jamajmkanaさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/jamajmkana/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ３日目
一日中あそんで
ひる
ワッフル食べ放題jamajmkanaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-EntryImage.gif
パスタ
 
夜
ヒレカツ大量
 
66.４
]]> https://ameblo.jp/jamajmkana/entry-10696906964.html Thu, 04 Nov 2010 14:32:12 +0900 二日目
７時起床
シャワーjamajmkanaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-45196a842b6e829d65dfa116f19f8b7b.gif
 
朝ごはん
おにぎり一口
オレンジジュース
 
昼御飯
おにぎり１こ
ちょこ３カケ
 
夜ご飯
キムチチャーハン
シュークリーム
 
２１時から２時までバイト
途中ハヤシライスjamajmkanaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-EntryImage.gif
 
抹茶ラテjamajmkanaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-04aa9dda16b937f8cb984d0df5c4f125.gif
 
67.４jamajmkanaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-107a46b3356e8beb0e66f5911fef0de6.gif
]]> https://ameblo.jp/jamajmkana/entry-10695553094.html Wed, 03 Nov 2010 02:27:55 +0900 ダイエット開始一日目
11時起床
 
昼御飯
ベーコンと玉ねぎのグラタン
トマトあんかけjamajmkanaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-EntryImage.gif
夜ご飯
ちょっと雑炊jamajmkanaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-EntryImage.gif
 
間食
ポテチ一袋jamajmkanaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-87942479a8d849743ed7e22cb8b0e158.gif
みかんjamajmkanaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-87942479a8d849743ed7e22cb8b0e158.gif
プリンjamajmkanaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-87942479a8d849743ed7e22cb8b0e158.gif
 
ウォーキング30分
ストレッチ
半身浴30分朝晩
 
６８.２
]]> https://ameblo.jp/jamajmkana/entry-10694411289.html Mon, 01 Nov 2010 22:45:39 +0900