https://ameblo.jp/jackshun0805/ 開始が体重80kgどこまで減っていくのか、皆さんにみてもらいたいです。といっても特になにするわけでもなく食べたもののせてちょっとした日記をのせて行くだけです。よかったらどうぞー♪ ja
最近さっぱり体重が減りません

食事は少なめ、ジムはボチボチ

んー変わらん・・・

この前、牡蠣を食べに行った時

同僚に車で寝てる写真を撮られてた

らしく、会社のLINEにUP

行ってない人から柄悪！！！

と不評の声が・・・

確かに悪いかも・・・

とあとあと思いました。

36歳ちょっと考えよう
]]> https://ameblo.jp/jackshun0805/entry-11954879550.html Thu, 20 Nov 2014 21:36:18 +0900
寒いです。というか夕方になると

痛いです。私はリフトに乗っているので

寒い！しかも外！まーもっと寒い

仕事してる人はたくさんいるから

文句は言えないですけどね

寒いと痩せるらしいし我慢だ


牡蠣食べ放題の分を取り返した感じですかね

今週は日曜までずっと仕事やで

ガンバロー！
]]> https://ameblo.jp/jackshun0805/entry-11954108355.html Tue, 18 Nov 2014 23:19:00 +0900
昨日牡蠣食べに行ってるあいだに

似顔絵が家に置いてありました♪




自慢の子供達

長男イケメンすぎる

次男よく似てる。ちなみに私にそっくりと

よく言われます

長女よく似てる・・・最近丸くなりすぎ

前回と絵のタッチが違うけど

やっぱ素敵♥️今度は私も書いてもらおう

体重は

72.2キロ 0.4キロ減った！！！

休みなのに減った。

今週は日曜まで、休みないので

しっかり減りそうです

今週中に60キロ台に行きたいな
]]> https://ameblo.jp/jackshun0805/entry-11953655003.html Mon, 17 Nov 2014 21:42:48 +0900
久々の更新です。もう少し頑張って更新

していきますのでまたよろしくお願いします。

今日は三重県の鳥羽に牡蠣の食べ放題に

いってきました。


料金は2550円

蒸し牡蠣と焼き牡蠣が食べ放題

牡蠣ごはんと牡蠣の味噌汁も食べ放題

牡蠣フライが一人5個くらい？

で1時間食べ放題です。

なかなかうまく殻がとれないので

苦戦しましたが、お腹いっぱい食べれました。

でも、あんまり余裕もって食べると

時間が足りないかもしれないです。


会社の人と一緒に行ってきました。

私は飲んでませんけどねw

その後伊勢神宮にお参りに行って

家族の健康と仲良くをお願いしてきましたよ
(^O^)／


すっごい人いっぱいでした。

で、どーしても伊勢うどん食べたく

なって食べてしまいました。

まさに解放日！！！

昨日まで体重がすこぶる順調に

減って

70.4だったんです。

今日・・・衝撃の

72.8キロ！！！

2.4キロ増えた！！！

仕方ないけど、こんなに増えるか！

まー楽しく美味しかったので

悔いはないです
]]> https://ameblo.jp/jackshun0805/entry-11953230669.html Sun, 16 Nov 2014 21:57:20 +0900
全く更新できませんでした。

…>_<…すいません

仕事以外が忙しく、今後も怪しいです

みなさん、気が向いたら覗いてください

今日は休みでしたが、今週は

ジムに行けそうにないので、朝から

行ってきました。


前回より0.4キロ減ってます。

始めて平日の午前中に行きましたが

おじいさん、おばあさん、いっぱい・・・

夕方より、全然人が多くてびっくりしました

更新がいつ出来るかわかりませんが

よろしくお願いします。
]]> https://ameblo.jp/jackshun0805/entry-11948142866.html Tue, 04 Nov 2014 19:53:57 +0900
最近夜が忙しく、全く書いていません

でした。( ；´Д｀)

