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<title>ＪＡＭのダイエットブログ</title>
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<description>９月までにあと７キロ落とすことを目標に頑張ってます！！</description>
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<title>ディズニーシー</title>
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<![CDATA[ <p>昨日は楽しかった！！</p><br><p>はじめてＪＡＭのイベントでディズニーシーに行きました。</p><br><p>朝早い集合にも関わらず、参加者が３６名も来てくれて。</p><br><p>本当にありがとうございます！</p><br><p>午前中はチームＤに混じって、一緒に行動させてもらいました。</p><br><p>まぁ、本当に女性の皆さん、すごい詳しいです。</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121119/15/jam-diet/1c/23/j/o0800060012293201607.jpg"><img border="0" alt="ＪＡＭのダイエットブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121119/15/jam-diet/1c/23/j/t02200165_0800060012293201607.jpg"></a><br></p><p>なんて乗り物だか忘れましたが（笑）・・・後ろの８名がＪＡＭ参加者です。</p><br><p>ミッションにこの乗り物でみんなでピースってのがあって。</p><br><p>しっかり１０点ゲットしました！最終的にはこのチームＤが優勝しました。</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121119/15/jam-diet/de/9a/p/o0180032012293201605.png"><img border="0" alt="ＪＡＭのダイエットブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121119/15/jam-diet/de/9a/p/t01800320_0180032012293201605.png"></a><br></p><p>園内、クリスマス一色に包まれ、参加者の皆さんもかなり楽しそうで本当によかった。</p><br><p>今回は自分なりにはスムーズに進行できたかな、と少し満足。</p><br><p>でも改善点はまだまだあるので、みほさんとじっくり話し合って、次回につなげていきたいと思います！</p><br><p>それにしてもこのイベントはいいな～って心から思いました。</p><br><p>６名の班ごとに一日中、一緒に乗り物乗ったり、ショー観たり、会話したり。</p><br><p>見ていてこちらも嬉しくなりました。</p><br><p>また１２月１６日</p><p>今度はランドでお会いしましょう！！</p><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/jam-diet/entry-11408098544.html</link>
<pubDate>Mon, 19 Nov 2012 15:31:05 +0900</pubDate>
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<title>1日１食ダイエット</title>
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<![CDATA[ <p>この前の日曜日、新しくＪＡＭのスタッフになってくれたみほさんとパーティー終了後に飲みました。</p><br><p>飲みながら色々な話をたくさんしたのですが、みほさんがこのブログを見てくれていたみたいで・・・</p><br><p>ダイエットの話になりました。</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121112/22/jam-diet/c0/89/j/o0166024312283262066.jpg"><img border="0" alt="ＪＡＭのダイエットブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121112/22/jam-diet/c0/89/j/t01660243_0166024312283262066.jpg"></a><br></p><p>実はこのみほさん・・・１日１食しか食べないんだって！</p><br><p>はじめてお会いした時、「痩せてるな～」って思いましたが、１日１食で９キロ痩せたとのこと。</p><br><p>その１食が夜なんだとか。</p><br><p>健康的な面から言って、どうなんだろう？？</p><br><p>これからもパーティーを盛り上げていってください。よろしくお願いします！</p><br><p>最近、体重の写真掲載しておりませんが、きっちりキープしていますよ。</p><br><p>１日１食は私にはできませんが、食べる量を減らすように努力しています。</p><br><p>これからも、ダイエットがんばっていきます。</p>
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<link>https://ameblo.jp/jam-diet/entry-11403040095.html</link>
<pubDate>Tue, 13 Nov 2012 08:42:15 +0900</pubDate>
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<title>全ては未来のために</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<link>https://ameblo.jp/jam-diet/amemberentry-11400733808.html</link>
<pubDate>Sat, 10 Nov 2012 01:58:12 +0900</pubDate>
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<title>飲み会</title>
