ついに終わってしまいました田沢湖マラソン。

２０キロメートルの部門で参加してきました。

目標だった1時間４０分は残念ながら切れませんでしたよ(ﾉ_-｡)

だってスパートかけるタイミング１キロメートルまちがっちゃったもんね・・・

あとあと３キロメートルだと思ったところが実は残り４キロメートルのとこだったんですねぇ～

やけに長いなぁと思ったら１キロ多いんだもん。

最後の１キロはそれはそれは汚い顔をして走っていたでしょうなぁ(;°皿°)

でも終わってみればけがもなく上位３割には入れたのでよしとしておく～(*^▽^*)

ただ、「次はフルマラソンでなきゃね～(￣▽+￣*)」との先輩方からのきつ～いお言葉。

もしかしたら次の目標は長野フルマラソンになるかもデス(((゜д゜;)))

来年の４月だけど断ろうかなぁ～だめかなぁ～(^_^;)

教えてもらいましたお友達から、野菜スープなんですがいちおレシピをご紹介～(^-^)/

自分で作ったときの材料です。

ニンニク（３片）

タマネギ（1個）

厚めのベーコン（50グラム）

固形ブイヨン（適量）

トマト（大1個）

モロヘイヤ（適量）

ちなみにお友達から教えてもらったときは、各材料ともに量は適量なんだそうだ（んぉ∑(ﾟДﾟ)）

１．ニンニクとタマネギをみじん切りにしてオリーブオイルで炒めます。

　タマネギが少し透き通るまで炒めます。

２．ここに少し大きめに切ったベーコン投入。気持ち炒めます。

３．固形ブイヨンと水４００ｍｌ投入。で一煮立ちするまで暖めます。

４．トマトとモロヘイヤは粗みじん切りにして弱火で２～３分煮ます。

　塩とこしょうで味を調えてとろみが出たら完成。≧(´▽｀)≦

ん、そうこれだけ簡単です。しかも基本的に材料細かくきって鍋にぶち込むだけ～味も塩とこしょうで調整すればごまかしなんていくらでもできます（ゲヘ♪）アレンジもできるしね（スープカレー風とかね）

えぇお友達に食べさしましたよ。結構好評でよかったでした。

ちなみにあまり料理しない人のための注意。最後のモロヘイヤは少なめに入れるのがコツ。量があまり多いと見た目がエグくなります(￣Д￣；；

見てくれる人少ないかもしれないけど是非おためしあ～れ(・ω・)/

昨日の夜は涼しくてぐっすりのはずが、小さい蚊がプ～ンて２匹以上でハモってるし～(;´Д`)ノ

ええもうベープ２つ焚いて全滅さしてやりましたよ（グフ♪

そういえば最近公開された「オーシャンズ１３」観てきましたよ。

まだ観てない方もいると思うので内容についてはあまり触れないけど、「１２」の時はなんか敵役の方がかっこよすぎて肝心のオーシャンズの出番があまりなかった気がして好きじゃなかったんですよね。

今回はイイ！好きなキャラの人がよく出てきて最後もオーシャンズらしくスッキリな感じで終わる。

おきまりの最後の仕事終わった後の集合して一人一人解散していくシーンがあるんですが、もうその頃には、自分自身もニヤリ(￣ー☆してしまいました。

たまに映画観るのも良いよね。特に暑い日とか土砂降りの日とかは得した気分♪

近くの電光掲示板では３６度とかさしてるじゃない∑(ﾟДﾟ)　ウソツキ～

もうもやしっ子の俺としては干からびてしまうかと思ったので一時退散。

家にはエアコンとか近代器具は無いのでＴＵＴＡＹＡとか吉牛とかで凌いじゃいました(;^_^A

いざ走ってみたらもう汗だくだく～明らかに２週間前とは違って体が重い・・・んで所々歩きながら７キロぐらいを走る。

んでもすっきりした～走った後のビールはぅんまいヽ(゜▽、゜)ノ

明日は早く起きて走ってみようかな～なんて言ってみる。（たぶん寝坊して走らないけど・・・）

行ってきました盛岡へ友達と急遽飲みに行くことになったんですが、秋田も盛岡も暑いね。

夜でも風がぬるくて暑がりの俺にはとてもとても・・・ゴルフさんはエアコン壊れたまんまだったしタオルで汗をフキフキ（;´▽｀A``お隣のお友達はさぞかし暑苦しかっただろうと思います。この場を借りてごめん。

そういえば盛岡に行ったときも必ずよるお店があります。「焼肉・冷麺　ひげ」。

ここに行くと石焼ビビンバと冷麺ははずせませんな。今日行ってみたらすんごい混んでました。

ビール飲みながら食べれたらさぞかし美味いだろうなぁ～o(^▽^)o

隣の友達に怒られるからできないけどさ（泣

提灯の明かりが道路の端から端までゆらゆらと揺れていて近くの竿燈は激しく動いてる。

静と動を兼ね備えた祭りでした。ところで竿燈のはじめの挨拶ですが、秋田市長のスピーチがありました。

そこで４日間とも気になったと事が・・・「ようこそ秋田の祭り竿燈にいらっしゃいましたなんたら～・・・」の後に英語でもスピーチするんですが、「ウェルカムトゥ～カンテゥ～！Σ(ﾟдﾟ;)」ここで毎日小さな笑いが起きてました。個人的にはカント～でいい気が・・・また来年もしっかり練習して参加したいですね。

これからの目標は９月にある田沢湖マラソン。明日から特訓です。(･ω･)b

ただ今回、恥ずかしながら秋田人４年目なのに竿燈見るのも初めてなので、一番近くで見れると思って楽しんできます。

２００本以上の竿燈があがるんだそうです。楽しみ楽しみ(^∇^)

田んぼのあぜ道で年配の女性と思われる方がおもちゃの青いバットを素振りしてました∑(ﾟДﾟ)

えっ何？(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)二度見しちゃったんですが、寝ぼけてるんだと自分に言い聞かせてスルーしました。

最近、竿燈に参加してみましたよ。ええ、そりゃあメタメタですよ・・・・もうばったばったと倒しまくり。

それでも周りの皆さんの暖かい笑顔。ちょっぴり切ないです。８月の頭が本番なのでそれまでにはもう少し竿を安定させたいところですね。観客の人たちに倒さない程度に・・・(;^_^A

軽いドライブのつもりっだったんですがあいにくの雨(´・ω・`)

んでもメインはソバ屋っだったので良いんですけどね。お友達の紹介で「そば処けん太」に行ってきました。

マグロの山かけ丼定食を頼んで食べたら、んまいo(〃＾▽＾〃)oお店の人に怒られるかもしれないけどマグロの山かけ丼がうまかったでした。ここのお店ご飯が酢飯なのね。（これ普通かな？）それが新鮮で美味しかったです。

そういえば、最近ラーメン食べたんですが、大館市の「桜木屋」。ここの広東麺すんごいうまいです。お試しあれ。

個人的には暑くないのは良いんですが、蒸し暑いのはちょっとね職場でも一人だけ汗かいてるし(゜д゜；)

そういうときの俺のリフレッシュ方法は運動ですね。とりあえず今朝走ってきました。(￣ー￣；

後は冷やしトマトパスタおなかいっぱい食べる事。今日の夕飯は冷やしトマトパスタに決定！

ただ、朝からすっきりしすぎて日中に寝るかも・・・