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]]> https://ameblo.jp/izusanta/entry-12215527011.html Wed, 02 Nov 2016 10:07:54 +0900 これでアカウント完全削除！「Facebook(フェイスブック)」の退会方法 http://nanapi.jp/25829/ ]]> https://ameblo.jp/izusanta/entry-11716174983.html Mon, 02 Dec 2013 09:33:36 +0900 会議とワークショップの違いって何だ？ 会議とワークショップの違いって何だ？


僕は「ラクダのももしき」と「ヒートテックタイツ」みたいな違いだと

思っていたのですが、



今回参加している



静岡県コミュニティコーディネーター養成講座のワークショップの中で

気づきました。




ワークショップって問題を解決するための場や手段・手法

つまりは会議をリメイクして新しい名前をつけたものだと思っていたのですが


決定的な違いは


会議は問題解決をするひと、問題の当事者のみの話し合いで


ワークショップて、問題とは関係ない人を交えて一緒に考えてもらう物


と、いう答えにたどり着きました。




実ははもう1つ気がついたんです。




商売の道具・サービスとしてのワークショップが存在するということ




わざとテーマをつくり、討論させ、一定の答えを出させる、

答えが出なくても、参加したことに満足してもらい、対価を得る。

議長（ファシリテーター）が職業になるとは思っていたが、

ワークショップを開催することがビジネスになると気づいた夜でした。


とりあえず・・・・・



我が町では商売にならないと思いますが、

地域の問題解決のためにしっかりマスターしておきたいと思います。








]]> https://ameblo.jp/izusanta/entry-11426160103.html Thu, 13 Dec 2012 12:41:03 +0900 夢のー5kgは2日間 10月からはじめたロジカルダイエット

3ヶ月を待たずして（当初目標が3ヶ月の継続）

夢の－５kgを達成！


かと


思いきや・・・・・


2日間で終了


3日目にはやはり－４kgに・・・・


ところが！


４日目には


また－５kgに！


パチパチパチ・・・・・



今年もあとわずか


最終的に何キロ痩せるか楽しみです。



]]> https://ameblo.jp/izusanta/entry-11426150898.html Thu, 13 Dec 2012 12:31:57 +0900 ロジカルダイエット近況報告！ 言い訳をするなら・・・・

人には向き不向きがあると思うんです。。。。。。


僕はなかなか日記を書いたり・・・

ブログを更新続けるのは、

なかなか　向いていないような　気が・・


ですが、

ですが！

ウォーキングは続いてますよ！

週５回　土　日　お休み

今日はウォーキングにはあいにくの雨で中止となりましたが


１月を過ぎましたが、無事続いております。

体重も波を描きながらも何とか右肩下がり！

今朝は８０．６キロ　今風呂上りで８１．０キロ

ゆっくりと数字に表れてきています。

ところが・・・・


レコーディングダイエットは　ダメですね。

なかなか記録がつけられません

そして、

胃を小さくする計画　

こちらは三歩進んで二歩下がりながらも

順調に進んでいます。

昨日の夜は、夕食後に（コメは控えていますが）干物を焼いて食べたり

まあ、これは主菜の摂取ですが


それでも足りずに菓子パンまで

これは主食　炭水化物　あちゃー！


我慢できずにやっちゃいました。


でも、今夜は　・・・


優秀！　優秀！


あきらめずに！


なんとか続いてます。


]]> https://ameblo.jp/izusanta/entry-11398317452.html Tue, 06 Nov 2012 23:04:17 +0900 あ！わかった！目標変えちゃおうっと！②
それは私が中学生の時の
英語の教材

その中で紹介されていた
彼のエピソードの一つ


とってもケチなナスレディンは
飼い犬の餌代が惜しくて仕方なかった

ある日、彼はそれまで1日3食だった
愛犬の食事を朝と晩の1日2食に減らした。

はじめのうち昼になると
吠えていた犬も
1週間もすると
慣れてきたのか
昼になっても吠えなくなった。


するちナスレディンは思った。


「1日1食でもいけるんじゃないか？」


早速次の日から1日1食にしてみた。



犬は毎晩、毎晩吠えては餌を求めた
と同時に見る見る痩せていった。


しかし、1ヶ月もすると
犬も諦めたのか夜になっても
泣かなくなった。


ナスレディンはまた思った💡

「もしかしたらこの犬は、
何も食べなくても大丈夫かもしれない」


彼は早速、餌を与えるのをやめた


犬は朝から晩まで泣き続けたが
3日目の朝は静かだった。


ナスレディンは喜びこう言った

「やっぱり思った通りだ

この犬は何も食べなくても

平気なのさ」


「でも、今度はやけに慣れるのが早かったな？」


早速犬の顔を見ようと
犬小屋へ行ってみると、
犬はピクリとも動きません。



？？？？？？？？



動かないのではなく

死んでいたのです。



わー！

コワ！


ダイエットはやめようかな？




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/izusanta/entry-11390720454.html Sun, 28 Oct 2012 12:42:12 +0900 あ！わかった！目標変えちゃおうっと！
一応今も進行中ですが、(ハハハ・・)


