jacklさんのﾌﾞﾛｸﾞ

jacklさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/jackl/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja トレーニング日チョキ

今日はジャッカルトレーニングの日課ですガーン

いつも練習を一緒やっている相方ケルベロスキラキラ

そんなケルベロスの柔軟

良く筋肉を伸ばしています

因みに俺は…どこにいるでしょう？
ヒント…鏡

よっしゃぁ～まずはハイクリーンキラキラ

背中を鍛えるトレーニングですチョキ

レスリング部では定番

普通のハイクリーンは胸の所までしかあげません…自分達の練習では持ち上げますショック！

これを40㎏を10回の10セット約100円ショップなみにやりますキラキラ

でも…マジキツい

腕は半端なくパンパンになって力が出ませんショック！

なもんで…足から始めます

これは足だけで持ち上げるマシーンです！

まずは土台は鍛えないと

足の筋トレ…マジ嫌いですにひひ

180㎏の重さで連続100回の３セットで追い込みますガーン

終わった後足から火が出そうなくらい痛かったですアップ

ドエムかって…

なに１人で突っ込んでんだって感じですよねシラー

続いては…スクワット

体感を鍛えるトレーニングですアップ

重さ110㎏を抱えてスクワットします！

今日は10回を５セットやりました！

続いて…はベンチャープレス

筋肉トレーニングをしてる人は誰もがやるトレーニングですアップ

ベンチャーは60㎏を15回を３セットぐらいやって、ほぐれたら…自分が１番重い重さで５回の少ない回数で又３セットやりますあせる

因みに自分は80㎏が限界でしたダウン

目指せ

100円ショップ

けれど…１人だけズバ抜けて110～120㎏を上げていたのはケルベロスショック！

ハンパないパワーや

もっとこいつは伸びるでしょうショック！

まだやります

今度は…首を鍛えますチョキ

前

後ろ

左右

を…100㎏10回を10セットずつやります

これはマジ時間がかかる

そして首がマジ嫌いですにひひ

首さえ鍛えとけばパンチをもらっても首が強ければ支えになりダメージもそんなにもらいません。パンチ！

もうここからは…体と心が限界に達して来ましたダウン

けど…まだやる事が………
腹筋

背筋

連続100回づつやって時間がなかったので…これは１セットしかやってませんシラー

本来なら３セットはやりますあせる

手が…痛い…

最後にケンスイをやりましたが…体がガタガタでもう力がありませんしょぼん

30回やって最後はトラックを走って終了。ニコニコ

やっと終わった

約４～５時間びっちりやりとげた爽快感が本当に気持ちいいですニコニコ

終わった後の体の張りがメッチャ

ヤンキーです

終わった後の30分以内にプロテインを取る事が重要なんで…因みにそう言う隠語がゴールデンタイムといいますシラー

ケロベロスは相変わらずキン肉マンのマネキンなみです(笑)
体重80㎏に到達したみたいです

つぎの試合が楽しみだニコニコ

今日はお疲れ様でした

ゆっくり体を休めてしっかり飯食べて栄養つけましょうチョキ

あぁ～明日から筋肉痛が始まるダウン

今日は疲れたな

深い眠りに入りそうだダウン

でわ。おやすみなさいしょぼん

]]> https://ameblo.jp/jackl/entry-10655391552.html Wed, 22 Sep 2010 00:16:46 +0900 ハーツ・クラッシュ
皆闘争心がみなぎってて熱かったですガーン

ビリー選手でした

後輩の試合前の後ろ姿キラキラ

イヤー見てたら俺までウキウキでしたガーン

試合に出たい

結果は負けてしまいましたが皆いいファイトをしてくれましたキラキラ

そん時の記念撮影

今度は俺の出番だね

でわ。また

]]> https://ameblo.jp/jackl/entry-10646855449.html Sun, 12 Sep 2010 22:41:56 +0900 ソウルジャパン撮影②

これは全部７月に渋谷で撮影したやつです。

是非ともソウルジャパン７月号８月号はチェケってくださいね

でわまた

]]> https://ameblo.jp/jackl/entry-10644160329.html Fri, 10 Sep 2010 00:52:32 +0900 ソウルジャパン撮影

今月号のソウルジャパンの撮影で練習風景を撮影した一枚カメラ

ここは自分を研く場です。ここで汗水垂らして格闘技の練習してますパンチ！

左上の人がエンセンさん。格闘技界のボス。

右上がケロベロス

こいつはマジヤバイ

年下だけど背中を押される

左下がたじ

次の９月１３日に試合があって、次も勝ってくれるでしょチョキ

右下がビリー

この人はグアムから来てて、かなりヤバイ

グアムでヤバイ事をして…… ショック！

ここからはご想像にお任せします

]]> https://ameblo.jp/jackl/entry-10643890210.html Thu, 09 Sep 2010 20:54:39 +0900 人生
皆は自分が何の為に生きているか考えた事ありますか？
夢を追ってる人。

家庭の為に働き、共に生きている人。

権力やお金の為に生きている人。

借金を抱えて返済の日々を送ってる人。

人は人自分は自分様々な生き方から性格や考え方が違う。けれど…皆生きてる。生きるために仕事をして幸せを夢見ながら日々を過ぎて行く…

この世のなかに…絶対って存在するのだろうか？人間って不思議な生き物だと思いませんか？
感情があったり欲があったり、そして考える力がある。そんな人間が住む世界が地球。

不思議に日々進化し昔の地球と比べたら、比べものにならない程変わってる。

携帯…
車…
生活用品…
住む世界…
その他…

人間が生活するにあたって生活しやすい環境にはいる。けれど…裏を返せばそんな生活しやすい環境でも…なにが真実か真実じゃないかたまに解らなくなってくるこの世のなか、矛盾した世の中…政治家は税金を使いテメー際良ければな…人生を追い…国民はそんなクダラナイ政治家が作った常識に踊らされ…なんか…働きアリのようで…人間の世界では税金払って。アリの世界ではエサを払って。

たまにこの世の中は何なんだろうって考えさせられる事があります。

だから何のために生きているのか、それだけは忘れずに…

でわ。 ]]> https://ameblo.jp/jackl/entry-10624299953.html Thu, 19 Aug 2010 19:45:10 +0900 …大和魂…

大和魂…俺は好きだねこの言葉ニコニコ