10月のグラフ

笑えるくらいわかりやすく

波の激しいグラフです。

体重の増えてる日は、休みの日

ということは、休みにちゃんとした

生活を送れば、もっと減ってた！！

ということになります。

家族といるとなかなかむつかしいです。

目標まで、少し届かずまた今月からも

すこーしづつ減らしていきます
]]> https://ameblo.jp/jackshun0805/entry-11946592739.html Sat, 01 Nov 2014 06:33:48 +0900
いやー相変わらずよく動く体重です。

いくらジムに行ったからといって

こんなにかわるもんですかね？

ジム終わりはこれ

体脂肪があれ？

久々に20%台ちょっと嫌だなー

朝ごはん

ごはん、卵焼き、納豆

昼ごはん

ごはん、卵焼き、ポークステーキ

夜ごはん

シャケのムニエル、小松菜の炒め物

クリームシチュー

今日も寒かったので、ジムであんまり汗

出なかったけど、やたら減りました。

今月中にどこまでいけるかな
]]> https://ameblo.jp/jackshun0805/entry-11945243233.html Tue, 28 Oct 2014 22:30:41 +0900
最近ブログ書けないことがちょっと

あります。なんか、私生活が忙しく

日が変わってしまったりしてしまいます。

体重飛び飛びになってしまってますが、

昨日が73.0キロ プラス1.6キロ

で、今日がこれです。

今日も休みでしたが、次男が社会見学！

長男にキャラ弁作って次男に作らない

とかは、あり得ないので、

前回の失敗を生かし再チャレンジ

前回より、幾分ましですが、

ヒゲが悪いのか？うーん

長男 「可愛い、じばにゃんやん」

次男 「かわいい」

長女 「似てにゃい」

あー素直な子が1人いますわ

上二人の優しさには感謝(＾ｰ^)ノ

なんで、お兄ちゃん達は空気読めるのに

娘は素直なんだろ？

朝ごはん

カツサンドの残り・唐揚げ・野菜炒め

昼ごはん

唐揚げ・菓子パン一個

夜ごはん

ポークステーキ・ワンタンスープ

サラダ

さて今週は、これから5勤体重減らせそうだ

]]> https://ameblo.jp/jackshun0805/entry-11944779598.html Mon, 27 Oct 2014 21:19:18 +0900
やっと体重が、元にもどりました。

やっぱり2日かかりますね。

逆に言えば2日で戻るんです。

ジムで筋トレしてるおかげですかね？

朝ごはん

食パン一枚・・・

のつもりがコンビニで、パンを2個

買ってしまった・・・

昼ごはん

ごはん・卵焼き・冷凍食品

夜ごはん

さんま・鳥レバーのカレー味

味噌汁

久々に娘の手形と足型を

撮りました。

大きくなったな～w

どーりで生意気言うようになったわけだ
]]> https://ameblo.jp/jackshun0805/entry-11943480000.html Fri, 24 Oct 2014 21:43:04 +0900
昨日は、寝てしまって更新できずでした。

お昼に、お寿司夜食べ放題の焼肉で

大きくなったんですけどね（－＿－；）

ちなみに昨日は73.2(°_°)

流石に1日では、もとには戻せません

でした。

今日はジムに行ってきました。


ジム終わりはこれでしたが夕食を

食べたら、題名の体重です。

最近涼しいので、運動中に水分とって

ないので、余計に差がでますね

朝ごはん

コンビニで爆弾おにぎり

昼ごはん

懲りずに爆弾おにぎり

夜ごはん

こうなりゃ三食

と思ったけど流石にやめました。

いえで、チキンのソテー・味噌汁

イカと大根の煮物

さてさて、月末が近くなってきたのに

体重が月の頭とかわらん・・・

まーしゃーないですね

こんだけ好き勝手食べてりゃ減らない

ですよね～w

最近ちょくちょく締まったねって

言われるので嬉しいです。
]]> https://ameblo.jp/jackshun0805/entry-11943057018.html Thu, 23 Oct 2014 21:35:43 +0900