後に始めた胃を小さくさせる作戦。
開始してこちらも2週間が過ぎた。

こちらもどうせ小さくするなら、炭水化物をへらそう！ ということでご飯の量を極端に減らした。

最初の3日間

それは正に生地獄ですね。


ところが・・・・・

人間慣れて行くんですね～


今では以前の2/3～半分くらいの量でも、満足するようになりました。

僕もなかなかやるもんだと
自画自賛していたのですが、

嫌な記憶が蘇ってきました。


・・・・・・・・・
・・・・・・・
・・・・・


このままでいいのかな?



つづく・・







iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/izusanta/entry-11390667273.html Sun, 28 Oct 2012 09:52:53 +0900 大丈夫かな？僕・・・・ えーっと？

25日昨日の朝食は・・・サラダとオレンジ1/2　昼食は愛妻弁当　

夜はやったいました。

ご飯は何とか我慢したんですが・・・・シチュー2杯半、食パン1枚　菓子パン1枚　ところてん

あ～食べすぎちゃいました。


で、

書き忘れた24日の献立は・・・・・・



朝はサラダ　昼は愛妻弁当　


夜は・・・・



あ～！！！！！！！！



思い出せない・・・・・




でも、そんなのは良いんです。



問題は



昨日の朝に起こりました。



それは・・・・



なんと！　


会社に行く前、


今朝、薬飲んだっけ？


え！～


つい30分も経たない前のことが・・・・・・・



血圧の薬なので、


続けて飲むのは危険だし、


飲まないのもよくないし・・・・


飲まないと、つらくなるので飲んじゃいましたが・・・・・・



記憶が・・・・・・・




大丈夫かな？・・・・・僕・・・・・・・








]]> https://ameblo.jp/izusanta/entry-11388908818.html Fri, 26 Oct 2012 07:50:11 +0900 誤解していませんか？ 一週間で○○キロ痩せた。

1ヶ月で○○キロ痩せた。

おめでとうございます。



気をつけないといけませんね

人はついつい誤解しちゃいます。

目的と目標？



僕の場合


健康であるために（目的）


年内に－５kgの痩せたいと思いました（目標）



です。


目標が短期間で実現できるのは

大変いいことですが

早く痩せることが目的ではないんですね


年内に痩せるのは目標ですが

健康になるのが目的です。

そのために、


半年かかろうが・・・・

一年かかろうが・・・・

痩せれば成功です！


たとえ1ヶ月で挫折しても・・・・


３ヶ月目に再開すれば


それはそれで　


いいんじゃないかな？



僕はタバコをやめるのに


１０年以上かかった

何度挫折してもあきらめなかったんです。

今度こそは、


今度こそはと


まあ、ぼちぼち



ちなみに・・・・・
http://itpro.nikkeibp.co.jp/article/COLUMN/20110322/358537/　より引用
目的と目標は辞書を引くと、ともに「目当て」や「目指す所」と書かれている。だが、本質的には大きな違いがある。目的は的（まと）、目標は標（しるべ）なのだ。つまり、最終的に到達すべき地点が目的であり、「なぜ（Why）」と「どのように（How）」をセットで示す必要がある。

　これに対して目標は、目的にたどり着くための道筋やルートを指す。達成状況の確認が可能であり、Howを具現化した「いつまでに（When）」「どこで（Where）」「誰が（Who）」「何を（What）」を示す。一般的に使う「5W1H」の中で、1W1Hを目的で示し、残り4Wを目標で表すわけだ。



なるほどね！







]]> https://ameblo.jp/izusanta/entry-11387936136.html Wed, 24 Oct 2012 22:33:17 +0900 季節は流れて
photo:01




この写真では分りにくかったですね・・・・・・

3週間前


太陽は　もっと大島の中央から昇ってました。

今日はかなり右端から

まもなく大島からはずれ

水平線から上がるようになるんだろうな？


あれ？



日のでは遅くなるけど


大島がない分、


早く太陽が見れるようになる・・・・

日の出が早くなったような錯覚を受けるのかな？



とにかく



ゆっくりと季節は流れていきます。





]]> https://ameblo.jp/izusanta/entry-11387312040.html Wed, 24 Oct 2012 08:11:45 +0900