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<![CDATA[ <p>昨日、飲み会がありました。</p><br><p><a href="http://aco.co26jn.ai@i.softbank.jp" target="_blank">ダイエット部</a>を発足したものの、活動を全然していなかったので、とりあえず飲み会を開催。</p><br><p>仕事が終わって、行ける人を誘って行きました。</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121109/07/jam-diet/1b/b2/j/o0480085412277207303.jpg"><img border="0" alt="ＪＡＭのダイエットブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121109/07/jam-diet/1b/b2/j/t02200391_0480085412277207303.jpg"></a><br></p><p>あれ？どこかのブログみたい！？</p><br><p>突発的な飲み会だったので店をどうしようか？って話になり・・・</p><br><p>いつもJAMで使用している</p><br><p>「にじゅうまる西武新宿駅前」で開催しました（笑）</p><br><p>いつも利用していることもあり、店長がかなりサービスしてくれて（笑）</p><br><p>普段は２時間飲み放題なのですが３時間、おまけに最後にデザートも出してくれました。</p><br><p>結局、４時間近くこの店で食べて、酒飲んで盛り上がってきました。</p><br><p>やはりダイエットの話が中心で、仕事の話は一切せず、今度、みんなで皇居周辺を走ろうか！ってことになりました。</p><br><p>みんなもこのお店、満足してくれました。</p><br><p>それにしても店長と仲がいいのをみんなが「？？？」って思っていたみたいだけど（笑）</p><br><p>かなり飲み過ぎて、本日辛い。。。。</p><br><p>今日も飲み会。年末に向けて飲み会ばかり。。あまり酒強くないのでほどほどに。。。</p><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/jam-diet/entry-11400027678.html</link>
<pubDate>Fri, 09 Nov 2012 08:58:44 +0900</pubDate>
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<title>言えないよ</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<pubDate>Thu, 08 Nov 2012 08:57:37 +0900</pubDate>
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<title>たいやきくん</title>
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<![CDATA[ <p>昨日、前に座っている２４歳の女子が急に</p><br><p>「たいやき食べたくないですか～？」って周りの人たちに声をかけました。</p><br><p>まぁ、その女子はいつも元気があって。営業もできる子なのです。</p><br><p>周りのみんなが</p><br><p>「いいね～！」って同調したので、その女子が買いに行ってくれました。</p><br><p>私もそこのたいやきが大好きなのでお願いしました。</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121106/23/jam-diet/f4/12/j/o0480085412274051181.jpg"><img border="0" alt="ＪＡＭのダイエットブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121106/23/jam-diet/f4/12/j/t02200391_0480085412274051181.jpg"></a></p><br><p>たいやき　わかば</p><br><p><a href="http://tabelog.com/tokyo/A1309/A130902/13000848/">http://tabelog.com/tokyo/A1309/A130902/13000848/</a></p><br><p>東京のたいやき店の御三家のひとつとして知られている。</p><br><p>今まで私が食べたたいやきの中でも間違いなくナンバーワン。</p><br><p>一口食べると餡がこぼれそうになるくらいぎっしりと詰まっています。</p><br><p>会社の近くにあるので、今回のように誰かが「食べたい！」って言うと、みんなが同調してこのたいやきを買ってみんなで食べるのです。</p><br><p>これからもここにいる限りはこのたいやきくんを食べる機会が何度もあるでしょう。</p><br><p>それにしてもその２４歳の女子。</p><br><p>昨年まで営業を教えてたのですが・・・</p><br><p>とっても営業成績がいい！</p><br><p>本当に行動力があって、よく頑張ってる。</p><br><p>できる人って目が輝いているんだよね、毎日。</p><br><p>自分にも目が輝いている、そういう時があったな～今はないけど。。。</p><br><p>たまに飲みに行くと「今の自分があるのは●●さんのおかげです」って嬉しいこと言ってくれたりするんだけど、それは俗に言う社交辞令で（笑）</p><br><p>それにできる人って素直なんだよね。わからないことは遠慮なく聞いてくる。毎日のように。</p><br><p>まぁ、本当にこのまま頑張って欲しいな～。</p><br><p>でも、男っけが全くないのが寂しいんだよね。</p><br><p>仕事もいいけど、恋愛も頑張れよ！って言ってるのだが。</p><br><p>でも何かを頑張ってる人って、魅力あるね。</p><br><p>自分も負けてはいられないので本気モードで営業行ってこよ（汗）</p>
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<link>https://ameblo.jp/jam-diet/entry-11398337663.html</link>
<pubDate>Wed, 07 Nov 2012 08:58:05 +0900</pubDate>
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<title>封筒には思いがある</title>
