https://ameblo.jp/ja20081214/ 子育てセラピストブログ　横浜市都筑区でマタニティ、産後ケア、ママのボディメンテナンスサロンをしています！代官山のマッサージサロンチャハヤインダでも施術しております！ ja 毎日寒いですね
朝起きる度、あと5時間寝たいと思う毎日です。笑
さて、今日は食生活について。と言っても私も褒められたものではなく
朝バタバタ準備して、朝食抜きもザラ！
しかし!モットーにしていることが1つあります！
それは、食べたいと思った物を食べる！
これって、すごくシンプルだけど、なかなか難しい。
よ～く自分に聞いてみて、答えを出す時もあれば、パっと頭に浮かぶ時もあれば、朝からそれしか頭にない時も！笑
でも、生活の中で、食事って必ずあるイベントだと思っています。
コンビニのパンでもいいし、おしゃれなカフェランチでも、自分で作るパパっとご飯でも....
体に聞いて、食べたい物を！❤
友人達の素敵に盛り付けされたご飯のInstagramを見ながら、人に見せても、食べたい！と思われるご飯を作れるようになるのが、今年の目標です(^-^;
では、私が食べた最近のご飯を公開します～


まず、鰻！❤玉川高島屋の中にあるお店で。冬に鰻もよいですね！


こちらポークソテー(^^)
代官山のivy place にて。
忘年会ご褒美ランチで、週1出勤させてもらっている代官山のサロンチャハヤインダのオーナーにご馳走に！❤


そして、いつかのおうち夕御飯！
近所にある激安寿司店からテイクアウト☺
35貫で1900円てもはや脅威ですね


そして、こちらは表参道バルバッコアグリルにて、ビュッフェしかも+ステーキ！笑　ファッション雑誌のライターをしているグルメ通な友人に連れて行ってもらいました
野菜もガッツリ食べれるし、お子様連れにもよさそうでしたよ～
店内広い


そして、たまにはセラピストらしく...
ヘルシー菜食ランチ。
中野にありひらやさんで毎月限定で、何日かの営業らしく、貴重な曜日に運よく頂けました☺


仕事から帰ったら、旦那さんが用意してくれてた鍋
疲れた体に染みました...

いつか、私が作ったご飯も公開できるよう頑張ります！

]]> https://ameblo.jp/ja20081214/entry-11975249524.html Fri, 09 Jan 2015 08:45:25 +0900
なんとまた2ヶ月ぶりの更新になってしまいました...(^-^;
本当にすみません
にもかかわらず、｢ブログ拝見しました｣って言って下さる新規のお客様が増えてきて、本当にありがたいやら、申し訳ないやら
今年は頻繁に更新していくので、宜しくお願い致します！

私のサロンに来て下さる方は、妊婦さんや、産後のママさんが多いのですが、最近不妊治療をしている方や、二人目がなかなかできない...と悩んでいる方が来て下さることがありました。
私自身も、かなり長い間生理不順に悩まされホルモンバランスが悪かったので、自分の経験も踏まえて、対応できるコースを始めようと思っています

去年のことになりますが、子宮を暖めたり、ケアするのに効果的と言われている、ハーブソルトポットを使ったWSに参加しました


素焼きのポットの中には数種類のハーブと塩が入っていて、それを火にかけ、温めます。


それを枇杷の葉とともにくるみ...


子宮の辺りや、お腹に当てながらケアしていきます。
これは元々、タイの産後ケアで使われていた物で、産後の悪露の出を順調にしたり、子宮の戻りを良くしたり、との効果が高いそうですが、これを使い、ストレスや冷えで固くなった子宮をマッサージしながらケアすることによって、これから妊娠を望む方にもケアできる、とても優れた温熱ケアグッズなのです！


