ヨガ・ハンドトリートメント・カードリーディング 傾聴セラピスト https://ameblo.jp/izu1974/ I love myself ja 9月の予定 今日は重陽の節句
明日は魚座満月🌝に十五夜
パワフル〜


【9月の予定🌾】

6日（火）・20日（火）
朝ヨガ　9:30〜 10:30
道nutrition cafe

 10日（土）・24日（土）
ココロとカラダつなぐヨガ
 16:30〜17:45 
 NHK文化センター水戸教室 

 25日（日）
ヘルスマーケット
ハンドトリートメント・カードリーディング
 10:00〜16:00 
Forestpia七里の森キャンプ場

少し先ですが10月
12日（水）
秋のビーチヨガ

 ※質問などはメッセージor公式LINEまで👏


]]> https://ameblo.jp/izu1974/entry-12763483706.html Fri, 09 Sep 2022 22:29:16 +0900 8月の予定
いろいろありますが
在りたい自分でいられる為にも
自分にフォーカス💚

夏を楽しみましょうウインク



1日（月）親子で椅子ヨガ
2日（火）大人の椅子ヨガ
9:00〜10:00
道nutrition cafe（水戸市）

6日（土）
ハンドトリートメント・カードリーディング
 10:00〜16:00
mucaca no oku cafeさん敷地内（石岡市）

23日（土）ココロとカラダつなぐヨガ
16:30〜17:45  
NHK文化センター水戸教室

28日（日）
ハンドトリートメント・カードリーディング
10:00〜16:00
forestpia七里の森　ヘルスマーケット（城里町）

29日（月）椅子ヨガ
10:30〜11:30    城里町＆zoom



詳細・お問い合わせ等は

公式LINEへお願いしますウインク


]]> https://ameblo.jp/izu1974/entry-12755435420.html Tue, 26 Jul 2022 21:50:44 +0900 椅子ヨガ

『大人だけ』の
椅子ヨガもありますウインク

意識の向かう方向で
ココロもカラダも
変わります音譜
]]> https://ameblo.jp/izu1974/entry-12755330131.html Tue, 26 Jul 2022 09:33:10 +0900 癒される場所は、いろいろ 先日

部分的につけていた

歯の一部がとれてしまい

10ヶ月ぶりに歯医者へ



予約の電話も

正直面倒だったりします…

　



しかし

希望通りの時間に

サラッと予約完了



電話をかけ終えた途端

歯のクリーニングを頼むの忘れる…照れ




当日朝

クリーニングをお願いし（もちろんオッケー）

順調にお掃除

ところどころ『⁉︎』を感じ


　

　


虫歯がありました…

でも今日だけで治療できるようで

ひと安心😮‍💨




院長先生と久しぶりの会話

（特に仲良しなわけではない

一般の客）

でも



癒される〜💚




人生のかなりの先輩だけど

いつもこの先生の話し方



寝てて目を瞑ってるからわからないけど

（五感で感じる感じ？）

雰囲気もやわらかい



だから

歯医者さん全体

ピリピリしたムードはないんです




治療してくれる手❤️‍🩹

これも柔らかくて繊細な感じ

これまたやさしいのです




きっと

今までの生き方が出ているのと

自律神経が整っている先生なんだなぁ💕




歯医者さん

たまに行ってみるのもいいですね🦷



]]> https://ameblo.jp/izu1974/entry-12755329297.html Tue, 26 Jul 2022 09:27:02 +0900 8月は椅子ヨガ 座りっぱなしの生活

本来立位の人間にとって
不自然な姿勢

猫背、肩が前に入り込んでしまうと
呼吸も浅くなります

今出来ること
より快適な時間を過ごせるように
ぜひ取り入れてみてくださいね♪





公式LINEはこちら💁‍♀️

⬇️

ご希望の方に（返信くださいね）

一枚引きカードリーディングプレゼント中🎁


]]> https://ameblo.jp/izu1974/entry-12755256098.html Mon, 25 Jul 2022 20:40:59 +0900 ヘルスマーケット

明日24日は
（毎月第4日曜日）
@7sato.camp
七里の森キャンプ場
ヘルスマーケット

遊びに来てくださいね飛び出すハート







]]> https://ameblo.jp/izu1974/entry-12754931976.html Sat, 23 Jul 2022 21:41:52 +0900 親子で椅子ヨガ

夏休み
親子で椅子ヨガ🧘


道　nutrition cafe
毎月開催しているヨガ
8月は特別企画
親子で椅子ヨガ
開催します飛び出すハート



朝活に
良い習慣に
日記のネタに爆笑


姿勢を良くしましょう　
というのは背骨をニュートラル
自然なS字湾曲を保つこと



ただ長時間座っていると
猫背になり、肩は前に入り込み　
首凝り肩凝りをはじめ
内臓の働きにまで影響があるんです


そこで
取り入れて頂きたいのが
椅子ヨガ


少しの時間
良い姿勢で
呼吸を意識しながら
カラダを動かす


ココロもカラダもリフレッシュして
その後の
お勉強やゲーム活動も
効率が良くなりますよグラサン


詳細お申し込みはこちら💁‍♂️
⬇️





]]> https://ameblo.jp/izu1974/entry-12754838598.html Sat, 23 Jul 2022 11:01:10 +0900 静を楽しむ 　

　暫し

　静かな時間を楽しむ


　日常から離れてる感


　

　シンプルな空間に居ると


　自分もシンプルになるし


　そう在りたい💚

　


　な〜んも

　要るけど要らない

　そんな気分









緑が

たくさんの処に住みたいラブ

　

]]> https://ameblo.jp/izu1974/entry-12754359380.html Wed, 20 Jul 2022 12:28:08 +0900 道nutrition cafe ヨガ 　

夏バテ緩和、予防をテーマに

じっくり、緩やかに

カラダを動かしましたよ〜


動いたあとのスムージー

カラダにスーッと入っていく、ビタミン🍊



私は特に

人に作ってもらった、美味しいもの

これ、最高だと思っております

（最近、料理を作るのが億劫チュー）


来月は

夏休み特別企画

8月1日　　親子で椅子ヨガ

　　2日　　大人の椅子ヨガ　


道カフェオリジナルプチデザート

ひとつ付き🍮


お問い合わせ等は公式LINEまで



]]> https://ameblo.jp/izu1974/entry-12754212660.html Tue, 19 Jul 2022 15:31:17 +0900 絹さや



いつもは

あり合わせを詰める簡単弁当

今日はうなぎ💚
土用の丑の日、フライング

蓋を開けたら
意外と絹さやが
フワッと香りました

サラッと完食😁

ちゃんと食べて、動いて、寝る

明日も頑張ろ💪　　
そして
今日も一日ありがとうウインク
]]> https://ameblo.jp/izu1974/entry-12754112341.html Mon, 18 Jul 2022 23:01:12 +0900