日本を大きく狂わす大震災があった。

一年前の今日、
母の人生を決める大きな手術があった。



父と母がいなくなるからと言って、祖母が家に訪れていた。

私は、３年だったから早帰りで、祖母と一緒にいた。

弟は勿論学校。



その日の母の手術は成功した。




昼食も食べ終わり、近所のスーパーで買い出しを終え、家でTVを見てた。

多分金八先生の再放送の時だったと思う。







小さな揺れがあり、その後すぐに大きな揺れが家を襲った。


2011.03.11.14:46
東日本大震災


観ていた金八先生が、ニュースに変わった。





段々と、津波に飲み込まれていく大地の映像に変わっていく。


父と中々電話が繋がらず、弟も帰って来なかった。







４時過ぎ、弟は帰って来た。
学校は早帰りもさせずに通常授業を行ったそうだ。


父の電話によると、病院は大きく揺れたが、母は無事だった。
後に聞いた話だが、地震が起きた時に手術だった人は、患部ではない所が切れていたらしい。

都内に住むイトコは、２日家に帰れなかったらしい。



祖母の福島の別荘は、中も瓦もグチャグチャ。
数十万かけて直した。

修理も、祖母のようにすぐ現金を出せるような人を優先していた。


だから、群馬の祖父の家は瓦を直してもらうのに三ヶ月待った。







そんな事があった日から丁度一年。


人々の危機感は薄れてきている。
そんな時こそ、去年のこの日を思い出して、身を引き締めるべきだと、私は思う。 ]]> https://ameblo.jp/izayoiakari/entry-11189397128.html Sun, 11 Mar 2012 12:29:13 +0900

本命…あげましたよ。









机に入れたんだけどね。 ]]> https://ameblo.jp/izayoiakari/entry-11164516754.html Tue, 14 Feb 2012 13:11:00 +0900

皆友チョコ義理チョコ作りましたぁ？

私は作った…！
クラス40人分＋先輩その他モロモロ…。

クッキー80枚くらい焼いたよ←
焼いちゃったよー…



だがしかしばっと、
本命はまだ作ってない。

いちお、
材料は買ったけど…
渡せるか分からないし…
あんま話したことない私から貰っても｢誰？｣ってなるだろうし…

作るべき…なのかな。











本命渡したら…
吹っ切れるかな… ]]> https://ameblo.jp/izayoiakari/entry-11163740295.html Mon, 13 Feb 2012 17:44:39 +0900


ﾌﾘｰﾀﾞﾑすぎて笑える(^○^)



とりあ、早く学校終われ





あ、今日バイトだ… ]]> https://ameblo.jp/izayoiakari/entry-11160568029.html Fri, 10 Feb 2012 11:16:00 +0900
テスト多すぎだし訳分からないし…
スペイン語にしときゃー良かったー！


スペイン語やっとけば取り敢えずイタリアでも通用する…！←

イタリア好きすぎて病みそう(笑)





イタリア行きたいなー ]]> https://ameblo.jp/izayoiakari/entry-11152199016.html Wed, 01 Feb 2012 16:41:02 +0900