https://ameblo.jp/jam0502/ ブログの説明を入力します。 ja
食べて痩せよう、
食事の内容を変えて痩せようという方向に変更しました

今までも食べてましたが、食事制限がかなりあったので、万人に効果のあるダイエットではなかった

そこを、万人に効果のあるダイエットを探そうと思い挑戦しています

頑張ります ]]> https://ameblo.jp/jam0502/entry-10934324242.html Sat, 25 Jun 2011 19:31:10 +0900
体重が1kg増えましたちょっと安心

今まで下がり続けて来たから、おかしいんじゃないかと思っていました

とにかく頑張ります
]]> https://ameblo.jp/jam0502/entry-10927757917.html Sun, 19 Jun 2011 06:19:24 +0900
だいたいは、予定通りですね
体脂肪がすこし高いけど、頑張ります ]]> https://ameblo.jp/jam0502/entry-10926765323.html Sat, 18 Jun 2011 07:51:35 +0900
体脂肪は、順調にきているが、体重がね
でも、最後まで諦めず頑張ります ]]> https://ameblo.jp/jam0502/entry-10921807195.html Mon, 13 Jun 2011 06:15:09 +0900
体重は少し増えましたが、体脂肪が減りました

この調子で頑張ります
]]> https://ameblo.jp/jam0502/entry-10920730412.html Sun, 12 Jun 2011 05:45:04 +0900 今朝の身体測定

二日前の体重に戻しました
二度目の挑戦といたしまして、明日、60kg台に落としたいと思います

残り少ない日数ですが、目標達成を考えて行動します ]]> https://ameblo.jp/jam0502/entry-10919687062.html Sat, 11 Jun 2011 05:25:10 +0900
予想通り、前日より太りましたね
まぁ仕方ない

今の問題は、体重ではなく、体脂肪にある
筋トレは少なからず毎日しているが、日々上昇中
歯止めが聞かないのですよ

これでは、飢餓痩身法と同じではないかぁ～
]]> https://ameblo.jp/jam0502/entry-10918723171.html Fri, 10 Jun 2011 06:45:58 +0900
今日、夢の60kg台には行けず、少し悲しい私です

明日こそは、クリアしたいと思います ]]> https://ameblo.jp/jam0502/entry-10917748243.html Thu, 09 Jun 2011 08:10:16 +0900
これ食べちゃったなぁ～
これ食べたら太るなぁ

など、

マイナスに考えてしまえば、マイナスの事しか起こりません

食べてしまったら、食べたくて食べたのだから、おいしく頂きましょう

食べたら、数日かけて、調整すればいいのです

無理に食事制限してもリバウンドするだけですよ

輝かしいスマートな体を想像して、ダイエットしましょう ]]> https://ameblo.jp/jam0502/entry-10916945682.html Wed, 08 Jun 2011 13:37:08 +0900
体重は下がってきている
体脂肪があまり下がっていないので、生活を考え直して頑張ります

しかし、予定より順調にきているので、一安心 ]]> https://ameblo.jp/jam0502/entry-10916692598.html Wed, 08 Jun 2011 05:31:47 +0900