一日ひとつ小さな幸せの見つけ方 https://ameblo.jp/j1gate0527/ 60歳以上がひっくるめてシニアと呼ばれているようです。今のシニアの歩き方（暮らし方）を発信していきます。 ja シニアの運動 最近始めたプールに行って来ました。
先ずはクロールから習って、やっと息継ぎがちょっと出来るようになったけど、
どうしてこんなに苦しいんだろう？
25m泳ぐ度に、過呼吸みたいな息になるのは何故だろうか？
楽ーーーに泳ぎたいよー。

あーしんどかった！

でもプール始めてから、めちゃしんどくて痩せた！

ダイエットに効くよ！！

みんな始めよう！

]]> https://ameblo.jp/j1gate0527/entry-12820733191.html Sat, 16 Sep 2023 21:13:16 +0900 ブログデビュー

今日からアナログなシニアがYouTubeを参考にさせてもらってブログ始めます。
ひとりでどこまで、出来るかな？

]]> https://ameblo.jp/j1gate0527/entry-12820692463.html Sat, 16 Sep 2023 15:27:07 +0900 一日ひとつ小さな幸せ ブログデビュー

]]> https://ameblo.jp/j1gate0527/entry-12820610732.html Fri, 15 Sep 2023 22:08:31 +0900