今まであたりまえの様に出来ていた事が　　ある日突然出来なくなる

骨折から５ヶ月　　痛みと　身体の不自由さから　　随分良くなり

これは　多少なりとも　出来る様になった　　これは　８割かた大丈夫だ　と

大丈夫が　増えていくのは　　うれしいかぎりだ

何が出来る様になったか、少し　書き留めておこう

痛い　　辛い　　と　嘆いてばかりいても　始まらん

身の不幸を　笑い飛ばして　兎に角　箸が転がっても

笑い飛ばそう!　と

面白い事を　見つけては　　大いに笑つた

そのかいあって　いつしか『楽しいリハビリ』　　になった

そうなると　　リハビリでの　身体の動きが多少　スムーズになり

オッ　上手く　いきましたね!　が増えて来て　

スクワットや　ストレッチ　等の

ほがやりやすくなり　楽しみが　倍増

 基本動作の活用

　　　　　どんな　事が出来る様になったか？、　

　　　★　杖無し歩行　　　　★　床に落ちた物を　拾う

　　　★　手摺りに掴まって　階段の　登り降り　　　　

　　　★　手摺りに　掴まって　お風呂（湯舟）の出入り　（未だ風呂には入れず　シャワーのみ）

　　　★　箒で庭を掃く（柄の高い箒　買いました🧹）

　　　★洗濯物を干す、　取り入れる　　

　　　　　　　　　　　　どうだ💪😤😤😤💪

　　　　　　　　　　　　　6つも　出来る様に成ったぞ❗

と、　　　空威張り・・・・・　　です

笑うリハビリテーション

　　前回、ヨチヨチ歩きで、後ろから小突かれた事を書きましたところ　　　　　　　　　　　　ヘルプマークの事を　教えていただきました　　　ありがとうございました

笑うリハビリテーション　　　

　　　　　　　退院してから２度目のバス利用　　　人の少ない平日の午前中を選んで、　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夫と、スーパマーケットへ・・・・・

　　花売り場でミニサボテン🏜️を2個買って　お気に入りコーナーに飾る予定です🌵🌵

　　あれこれ選びながら見て歩くだけでも　楽しい　ショッピング♥♥♥なのに「未だ終わらないの？」

　　　　　と夫・・・ったく男は　　ウインドウショッピングの醍醐味が　　わからんのよねぇ

　　　　　　三十分もすると　私の　足　腰が　持ちません。　イートコーナーで一休み☕🍵

　　　　そうそう、焼き鳥と焼き芋を買って今晩のおかずに　一品足しましょう　と　私が買いに行き　

　　トレイに乗せてレジに向かって歩いていると、後ろから速く歩け！と　ばかりに　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　肩を、　小突いて　追い抜いて行く・・・