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<![CDATA[ <p>毎週、パーティーを開催しているとたくさんの人に出会います。</p><br><p>今まで何人の方とお会いしただろうか？</p><br><p>参加された方には会を</p><br><p>楽しんでもらって</p><br><p>仲良くなって</p><br><p>デートして</p><br><p>カップルになって</p><br><p>結婚して</p><br><p>本当に幸せになってもらいたいです。</p><br><p>そんなきっかけを作りたいがために、サークルをはじめて、今でもその気持ちは一切変わっておりません。</p><br><p>たくさんの方との出会いを大切にこれからも運営していきます。</p><br><p>今まで出会ってきた方の中で最も印象的な男性がおりまして。</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121105/18/jam-diet/0a/de/j/o0480085412271974760.jpg"><img border="0" alt="ＪＡＭのダイエットブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121105/18/jam-diet/0a/de/j/t02200391_0480085412271974760.jpg"></a><br></p><p>いつものように写真がうまく撮れてませんが・・・</p><br><p>１１月４日　社会人サークルＪＡＭ</p><p>参加費　￥５，８００円在中</p><br><p>その男性は３～４回参加してくれたのですが、いつも参加費を封筒に入れてきてくれるのです。</p><br><p>それもお釣りが出ないように、ぴったりで。</p><br><p>はじめてその男性が参加した時に、少しびっくりしちゃって・・・</p><br><p>ちょっと聞いてみました。</p><br><p>「いつもそうされてるんですか？」って。</p><br><p>「親から習ったもので・・・」</p><br><p>その後も参加するたびに封筒にお釣りがないぴったりの金額を入れてきてくれて。</p><br><p>その度にスタッフのちかちゃんとついつい微笑んでしまいます（笑）</p><br><p>本当に律儀な方だな～って。</p><br><p>親から教わったことをしっかりと実践する。素晴らしいです。</p><br><p>その男性、本当に顔に優しさが滲み出ていて。言葉も丁寧だし。</p><br><p>私には絶対できないことなので、ある意味尊敬します。いや、こういう男性、好きです。（変な意味ではなくて）</p><br><p>その男性の方と少しお話する機会がありました。</p><br><p>教習所でバイクの指導員をやられているそうで。</p><br><p>でも、なかなか女性に縁がないとうよりは奥手なタイプだとのこと。</p><br><p>パーティー終了後にある連絡先交換もなかなか女性に聞けないままだとのことでした。</p><br><p>つい先日のパーティーでその男性の肩を押してあげました。</p><br><p>「積極的に聞いてくださいね。たぶん断る女性はいませんから」って。</p><br><p>そのあと、ちゃんと聞いたかな？</p><br><p>こういう人って、私と正反対なタイプなのでどうしても応援したくなってしまいます。</p><br><p>今度、是非とも一緒に飲みたいな。誘ってみよう。自分と正反対な人と飲むのって楽しいものですよ。</p><br><p>でもこういういい人には必ずいい出会いが待っていると私は信じています。</p>
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<pubDate>Tue, 06 Nov 2012 08:56:17 +0900</pubDate>
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<title>縄跳びダイエット</title>
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<![CDATA[ 仕事中、周りの女性社員とダイエットの話題になりました。<br><br>「かなり痩せましたよね？？」<br><br>って今頃言わないでよって感じ（笑）<br><br>冬はどうしても、外に出ていくのが嫌ですよね。寒いから。<br><br>ウォーキングするのも大変です。<br><br>毎年、この時期からリバウンドがはじまります。<br><br>隣の女性社員が冬向けのダイエット方法を教えてくれました。<br><br>「縄跳びダイエット」<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121105/11/jam-diet/0c/d8/j/o0079013812271502706.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121105/11/jam-diet/0c/d8/j/t00790138_0079013812271502706.jpg" alt="$ＪＡＭのダイエットブログ" border="0"></a><br><br>その女性社員曰く、１日５分間縄跳びを毎日やって、１ヶ月で２キロ痩せたのだとか。<br><br>寒いけど、縄跳びであればすぐに体が温まり、脂肪を燃焼するのに効果的って言ってました。<br><br>ついでに面白いサイトを教えてくれました。<br><br><a href="http://www5b.biglobe.ne.jp/~yuustar/sbw_ecal.html" target="_blank"><font size="3">健康チェックツール<font color="#0000FF"></font></font></a><br><br><br><a href="http://muuum.com/calorie/1027.html" target="_blank"><font size="3">縄跳びによる消費カロリー<font color="#0000FF"></font></font></a><br><br>そういえばボクサーとかも減量する時に、縄跳びやってますよね。<br><br>早速、縄跳びを買ってこよう！<br><br>今年は絶対にリバウンドしないようにしよう。
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<link>https://ameblo.jp/jam-diet/entry-11396992805.html</link>
<pubDate>Mon, 05 Nov 2012 11:05:48 +0900</pubDate>
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<title>仙道　敦子さん</title>