このように、ケアしていきます

来月までには導入しようと思いますので、またお知らせしますね！

今はブログやInstagram、お客様のご紹介でしかサロンの告知していませんが、HPも準備中ですので、もう少しお待ち下さい(^^) ]]> https://ameblo.jp/ja20081214/entry-11974830678.html Thu, 08 Jan 2015 20:49:01 +0900 淋しいですが、この季節もわりと好きです
季節の変わり目は体調崩しやすいので、皆さん気を付けて下さいね~(^^)
さて、先日たまプラ-ザに最近オ-プンしたマナバ-ガ-ズに行ってきました！❤
ナチュラルジャンクが売りのハンバーガーのお店で、卵、乳製品、白砂糖を使用してないパンで作られたヘルシーなものばかり！☺
子供にもよいし、胃もたれしないので女性に◎
私はテリヤキバ-ガ-のセットを

マヨネーズも豆乳です！❤
店内も可愛い！



撮り忘れましたが(いつもすみません！)
キッズスペ-スもあり、お子さま連れかなりウェルカムな感じでした！☺
テイクアウトも出来るので、ママ会にもいいですよね！❤
また行きたいと思います~ ]]> https://ameblo.jp/ja20081214/entry-11924381923.html Sat, 13 Sep 2014 18:05:18 +0900 さて、最近都内や、南町田のサロンに出勤したりで、移動時間があるので、本をよく買うようになりました！☺
電車やバスの移動もなんだか有意義に❤
最近オススメの本

奥谷まゆみさんの｢骨盤引き締めの大誤解｣
以前にもオススメの本で、奥谷さんの本を紹介させて頂いたことがあるのですが、最新の本がまたまた発売日されたので、早速！😊
やはり面白い！☺皆さん、骨盤を締めたら痩せる！とか体型がスッキリする！とか思いがちだし、ベルトで締めたり、人に締めてもらうもの、と思っていませんか？(;o;)
これを読むと、自分の力で締めるのが一番正解なんだな、って思います！☺もちろん、その手助けをセラピストとしてしたいと思います！
続いて

若杉友子さんの｢一汁一菜子育て法｣
子供には色々作らなくても土鍋で炊いた御飯、野菜のおかず、味噌汁で十分☺｣とのこと。
よい素材がいかに大切か考えます！😊
子供に限らず私たちも、色々摂りすぎなのだな~と思いました！

またオススメの本、ちょこちょこ紹介したいと思います！☺ ]]> https://ameblo.jp/ja20081214/entry-11913995032.html Sat, 23 Aug 2014 09:17:16 +0900 やはりリラックスして頭も体も緩むと、免疫力も高まり、パワ-チャ-ジされますね
最近受けた中で一番リラックス出来たのが、ハンモックマッサージ★




ハンモックマッサージ?と思う方が多いと思いますが、こちらのハンモックに乗って、揺られながら受けるマッサージなのです~(^^)

何がよいかって、ハンモックにユラユラ揺られてると、重力がかからず体がリラックスするのです~★
その状態で受けるマッサージなので、ほんっとに緩みます！☺
特に普段頭フル回転させてる方はオススメです！☺❤
メインはフットとヘッドで、前の職場で同じだった、男性セラピストの小池くんが施術してくれます！とても上手です~(写真撮り忘れてしまいました)

ハンモックの良さにも目覚めたので、都筑区の自宅サロンにも付けて、何人か集めて小池くんに来てもらってマッサージとかいいな~(勝手に...小池くんごめん😨)

気になった方は
ハンモック2000
Chilling
で検索すると、詳しく見られると思います！☺

]]> https://ameblo.jp/ja20081214/entry-11913118972.html Thu, 21 Aug 2014 16:03:06 +0900
毎日暑い！けど、以外に私は大丈夫です~(^^)
最近仕事が充実してるからか、体を動かしてるからか一時期のダルい~(>_<)って感じは無くなりました！
さて、今日はベビータッチングケアと骨盤ケアのお話！☺
先日、代官山のサロンでベビータッチングケアのワ-クショップに講師で参加し、ママさんの骨盤ケアも行わせて頂きました！



3名のママとベビちゃんに参加頂き、楽しく出来ました！☺❤


こちらは以前同じお店で働いていた頓所ちゃんと姫のかやちゃん
はるばる来てくれて嬉しかった！
ベビ-タッチングケアは、ベビーマッサージなのですが、さらに赤ちゃんに触れて癒されよう！というママ目線のベビーマッサージです！☺

