１８歳から毎年恒例のようにおきていた咳喘息が

去年初めておこらなくて。

これはついに気管が穏やかになったかも？って

安心していたのに、暖かくなり始めたころにまたきた。。。

さらに今回は少しレベルアップしていて

いつも終盤にきていたダメなタイプの咳が序盤からいる笑。

さらに言うと心臓付近の筋肉？が非常に痛い。

でも今月中に今年２度目の健康診断があるから

その時についでに相談しようかなって放置してる自分がいる。

何度か通院したけど、薬がなかなか合わなくて、毎日運転もするから調整も難しくて

ついつい放置してしまう。。。

肘のケガも結局何も始めていないし、本当に放置する癖を

何とかしなければならない。

ただ、例年のようにすべてを放置してるわけじゃなく

２つほど目標を進めているところだから

そこは成長を感じています。

まだまだ、進むしかねえ！

７年くらい前にぶつけた時は経験したことのない痛みだったのに

放置した結果、ここ２年で一気に痛みと痺れが出てきた。

初めは寒い日と梅雨の時期だったのが、今はサポーターがないと

仕事はもちろん、日常生活にも支障がでてきた。

色々調べて、最初はバレーボールをしてたから

tfccと言われる軟骨繊維？かなって思ってたけど、肘から始まってるから

肘をケガした時の影響が強そうで、肘部管症候群が怪しい。。。

ちゃんと検査しないと分からないけど、骨の痛みではないのは確か。

健診を受けた病院に整形外科があったし、今後健診でお世話になるから

そこの病院で本格的に治療しようかなと、７年越しに決意。

ここまで痛いのと痺れるのは今日が初めてだけど、

寒さと久しぶりにがっつり雨だからかな？

なんとかなる精神で、高熱がでても基本的に一晩様子を見て

翌朝下がればそのまま出勤するくらい自分の体に無頓着だったけど

今年は”進むしかねえ”をスローガンにしてるし

大きな夢を叶えるためにも、まずは自分の体の状態を知ることから。

年末くらいから、どこに行こうか計画してたけど

自主休業の影響もあったから、この３年で初めて外出はゼロ。

自分だけじゃなく、周りへの影響もあるから

ある程度の我慢も必要。

とは言え、そんなにアウトドア派ではないから

ずっと家にいるのも苦痛ではないし、お犬様はご満悦な様子。

だらだらするのは好きじゃないから、毎日同じ時間に起きて

朝早くから活動する事を心がけています。

最近勉強をサボりがちだから、この連休で頑張ろうかな～。

必然的にお腹も空かない。

休日は筋トレ３０分って決めて、一応休業中のこの数日も筋トレしてるけど

普段の運動量が半端ないから、消費量がかなり抑えられてる笑。

ただ、時期的にも”食べない”という選択肢がなくなってるのが

成長したと感じられる日々。

昔なら丸一日食べないとか、最長１．５日食べなかったけど

今は少なくても毎食食べてて、自分に感動、、、

後は気軽に栄養が摂れるおやつがあるから有難い。

ここ最近、食欲がないときは”タンパクト”のチーズビスケットミルクチョコレートを

ひたすら食べております、、、。

チョコとチーズ⁉って思ったけど、意外と合うし、かなり食べ易い。

ネットで見かけて買ったのがきっかけだけど

この前近くのドラッグストアにも置いてあったから、いつでも買えるし

筋トレをする私にとって有難い商品ですね。

ソイプロテインもよく取り入れてるけど、冷たい物が苦手な私にとって

冬の朝ごはんにプロテインドリンクはなかなか厳しいから、

パッと食べられる高たんぱくフードは熱いですね！

高たんぱくフード探しの旅はまだまだ始まったばかりです。。

数年ぶりに復活させてみました。

別に誰かに向けて発信するわけでもなく。

昔から気になった物事を調べるのが好きで、

それを忘れないように（？）ここに記録しようかなと思っただけで。。。

文章を書く練習にもなるし、個人的な勉強記録で色々な繋がりが出来れば良いなと

思っております。

私が今、気になっているのは

本職でもある、医療福祉に関すること

昔から好きな、音楽、言語

後は我が家の王子と姫の日常も少し、、笑。

更新頻度はかなり低い予定ですが

ここでの出会いを大事にしていきたいです。