私自身の周りで色々な出来事が重なり、落ち着かない日々を過ごしておりまして、こちらに来れませんでした。

さて、表題の好きな人中心の生活ですが、これまでにご相談を受けた方の中に何人かこういった方がいらっしゃいました。

とにかく相手の方が好きすぎて１日中　相手のことを考えてしまい、勉強や仕事も手に付かないくらい考えてしまうのです。

その考えが楽しいことならまだしも、ほとんどの考えは不安や心配に思うことなんです。

相手の一挙手一投足をあれこれ考え、もしかして○○かも・・・やっぱり○○かも…と悪い方に考え、どんどん泥沼にはまって抜け出れなくなります。

そして前回のブログに書いたように、ネット検索を始めて、不安や心配に拍車を掛けます。

その不安や心配は的中していましたか？

殆どの場合何でもなく、あなたの思い過ごしや妄想ではなかったですか？

もちろんあなたの考えていたことが的中していて、悪い方向に向かっていたと言うこともあるかもしれません。

しかし、ほとんどの場合は思い過ごしなんです！

あなたが勝手に一人で思い描いていることなんです！！

今　起こっていないことでウジウジ考えるより、次に会った時のことを考えたり、お肌のお手入れやネイルをしたりしていた方がよほどあなたの心身のためになります。

悪い方に考えたり、妄想しているときに鏡を見て下さい。どんな顔をしていますか？

お相手の見せられる顔でしたか？

きっととても見せられるような顔ではなかったはずです。

今の状況を精一杯楽しむことを考えましょう！

好きすぎてどうしても１日中お相手のことを考えてどうにもならないと言う方は身体を動かしてみましょう！

まずはお部屋の片づけをしてみませんか？

身の回りが整理整頓されていないと益々気持ちが荒みます。

テーブルの上だけ、ベッド周りだけでも良いんです。

きっと清々しい気持ちになって、悪い妄想等もしないすっきりした気持ちになっているはずです。

いずみ

　ヒーリングカウンセラー　いずみ

今日は彼や気になる人の気持ちや行動が理解できず不安になった時についやってしまうネット検索についてお話します。

彼や気になる人のことで不安になることはよくあることですよね。

最近なんだか冷たい

メール・lineの返信が来ない（遅い）

仕事が忙しいと言って会う回数が減った

自分には連絡ないのに、TwitterやFacebookは頻繁に更新している　　等々

このような「あれっ？いつもと違う」っていうことが起こると「私のこと嫌いになったのかな」「誰か他に好きな人ができたのかな」等　とても不安になります。

そしてその不安な気持ちをネットで検索して、あちこち見てあっという間に朝になったというくらいの様々な記事が出てきます。

さて、あなたは何を求めてそれらの記事を読むのでしょうか？

安心するためですか？　そして　ちゃんと安心できましたか？

たぶんネット検索する前よりも　もっと不安になったんじゃないですか？

たくさんの記事の中に書かれているほんの少しの「心配することはありませんよ」という個所を探してホッとするものの、ほとんどがあなたの不安を煽るものですよね。

それらの記事は書き手の主観や世間一般的な事柄をかいてあるんです。

１００％あなたの彼（気になる人）に当てはまるものではありませんよ。

それらの記事を参考程度にするのは良いですが、全部信じて結局　自滅してしまってはもったいないじゃないですか！

ネット検索してもっと不安になったあなた　鏡に自分の顔を映してみてください。

彼に見せられる顔ですか？　不安や悲しみに満ちた何歳も老けたような顔ではありませんか？

さあ　ネット検索するなら、彼の気持ちを確かめる検索ではなく、メーク方法やヘアスタイル、可愛い表情の作り方とか、次に彼に会ったときに「やっぱり可愛いな」って彼に思ってもらえるような時間を使いましょうよ。

不安になったらいままでよりもっと彼を信じて、あなたはどーんと構えていれば良いんですよ。

でも、やっぱり彼は心変わりしたんじゃないか・・・って心配で不安で、万一それが本当に望まない結果に進んでいるんだと分かったら、その時はその時です。

新たに対策をすれば良いのです。

その時はもちろん私があなたの気持ちを楽にできるようお手伝いしますから！

心配いりませんよ。

ヒーリング・カウンセラー　いずみ

誰かを好きになるってとても素晴らしいことです。

毎日が充実して、知らず知らず笑顔になったりしてね。

でも、相手を好きになればなるほど悩みも増えるのは確かです。

考えれば考えるほど不安になって、心配になって、もうダメかも・・・って思ってしまう。

本来ならとても便利なツールが苦しみの根源になったりもする。

その最たるものが「ネット検索」「line」「メール」「電話」です。

lineの未読スルーや既読スルー　、メールの返信が来ない、電話に出てくれない、不安なことをつい検索して結果もっと落ち込んでしまう。

頭の中は相手のことばかりで生活のペースも乱れて体調や心も病んでしまう。

家族、友達に相談したり、占いをあれこれしてみたり・・・

それでもなかなか気持ちは楽にならない。

さあ　今日からは私と一緒にそんな気持ちを楽にするように話していきましょう。

来月より、新宿・渋谷・中野のカフェ等でカウンセリングをしていく予定です。

ブログを随時更新しますので、私のカウンセリングを受けたいと言う思いになって頂ければと思います。

宜しくお願い致します。

カウンセラー　いずみ