そして終わった後にはママの骨盤ケアで、骨盤が元気に動けるようにケアを。

産後は出来るだけ楽しく、頑張らず、すこしずつ体を戻してもらいたい！そんな思いを込めたワ-クショップなので、興味ある方は是非ご連絡下さいね~★
横浜のサロンでも、受け付けます！
最後にオ-ナ-高井ちゃんと頓所ちゃんの姫と！


]]> https://ameblo.jp/ja20081214/entry-11913107526.html Thu, 21 Aug 2014 15:39:42 +0900 最近さらに仕事が忙しくて昨日何をしていたかさえ、思い出せない毎日です(笑)
サロン以外にもマッサージのお店に出たりしていると、１週間があっという間です
さて、今日は久しぶりにオススメの本を。

移動中の電車やバスのお供に...

川上未映子さんの｢君は赤ちゃん｣です！☺
出産、育児エッセイなのですが、かなり共感できました！
特に30代で出産した方は同世代なので、かなり頷けるポイントがあるのではないかと。

育児に正解なんてないけれど、日本人てやはり育児に対してストイックな気がします。
いい意味でも、悪い意味でも。

耐えてこそ、我慢してこその育児は私はもう古いと思います。ママが楽しんで、笑えるやり方で子育てすべき！☺

そうは言っても、仕事との両立や旦那との距離感...悩みはつきません！

私だけじゃない！うんうん、分かる！☺てそんな声が出そうになる、著者の出産、育児に対してのつぶやき本です。
まさに子育て中の方や、これからママになる方、いつかママになる若い方にも読んでほしい1冊です ]]> https://ameblo.jp/ja20081214/entry-11908343949.html Mon, 11 Aug 2014 17:04:17 +0900
私の好きなお店のひとつにGeorge's という雑貨店があるのですが、今まであざみ野のお店が一番ちかかったのですが、ちょっと不便な場所にあり...
最近武蔵小杉にも発見し、行ってきました！☺

買ったもの

クッションカバ-、ポ-チ、多植物

インテリアに関しては、シャビ-な女子っぽい感じよりオ-ルドアメリカン？的なポップな感じが好きなので、George's はかなりツボです~❤

ポ-チはオムツ入れるのにちょうどよいのずっと探してて、やっと発見

この多肉も鉢植えのスマイルに一目惚れでした☺
飾るとこんな感じ



可愛いお皿とグラスも欲しかったのですが、次の機会にします

次はいつ行こうかな....
]]> https://ameblo.jp/ja20081214/entry-11903045092.html Fri, 01 Aug 2014 09:32:56 +0900
でもこの｢あつ-い!(*_*)｣て感じキライじゃないです！☺
さて、今日は以前産後ケアを受けてくれたゆきちゃん&娘のかりんちゃんとの再会❤
ゆきちゃんとは産後のベビーヨガで知り合いました！

私、正直ママ友達とか作るのほんとに苦手で、元からの友人以外はほとんどいないのですが、ゆきちゃんにははなぜかスルスルと引き寄せられ、今に至ります！☺❤

のほほんとしたしゃべり方で癒し系女子なのに、リケジョなゆきちゃん！
今育休中で、いつも仕事のことやら子育てのことやら二人で話してます。

産後ケア受けてもらった時も、かりんちゃんは良い子に待っててくれました

仕事復帰までまだあるので、また育児の疲れを取りにサロンにも遊びに来てね~(^^)



]]> https://ameblo.jp/ja20081214/entry-11903039779.html Fri, 01 Aug 2014 09:16:53 +0900
マッサージの仕事の合間に....以前学芸大学にあるアジアンブリ-ズという所で働いていたのですが、元同僚や先輩達と子供も参加のホ-ムパーティーに行きました

まずは、当日ホストのよっし-のまるでカフェに来たかのようなランチ



料理教室開催してほしいってお願いしてるところです！☺
みんな若かったのにもう私含め3人子持ちに





ユルイみんなが大好きです
楽しかったな☺
ではでは、また更新します！
]]> https://ameblo.jp/ja20081214/entry-11902032434.html Wed, 30 Jul 2014 08:43:36 +0900