https://ameblo.jp/jajajababa/ とりあえず。なんとなく。 ja
部屋に入ると、なんのお守りか、部屋が明るくなったり、話しを聞いてくれたり、、と思ううちに、

なんかまわりの女子が、私に言う話しだなと思って、怖くなった。
]]> https://ameblo.jp/jajajababa/entry-12609749756.html Wed, 08 Jul 2020 22:25:41 +0900
２ヶ月間の予定でしたので、２月に復帰しようとしましたが、ひどい咳が止まらず、３月に「復帰しまーす」といいにいきました。

そうしたらマネージャーが「新しい人を雇っちゃったよ」と言うので、戻れず、籍だけ残しておきました。

シフトのある仕事は不向きかもと思ったので、派遣の日雇いをすることにしました。
ついでに、贅沢も言っていられないので、メインのパートと同業の仕事も探しました。

というわけで、現在に至っています。 ]]> https://ameblo.jp/jajajababa/entry-12396661621.html Thu, 09 Aug 2018 11:15:38 +0900
諸事情より、そのためには物置と化している私の部屋を片付けなければならない。

パートの仕事がないから、時間がとれると思っていたら、今年からの新しい職場で体調を崩した人がいて、私にいきなりドバッと２０日間も入ってきた。
今年からだから、断らない。

去年のファミレスからも応援要請がきた。

あっちこっちで役にたててよいねと飲み友には言われるが、部屋の片付け、どうしよう。
]]> https://ameblo.jp/jajajababa/entry-12396658489.html Thu, 09 Aug 2018 10:57:24 +0900
下がってないのかよ！とがっかりしましたが、お医者さんは(^-^)g"にこにこで、「このくらいで安定したみたいですね」とおっしゃる。

まあ、いーや。 ]]> https://ameblo.jp/jajajababa/entry-12396656451.html Thu, 09 Aug 2018 10:53:11 +0900 a1c 6.5 血糖値149に上がってしまった。
やれやれ ]]> https://ameblo.jp/jajajababa/entry-12380980683.html Sun, 03 Jun 2018 15:27:27 +0900
①下げる→あまり糖質をとらず、（健康維持に最低限必要なものはとって）カロリー制限をして、a1cなどの値の減少を目指す

②維持する→必要な栄養をとりながら、身体をまとも？な生活に慣らす

③改善を目指す→軽い運動から強い運動まで、自分に合った形で筋肉の確保を目指す

初めに合併症が怖ければ、①を急ぐ。急激なそれが怖くて長引きそうなら③のメソッドを加える。

ぐっと下がったら、②③で維持する。面倒くさいときは②で維持できるようにする。たまに③するとか。

と、考えれば、②、つまり食事の内容に気をつかえばよいわけです。

調理法には細かいことを言わない。何々の調理法が一番よい、なんて下らない。二番でも三番でも口に入ればいい。神経質に考えればストレスになりますから、一週間くらいで、テキトーにバランスを考えていればよいと思うのです。

気になるなら、一週間に一度くらい「一番いい」調理法しておくと気も晴れるのでは？と思います。 ]]> https://ameblo.jp/jajajababa/entry-12352477636.html Tue, 13 Feb 2018 13:58:09 +0900
薬で下げて維持している、糖質制限食で維持している、筋トレや有酸素運動で維持している、食べ物やミネラルに細かく気をつけて維持している、などがありました。

私のように、ほぼ毎日お酒を飲み、飲んだくれて適当にやって維持しているのは一つもない。

もしかしたら、このブログって、あまり頑張らないで糖尿改善する「テキトー糖尿生活」というブログになって、私カリスマブロガーになりうるんじゃないか？（なれるわけない）などとアホなことを考え、糖尿病テーマを追加しました。
（新しくお金のかかる、宣伝になることはなにも書いていないので、カリスマなんてなれるわけがない）

実は、自分に分かりやすくするためなのです。
それでも、早速編集しようとしたのですが、前記事のテーマ変更が面倒臭くなりました。
普段アクセス0のブログだから、まあいいや。

もし糖尿で訪ねてくださった方がいらっしゃいましたら、2016年7月から糖尿闘病が始まっていますから、探してくださいませ。

]]> https://ameblo.jp/jajajababa/entry-12352471632.html Tue, 13 Feb 2018 13:28:47 +0900 2017/09/2? 6.2
2017/11/?? 6.1
2018/02/0? 6.2 115
仕事が忙しかったせいか、血糖値の記録がない
←面倒くさいから、糖尿仲間にメールして記録のつもりにしている。

血糖値はお医者さんもあまり気にしていないからというせいもあるだろう。一度100以下だったことがあったと思う。

以前をみると、
2016/07/1?　9.3　226
2016/08/2?　7.2
2016/10/2?　5.8
2016/12/2?　6.4
2017/01/2?　5.8
2017/03/0?　6.1


a1cが6.4以下になって、16か月たったことになる。
薬は全く使っていない。
糖尿病性ではないと言われた網膜出血は吸収されるまで様子見。


いつまで頑張れるかなー。
]]> https://ameblo.jp/jajajababa/entry-12352289962.html Mon, 12 Feb 2018 20:24:18 +0900
a1cが6.2でした。

五時間後血糖値115でした。



だいぶご飯の量とか増やしていますし、最近ケーキも食べたりしていますし、体重も7kg近く増えたのに、a1cが一年以上安定しています。

さすがに缶コーヒーはブラックで、甘いジュースは飲んでいませんが。



案外安定するものですね。
]]> https://ameblo.jp/jajajababa/entry-12352171596.html Mon, 12 Feb 2018 11:57:07 +0900 ずっと頭がふらふらします。アル中でしょうか。
もう二ヶ月近いです。精神的なものでしょうか。
先月、薬を飲んでいたら、脚にじんましんができ、薬のせいか食べ物のせいかわからず、薬を飲むのを止めてしまったせいでしょうか。

それでも、福袋には出掛けました。デパートにはガンガン咳を飛ばす男の子がいました。また新しい風邪にかかったのでしょうか。


頭がぼーっとして、お腹がたいへん壊れていたので、本日お昼ご飯はお鍋の定食にした。
連夜の水割りのせいか、身体が冷えきっていたらしく、温かな食べ物が身体特にお腹を暖めてくれたのがわかった。そして、食べ終わったら、急激な眠気とじんわり腹痛とが襲ってきた。

そういえば脚の付け根が痛くて眠れない日が続いていたなあ。お腹が痛いせいで脚が痛かったのかも。

早々に帰宅して、抗菌剤と鎮痛剤を飲んで寝ました。

腸の検査、しようと思います。
]]> https://ameblo.jp/jajajababa/entry-12343515747.html Thu, 11 Jan 2018 02:13:08 +0900