春の日差しが心地よく感じる今日この頃ですね。

先日4○歳のお誕生日を迎えた和泉るりです。

四捨五入すると50歳ですね

夕方から夫と次男とで私のリクエストの焼肉を食べに

家族全員が健康でご飯を食べられる事だけでも誕生日プレゼントだな～と思っていた所に

もう一つ、神様からの思いがけないお誕生日プレゼントが

それは、私が今まで通っていたスポーツクラブのルネッサンスにホットヨガが四月から開講されると

ここ最近ホットヨガがしたくスポーツクラブ掛け持ちをしていたのですが4月から掛け持ちしなくて済む～

本当に嬉しくて嬉しくて

思いがけない神様からの素敵なプレゼントでした

和泉るりです。

今日のお夕飯は「手作りコロッケ」でした。

コロッケのジャガイモと玉ねぎは北海道出身のＫさんからの頂き物

折角、北海道の美味しいジャガイモと玉ねぎなので、やっぱりコロッケにしたい！と思って、今日お昼から一日かけて作りました。

ジャガイモを蒸して皮をむき、潰して、

お肉と玉ねぎを炒めて、和える。

これで、アンコが出来る。

これをするだけでも、大騒動

子供が小さい頃は「美味しい物が食べたいなら手伝ってね」と言って手伝ってくれていましたが最近は、なかなか、そんな訳にはいかない。

でも今日は、たまたま次男が居たのでジャガイモを潰す事はしてくれました。

これをしてくれるだけでも大助かり

夜、家族が帰ってくるのを見計らって揚げたてコロッケを。

さすがに手間暇掛けた為か？皆「美味し～」と言ってくれます。

でも、我が家のコロッケは、こんな風に丸いコロッケ。

「平たいコロッケにしてよ」と意見がありますが、平たいコロッケだと揚げる時に沢山、一度に揚げられないし、、、

衣を付ける断面も増えるからカロリーも高くなるし、、、

なので、我が家のコロッケは、何故だか丸い形なんです

でも、手作りコロッケという物は、本当に美味しい物です。

皆さんも、一度、作ってみてください♪

少し花粉が飛びだし目がショボショボしたりクシャミが出てきた和泉るりです。

皆さん「お肌のお休みが必要」って知ってましたか？

エステのスタッフさんに

「一週間に一回位、朝、起きて、ぬるま湯で軽く洗うだけで一日過ごす事」と教わってから実践するようにしています。

確かに、お休みデーは化粧水やクリーム等も付けないので、お肌が飢餓状態になります。

そこで、自力で保湿をする事によってお肌が若返るという事でしょう。

確かに、このお休みデーは私にとって凄くお肌にとっても良いですし、心身共にリラックスになります。

ただ、この一日中何も付けずに素っﾋﾟﾝでいる一日を作る事が大変でして。

でも今日、久しぶりに、このお肌のお休みデーを設けられて幸せに感じている和泉るりでした。

皆さんも「お肌のお休み」作ってみてください。

主人が胆石の手術をし退院してから、食べ歩きに付き合った和泉るりです。

基本、和食だったのですが、一番の想い出は、

東区にある鮨屋「とんぼ」さんに行った所、中京テレビさんに取材を受け日曜の「大徳さん」に少しだけ出演ました～

恥ずかしいので、公表はしなかったのですが、3～4人から「観ました」とメッセージを頂きました。

公表しなくても、皆さん気付くものだな～と。

はいなので、皆さんには今、事後報告となりました。

色々なお店に食べに出かけたのですが、やはり一番美味しい～と思えるのは、お家ご飯だという結論に行きつきました。

早朝、日比野にある中央卸市場に行って海の幸を買ってきて、新鮮なお刺身を食べたり、お魚の天ぷら、フライなどなど、

素材が良く、作りたてを食べるのは、何より美味しいという事を実感しました。

両親からの退院祝いのお肉でしゃぶしゃぶをしたのも絶品

「ゴマだれ」もゴマペーストに醤油、みりん等など調合して作ると本当に美味し～

それにしても、こんなに堪能して食べれるのは健康だから

ですよね。

健康に感謝、感謝

実は、主人が昨年末、胆石と発覚し、2/3に手術を終え一段落したので、やっとブログが書ける次第です。

今まで私にとって家族が入院や手術をいう経験がなく、今回、「お初な体験」でした。

友人が入院や手術をして「大変だね～」と言っていましたが、それはあくまでも実体験していないので「大変なんだろうな～」という言葉であったと反省反省です。

まず、最初に驚いた事は大病院の初診は8時半に受付をしても診察が13時40分であり待ち時間の長さに驚きました。

そして何回かに分けて色々な検査。

主人は胆石で、まだ高齢とまでいっていないので負担は軽かったと思いますが本当に体調が悪く高齢であったら、検査だけで弱ってしまうのではないか？と不安に思いました。

私は付き添いで病院に行った時に風邪を拾い寝込む日もありました。

そして主人は開腹した所、胆嚢炎を起こし癒着も酷かった事から通常の手術時間の3倍かかり私は心労からか？目眩も起こしました。

今は自分の生活だけでも目一杯な所に、まだまだ家族に手が掛かる事があり私のキャパも一杯になってしまいます。

当面は、あまりスケジュールをパツパツに入れない生活をしようと思っています。

そんな訳で、入院などすると家族まで二次災害になります。

食生活、睡眠、ストレスを溜めない！と皆さんも、くれぐれに気を付けて生活してくださいね。

ブログご無沙汰しておりました。

1月よりホットヨガを始めた和泉るりです。

私はズンバばかりしていると接骨院を同時に通わないといけない位、あちこち痛めるのです。

接骨院の先生に「ヨガをすると痛めなくなりますよ」と言われヨガをし出したら確かに痛めづらくなりました。

でも、腰痛が少し残ったり、、、という位は、ありました。

でも！でも！ホットヨガを始めたら、その少し残っていた腰痛が無くなったんですね～

それに、最近、逢う人逢う人に「お顔がテカテカ」と言われます。

でも複数の人に言われるので、やはりテカテカなんでしょう。

お化粧していてもノリも良いし♪

ホットヨガ、お肌にも身体にも、とっても良いようです。

やっと、やっと風邪が一段落した和泉るりです

先週の金曜から風邪気味かな？と思い、手持ちのお薬を飲んで

普段の生活（時間に追われている生活）をしていました。

大好きなズンバやホットヨガなどの

自分の趣味、楽しみは諦めました。

水曜には、病院に行き、お薬を貰って飲んだので大丈夫！と

思い、木曜は日常生活を送りました。

そしたら、金曜は、とうとう動けなくなり一日中、寝っ放しでした。

でも、寝っ放しと言いながらお洗濯物と夕飯作りはしましたよ。

主婦は「何もしない」という訳にはいかないのです

そんな訳で、病院に行ってお薬飲んだから大丈夫！というのが

間違いであったと反省しています。

皆さんも、お薬に頼らず「休養」を第一にして下さいね。