一年で一番、日の出から日の入までの時間が掛かる日です

陰陽では陽の氣が高まる日ですね

また、陽から陰へ転じる日です

エネルギーの転換日

陽から陰へってなんか感じが悪い時思われた方

いえいえ

陽で成長したものを陰で刈り取る時期へ

水分を

浄化の作用が高まっているので、

不必要な物を捨てて、自分と向き合うのにいいんですよ

今まで積み重ねて来た事を振り返ってみたり、

思ったほど成果の出なかった事を考えてみたりするのも

いいの日ですね

ところで最近、体調があまり良くない方はいませんか

なんとなくカラダがだるい

病院へ行っても、なんでもない

梅雨の時期だからしょうがない…

あきらめないで

自分で良く出来るんですよー

まずは原因から

ほとんどの場合ですが、梅雨の時期のダルさの原因は

水毒

が多いんです

えっ

水ってたくさん飲んだ方がいいですんでしょ

って声が聞こえるます

物にはなんでも、限度があるんです

特にこの時期は、汗💦もかきにくく

温度差がまだあって、カラダが冷えやすくなってます

水分の排泄が出来ないのに、

水分をどんどん入れたらどうなるか…

カラダがむくみやすい

頭が痛い

疲労感が取れない

手足が直ぐに冷える

などなど、

カラダの代謝が悪くなって不調のオンパレードです

改善するには

体温➕4℃のお風呂に入る

ゆっくりお風呂に入ってカラダを温めましょう

食事を変える

冷たいものでは無くて、

温かいもの、カラダを温める食材を積極的に取る

カラダを締め付ける洋服や下着を付けない

カラダを締め付けると血液やリンパの流れが悪くなるので

疲労物質や水分が排出されない

ちょっとした、心がけでカラダはいくらでも良くなります

まずはお試しを