ご主人さま、毎日遅くまでお疲れさまですね。

　　　きんえん　　ふと　い　　　　　　　かんけい
また、禁煙をすると太ると言いますね。それも関係あるのかしら。
　　しょくじ　　　　　　　　　　　　こんだて
さて、食事についてですが、どのような献立をされていますか？

わ　や　　　　　じっかどくしん　じだい　わしょくちゅうしん
我が家はですが、実家（独身）の時代から、和食を中心の

こんだて

献立が多く

　　　　　　　　　　　ごえん
そのためかダイエットには無縁でした。^^

　い　　　ちゅうかようしょくむろんつ　　　　きほんてきいえ
と言っても、中華や洋食も勿論作りませすけど基本的に家での

てつく

手作りだと

あま　　　　　　　　　　　　　　　
余りカロリー高くならないみたいです。（我が家の場合）

ぎゃく　だんな　どくしん　く　　がいしょく　　　　ふと

逆に旦那が独身時代一人暮らしで外食ばかりの時は太ってましたね。。

　　へた　　ぬけ　　　　　　　　　　

あと、下手に１食抜いたりせずに、きちんと３食食べる方が良いと思います。　　　　　　　　　　ひしょくじわしょくちゅしん

たまにはガッツリ食べるのも必要ですし、日々の食事は和食中心・・・に
なさってみてはどうでしょうか。

正月の嫁の立場・・わかります。面倒ですよね～

わたし　いよめ　　　　　　　しょうがつかりめん
私も良い嫁ではないのですが、正月は仮面の嫁になります。

　　　りょうり　　　　　つく　　　そば　えがおかたつけ　さけ　じゅんびしんせきこどもめんどう
まぁ～お料理はお母様が作るので私は側で笑顔で片付けやお酒の準備、親戚の子供の面倒～～

　　　　　　　　　しょうがつ　　　　わ　き
やることはあるけど、正月だもん～～って割り切ってます。

せけん　おなじきょうくんかた　

世間には同じ教訓の方が多いでしょうね。

お互いがんばりましょうね。

グアム (關島)

トルコ (土耳其)

オーストラリア(澳大利亞)

プエルトリコ ( 波多黎各)

デンマーク (丹麥)

メキシコ (墨西哥)

スウェーデン(瑞典)

つーかできるんなら北京でしっかりやれよ。
プロでやってる以上使い方とか関係ねぇ！！
出たら結果をだすのが当たり前。
今日結果を出しただけに余計腹が立つ。

全て星野が悪い。なんでまた岩瀬なんか出した？ヽ(`Д´)ノ

最低でも韓国と中国には勝って欲しかったのに

ヽ(`Д´)ノ