クリーン

ベンチ

クリーンはだいきともっちーに教えてもらった　めっちゃ下手だったから練習しないと

ベンチはお気持ち程度

8/1

投てきの動きづくり coached by いなじ

やり投げ

やり投げをちゃんと教えてもらった

めっちゃ難しかったけど今日教わったことはちゃんと噛み砕けてるから少しずつ練習して上達していきたい

やり投げ初戦の目標はとりあえず30m

流し

ショートダッシュ

120+60

テスト勉強と課題多すぎ、練習できねーよ

とりあえず色々と最近の話

昨日今日で図書館行ってみた陸上部多すぎ

謎に同期で交換日記はじまっておれは全然書くことないけどあんま喋ったことない人とかのこと知れそうだから次回ってくるの楽しみ

北信選手権出ることにした 関甲信から連戦すぎるけど楽しむのと200mで色々と試したい

27大はなんか出れるんかな なんか混成出れないっぽいし400mもオープンですら出れなそうだし、チクショー❗

まあそんときはきょーへいと遊ぶからいいか

最近は夏メロ的な音楽を聞いてる

特に、サザンの真夏の果実とAAAの風に薫る夏の記憶 👈これはおばしょーの車で聞いてからずっと聞いてる

あと、長野県の陸上ランキング見てたら神谷さんが300mでとんでもない世界記録出したことになってた

スタートで1歩目から伸展しきることができず、動きが小さくなってしまったためストライドが出ず重心が落ちた

重心が低いまま中間に入って、それを立て直そうとしてなぜかピッチを上げようとして力む

後半は接地を待つことができなかったため体が連動せずにバラバラになる　

とにかく練習不足だと思う

2週間後くらいにチャレ茅野エントリーしといてあるのが唯一の救い

あと2週間でいっぱい練習します　どなたでもアドバイスください、本当にお願いします

8月後半に向けてやり投げも練習させてもらおうと思う、遊びじゃなくてちゃんと投げれるように教えて欲しいです　お世話になります

あなしょー動画とサポートありがとう！！

なお様、移動とご飯ありがとうございました！！！！

記録以外は安曇野記録会楽しかった！

他に今日試合出た方もお疲れ様でした！！

大失敗レースでした

さようなら

流し

ショートダッシュ

SD

前日にしてはやりすぎちゃった気がする

動きはまとまってないのに体は動いたから歯がゆい感じだった

明日はブロックから出た後の動きを意識する

調整するつもりなかったのに怠惰なせいで調整してるみたいになっちゃった

12時間後にはもう召集してんのえぐぃい

とりあえずSBは出す。ワンチャンPB出したい

上伊那選手権、100m記録会、佐久ナイター組も頑張ってください！！

寝る

ドリル

バトン流し

バトン練

120+60 

SD

三繊維のバトン練しようと思ったけど1本目ではやとがしんだから諦めた

あおいと走ったけど普通に自信喪失した

1人で走ったSDだけはマシだった

ドリル

流し

150×3

とにかくあつかった、いい走りはできなかったけど出力高いから良い刺激にはなった

りょうさんはやかったなー　並べると思ったけど全然駄目だった　

安曇野記録会は狙わないけど流石に12秒は掛かりたくないかな　12秒掛かったら退部とか言ってたけどガチで掛かったら坊主にしようかな

流し

足張って痛かったし、5限終わりで一緒にやる人いなかったし、風呂いきたかったのでリタイアしました　ごめんなさい

大学入ってからあんまり連日練習することなかったので疲労がでたのと、グリーンフィールドのタータン固すぎたのが原因だと思う

all合練はちゃんと走りたいから今日明日は休みます

岡田の倉庫整理してくれた方々、ありがとうございます！

ドリル

流し

100m×7

ワールドカップ見て動きたくなったから朝練した　流石に寝てないから体動かなかったけど1人で落ち着いて走り確認できた

朝なのに暑すぎて体力奪われてきつかった

今日も超多忙な1日を過ごすつもり

おつかれした