JUNの気まぐれブログ https://ameblo.jp/j-coolfit/ 頻繁に更新して行く気持ちはあります！...が、そうでない時もあると思うので、広い心で見守ってください( ´∀｀) ja ゆんころさんの努力 どもウシシ

 


 


以前にゆんころさんとお話しさせていただく機会がありました。


 


 


今や彼女は日本でトップクラスのボディを持つまでになったのですが、


 


 


なるべくしてなったんだなという感じでしたキョロキョロ


 


 


彼女との会話の中で


 


 


『筋肉はアクセサリーなんです』


 


 


という言葉がありました。


 


 


肉体をファッションのひとつとして捉えてるんだと思うんですが、


 


 


斬新な言葉ではないのに、ゆんころさんが言うとやたら説得力がありましたねウインク


 


 


まさに有言実行している人の言葉には、何か強い力が宿っていました。


 


 


何よりも楽しくトレーニングしている姿が印象的でしたし、ギャルも筋肉を増やす時代なんやなと感じましたね照れ


 


 


さあ、男性も負けてられないですねビックリマーク


 


 


『腕力が強いから』


 


 


『重い重量上げられるから』


 


 


とかはもう古いww


 


 


そんな古い考えは捨てて、かっこいいカラダ作りしていきましょうアップ


 


 


ゆんころさん、ありがとうございましたグッド！


 


 


 


 



 


 


 


 


 


 


 


 


 

]]> https://ameblo.jp/j-coolfit/entry-12346844988.html Tue, 23 Jan 2018 16:44:08 +0900 減量期


雪が降りましたね〜昨日はあせる


帰路も駅から歩いてたら足がびっちょびちょに濡れて、足先感覚ゼロやったわえーん


まぁ、みなさんも風邪ひかれてないことを祈ってますが…


というところで本題に入る。


僕は減量期に入ってるんやけど、今は82kgあたりで、4月には72kgには持っていこうと計画してるねんニヒヒ


そのくらい持っていっておけば、あとは軽く絞るだけで大会にはいつでも出られるので、とりあえず大会コンディションの一歩手前まで準備しようという計画筋肉


食事に関しては、基本的に糖質は抜かないやり方で今はやっていて、おにぎりとプロテインが主食になってるかな？…あ、あとはイカね笑い泣き（タウリン豊富なので、タンパク質を摂取しすぎている僕には肝機能を高めてくれて良いニコニコ）


減量期に入ってる方、


一緒に頑張りましょー！！




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]]> https://ameblo.jp/j-coolfit/entry-12346751920.html Tue, 23 Jan 2018 09:31:12 +0900 JUNの気まぐれブログ どもニヤリ

 

 

とうとうブログやります

 

 

何か為になるところもあれば、全くもってそうじゃない投稿もあるかも笑い泣き

 

 

あまり難しく考えたってよろしくないので、とりあえずスタートビックリマーク

 

 

とりあえず今年はグランプリの年にしてやろうかと思ってる

 

 

出る大会はもう決まってるけど、まだ公表してないのよデレデレ

 

 

まあ、また公表するからそれまでちゃんとブログ読んでねw

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/j-coolfit/entry-12346590867.html Mon, 22 Jan 2018 18:49:45 +0900