　　　　私がヨチヨチ歩きだから　後に居て　イライラしたのだなと思いました。

　　　　　トレイを落としたり　転んだりしなかったので　良かったのですが、怖かったです。

　　コーヒーを飲みながら　怖かった話しをすると、身体が、不自由な期間は、いつも周りに気をつけて

　　自分の身は　自分でまもらないとね。　　特に　外歩きの時は　車が何処から来るか分らない・・・

　　　　　　　　　　　　そうだね　　他人（ひと）任せは　駄目だね

　　他人（ひと）は　私の事、知らないのだか・・・今日のバス利用リハビリは有意義でした🐏🐑

　　　　ところで　　焼き芋と焼き鳥の関連は　如何なる物なのか🥴調理方法が分からないので

　　　　　　　単品で食べましょう　となり　それぞれ　　美味しく　頂きました

笑うリハビリテーション

　　　　退院後の　我が家の　食事🍴は　ワンパターンです

　鯖　　イワシ　　サーモン　　鯵　が　塩焼きであったり　　フライにされていたり　　

　煮魚になったりして、日替わりで出てきます。　　　生野菜サラ（レタス　トマト🍅　胡瓜🥒）

　もしくは、　ブロッコリー　　人参　　玉葱　　ピーマン　　キャベツ　　等が入った野菜炒め

　お味噌汁は、ちよーーが付く程の薄味です。

　　　　　　　　病院では、　増してもらえなかった、おかずは、　ご飯少なめにして大盛りです。

　なにはともあれ　　夫が作った食事は　　何でも美味しく　いただきます　　　　

　　　　　　　　　２階の　私の部屋まで　　上げ膳　　下げ膳　　してくれています

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ありがとう‼　我が家のチャップリン🌹

　　　　　　　我が家のリハビリテーションは、　夫が　主役です

　　　　ズリ落ちそうなズボンを片手で引き上げ、何ごともなかったかのように　　　　　　　

　　　　　　　　　　　ステッキをフリフリ外股であるいて行く・・・

　　　　　　　　　　　　　　　そう　　チャップリンです！！

　　　　　歩くステップが、　微妙に片足上げの仕草で　おかしいったらありません

　　全然似てない（何方かと云うと、きんちゃんに似ています）所がまた可笑しい　😆🤣🥳

　　　　そのうち、ボロ革靴にフォークを刺して　ボロ靴ダンスが始まるかも・・・

　　　私が自主トレーニングで、スクワットや踵上げをやっていると　真似をしてやるんです

　　　　　　　　　　　　　　　が

　　　　　　　　　　何処か　　わざとらしく　　笑いを取ろうとするのです

　　　　　　　　　　　　　でも、面白いから　大いに笑えます。

　　　　　　私が、元気になったら　　夫に　　オスカー賞を　差し上げます　🎊🕺🎊

　　　　　こうして　無理くりでも　笑って、　我が家の　お笑い劇場は　幕を閉じます　🎃

　　　　　　退院時、　訪問リハビリを希望していたので　　

　　　　　　　　　　　リハビリテーション責任者のかたと担当医の御二人が

　　　　　我が家を　訪ねて下さいました。

　　　　　　　　　❝リハビリテーション計画書❞　　なる書類を作成し、

　　　　　細かく日常生活の自立度を見極め、無事　　認定されました。🍓🍓🍓

　　　　　　　週二日、　　各1時間づつ　　来ていただけるこになりました。

　　　　　私は、《足》　　《腰》　　の　　筋肉群機能低下と　　関節可動域制限　が　あり

　　　　　　　ごこを、強化して　長距離歩行の達成と　歩行時の腰痛改善が目的です

　　　　　ダーメンコルセットを着用して、　3ヶ月間のリハビリを　受けます。

　　　　　　やる事は、スクワット、　ストレッチ、　腹筋、　足上げ運動、お尻上げ

　　　　　結構キツイです。　　これが終ると　　大好きな　　お散歩•••••♥

　　　　　　　　　　♥　自宅近辺の花畑通りを三十分程歩きます

　　　　　こうして、　丁度1時間経ちました。　これで今日のリハビリは終了です

　　　　　　　　　　　　　　　　　次回が楽しみです

笑いとリハビリテーション

　　　　　　　　　　　　退院して１ヶ月が経ちました。

　　　家庭での生活にも慣れ、ようやく落ち着いて過ごすことが、できています。

　　　　　　　　　早速ケアマネージャーさんが訪問してくださいました。

　　　　　　　「体調はどうですか？病院に居た頃のように、毎日笑っていますか？」

　　　「はい、病院に居た頃のようにとはいきませんけれど、夫が何かと笑わせてくれています」　

　　　　　　　　　　「笑うと免疫力が増すのか≡介護5Ξから７週間で歩けて」

　　　　　　　　　　　　「日常生活の機能回復も順調ですものね」　　

　　「私は入院中、人生で、あんなに笑った生活をしたことが無いくらい毎日笑ってましたね。」

　　　　　リハビリは、痛いし　身体が思う様に動かないし　辛いし　でしたが、

　療法士さんが愉しいかたで、上手く出来ないリハビリでも　どうにか良い所を見つけて褒めてくださる

　　　　　　　　　　　　　　　　　　そうして　　

　　　それを笑いに変えて笑わせてくれましたので、痛い　辛い　を和らげ、ストレスが

　　　　　　　　　何処かに飛んで行ったかの様に思ったりものでした。

　退院後は、そこまで、ではないものの　　夫が食事作りをして私の部屋（２階）に　運んでくれ、

　　　　　　　　　　　　至れり尽くせりで快適な生活を送っています

リハビリと云う貴重な体験でしたのに、私の文章能力不足で深く掘り下げて書く事が出来ず

心許無い内容になりました。拙いブログにお付き合い下さって、有り難うございました🙇

　　　リハビリ病院での2カ月半は、

私の人生で、さも笑いに包まれた每日でした。素敵な療法士さんや看護師さん

同病室の３婆さん、との　　❝　会議　❞　　（と称した四方山話に腹を抱えて笑ってました）

「痛い〜イタイ~~」と唸る私に、夜中にも拘わらず薬リを出してくださった薬剤師さん

前代未聞の「おかず足りない！もっと頂戴！！」　要求に目を白黒させながら「ご飯だったら多少盛れますよ」

と優しくさとす管理栄養士さん

🏥病院全体が≡ワンチーム≡の体制で中たる皆さんにこころまから敬意を表します。💐💐💐

本当に有り難うございました

　　　　　　　　　　　　　　　今日、私は退院します　　お元気でね　　さようなら　

周りの皆さんから『早いね』と云われ「そうなのか？？」と　　何がそうさせたのか分からず　　

私なりの分析を、してみました。医学的な根拠ではありません。あくまで私の考えです。

　　　　⑴　的確で、確かな技術の理学療法