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<![CDATA[ <a id="i10661785088" class="detailOn" href="http://ameblo.jp/orange1972/image-10602718973-10661785088.html"><img border="0" alt="いつものように" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100727/22/orange1972/6a/22/j/t02200282_0252032310661785088.jpg" width="220" height="282"></a> <br><p>確か社会人１年目だったかな～。もう１８年も前のこと。<br><br>当時お付き合いしていた彼女の誕生日に東京タワーの近くのフランス料理店に食事に行きました。</p><p><br>まぁ、年に一度の記念日だから前もって予約したりして（笑）</p><br><p>美味しい料理を食べながら、談笑してたら、ちょっと離れた席にどこかで見覚えのある女性が…</p><br><p>数人のスタッフらしき人達に囲まれていて。<br><br>私は名前が出てこなかったんだけど、彼女が「仙道敦子だよ」って。</p><p><br>そこから何回もチラチラ２人で見てたのですが・・・。</p><br><p>そのうち「どうしようか？」ってことになり、</p><br><p>「話しかけようか？」</p><br><p>「プライベートだからやめた方がいいよ」なんて。 <br><br>結局、やめとけばいいのに若い２人が出した答えが</p><br><p>「話しかけよう！」ってことになり…</p><br><p>会計を済ませて、その席の方へ緊張しながら恐る恐る行ったわけです。 <br><br>「いつもテレビで拝見してます。これからも頑張ってくださいね！」って私が言うと、</p><br><p>仙道敦子さんはわざわざ立ち上がってくれて、</p><br><p>「ありがとうございます。これからも頑張ります！」って嫌な顔せずに満面の笑みでこたえてくれて。<br><br>逆に「デートですか？羨ましいですね。」と聞いてくれました。</p><br><p>「彼女の誕生日で」と言うと、</p><br><p>「おめでとうございます。これからもお幸せに…」<br><br>いや～あの時のことを思い出したら今でも緊張してきます。</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121023/22/jam-diet/69/b4/j/o0480085412251738513.jpg"><img border="0" alt="ＪＡＭのダイエットブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121023/22/jam-diet/69/b4/j/t02200391_0480085412251738513.jpg"></a> <br></p><p>本日の体重　７６．８Ｋｇ</p><br><p>本当に綺麗だったな～あの時の笑顔は本当に美しかった。</p><p><br>芸能人って裏と表があるってよく言うけど仙道敦子さんは本当に普通に話しかけてくれました。</p><p><br>当時の彼女も「最高の誕生日プレゼント」って言ってました。 <br><br>もちろんそれ以来、ファンとなり出演していたドラマは全てチェックしましたよ。<br><br>いつも「好きな芸能人は？」って聞かれると「仙道敦子」って迷わず言ってしまう私です（笑）</p>
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<link>https://ameblo.jp/jam-diet/entry-11393558272.html</link>
<pubDate>Thu, 01 Nov 2012 08:59:12 +0900</pubDate>
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<title>いつものように</title>
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<![CDATA[ <p>最近、ある出来事があって。</p><br><p>少しだけ舞い上がっていたかもしれない。</p><br><p>それを見逃さず、声をかけてくれた方がいました。</p><br><p>もしそのまま続行していたら・・・これから大変なめに合っていたんだろうな～って、少しゾッとする。</p><br><p>九死に一生を得たとはこのことなのか！？</p><br><p><a href="http://www.doubleloop.co.jp/" target="_blank"><font color="#0000ff">ダブルループ</font></a>の福田代表には本当に感謝です。本当にありがとうございました。</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121030/21/jam-diet/44/d3/j/o0800045012262413669.jpg"><img border="0" alt="ＪＡＭのダイエットブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121030/21/jam-diet/44/d3/j/t02200124_0800045012262413669.jpg"></a><br></p><p>昨日の夜ごはん</p><br><p>秋の秋刀魚は本当に美味しい！</p><br><p>夜はできるだけヘルシーを心がけております。</p><br><p>これから鍋の季節ですね。</p><br><p>我が家ではこれからの季節、鍋の頻度が高くなります。</p><br><p>毎週のようにチゲ鍋、コラーゲン鍋、ちゃんこ鍋、トマト鍋っていう感じで。</p><br><p>野菜をたっぷりと入れるからいいのだけど、太らないようにしないと・・・。</p><br><p>そういえば最近、ウォーキングしてないなぁ。。</p><br><p>しっかりやらなきゃ。土日歩いてくるか。。これから飲み会増えるし。</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121021/22/jam-diet/a1/ba/j/o0480085412248438160.jpg"><img border="0" alt="ＪＡＭのダイエットブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121021/22/jam-diet/a1/ba/j/t02200391_0480085412248438160.jpg"></a><br></p><p>本日の体重　７６．５Ｋｇ</p><br><p>かなり食欲が出てきてやばい。。</p><br><p>自分の場合、少し病んでたくらいのほうがいいのかな！？</p><br><p>今日は会社のカラオケ大会。</p><br><p>カラオケとか行くの何年ぶり？？？</p><br><p>何歌おうかな？？</p><br><p>十八番歌ってきましょうか！いつものように。。</p>
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<link>https://ameblo.jp/jam-diet/entry-11392686436.html</link>
<pubDate>Wed, 31 Oct 2012 08:59:21 +0900</pubDate>
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