https://ameblo.jp/jama8601/ ブログの説明を入力します。 ja ほっと一息毎日やると　筋肉が細くなってしまう(+o+)　先月から有酸素運動もやめ
筋トレのみだよ(^_^)V
俺に筋肉大きくなーれ

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/jama8601/entry-11474049128.html Tue, 19 Feb 2013 19:13:00 +0900 ４１歳で　子供が出来て　その子供と遊びたくて　身体を鍛え始めました!(^^)!
当時　１８６センチ　８３キロでした
鍛え始めて　一年２ヶ月　１８６センチ　６７キロになり　体脂肪も１０パーセント以下になり　腹筋も割れてきました
いまでは　筋トレが趣味になっています
いろんな　筋トレを試しています　いい方法などがあったら　教えてください　私も書き込みます　どこまで老化にたえられるか　今後　勝負したいと思います　乞うご期待です　よろしく　お願いしますヽ(^0^)ﾉ



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/jama8601/entry-11472683995.html Sun, 17 Feb 2013 19:07:00 +0900 筋肉＆筋トレ大好きな人集まって見ていってくだせぇ＾＾ｗｗｗ

]]> https://ameblo.jp/jama8601/entry-11472067855.html Sat, 16 Feb 2013 20:58:32 +0900