まりこのブログ https://ameblo.jp/jagajaga130/ じこまん。使い方わかんなーいー ja ぽ 昼 中華丼、スープ 700
おやつ ミニどら焼き 100
夜 レモネード くるみ チーズ 600 1400kal

良かったこと
ちゃんと思いをつたえれた
アポできた
1件あがった
朝まにあった笑

改善点
押すタイミング
みせてから
はやねはやおき ]]> https://ameblo.jp/jagajaga130/entry-12144678045.html Wed, 30 Mar 2016 00:54:23 +0900 2016/02/04 成功する人はやらなきゃいけない理由をつくってる ]]> https://ameblo.jp/jagajaga130/entry-12125137246.html Thu, 04 Feb 2016 23:07:52 +0900 ひとのあたたかさ
こんなにもいろいろしてくれる人がいるってゆうだけで本当にありがたい
久々に感動して涙

恩返ししたい
自分も嬉しくて感動して泣かせたい笑



周りの人に何か与えれてるかな？

あ、まめな人はfor you
まめじゃない人はfor me

これ刺さりました。
ズキッ(◎_◎;)

まめになろ！
毎日毎日小さいforyouを積み重ねるのだ

]]> https://ameblo.jp/jagajaga130/entry-12124822981.html Thu, 04 Feb 2016 02:48:41 +0900 2016/01/29 昼ユアーズ 60 300 300 250 150 100 = 1200

夕方 ジンジャー 100 

168チキン  
300パン 
ナッツ300=768

夜 100 モツ
     チキン 120
      200ケーキ
      駄菓子 100=520


2500越え？？？


]]> https://ameblo.jp/jagajaga130/entry-12122619431.html Fri, 29 Jan 2016 02:48:12 +0900 2015/12/21  昼 ユアーズ 800
夕方 ミックスナッツ チーズ565
めかじき 200
1070 565  1635kal
]]> https://ameblo.jp/jagajaga130/entry-12108810425.html Mon, 21 Dec 2015 22:37:05 +0900 20 昼 鯖 サラダ みそしる 700.
夕方 マンゴーシェイク 200
夜 抹茶ティーラテ 250
夜 ビール 160 うーハイ 100
     チキン 300 カレー  200 ピザ 200 魚 50
     ケーキ  100 ポテト 100 レバー 100
900 510 750 300
1260 1200            2460kal


]]> https://ameblo.jp/jagajaga130/entry-12108499923.html Mon, 21 Dec 2015 00:23:40 +0900 19 夕方 くるみ 200
夜 ビール500 
     サラダ カプレーゼ 200
    ハム パスタ 肉 300
     デザート  100
深夜 チャーハン 200
        うーはい ジャスハイ200
        シャンパン うーハイ 200
      ケーキ 150
1500 750    2250kal


]]> https://ameblo.jp/jagajaga130/entry-12108498390.html Mon, 21 Dec 2015 00:16:54 +0900 19日 夕方 ケールのベーグル 230 チョコブラウニー 200.いちぢく 70
夜 刺身 アボカド 味噌汁 500

1600kal
]]> https://ameblo.jp/jagajaga130/entry-12108496432.html Mon, 21 Dec 2015 00:12:50 +0900 2015/12/18 昼 タイ料理 500？
夕方 アーモンドフィッシュ いちぢく 100 パン 250
夜 おでんチーズケーキ 1000 
1850～2000
]]> https://ameblo.jp/jagajaga130/entry-12107588001.html Fri, 18 Dec 2015 12:05:09 +0900 2015/12/16 昼  700さば
夕方 バナナ いちぢく 130
夜 チーズぱん 250
夜 ベーグル 300 ポテト200 ビール200
夜 納豆260 チーズ200 アボカド240 700
ココア 150

900 250 700 700 150
1400 900 400
1400 1300 2700kal

反省点
間食のぱん、深夜のどか食い 

]]> https://ameblo.jp/jagajaga130/entry-12106960806.html Wed, 16 Dec 2015 17:03:58 +0900