０時くらいから起きてます。

部屋が寒いので遅くの時間に寝てられないのがわかるし、

早めに寝て４時間くらいの睡眠をとって、０時過ぎに起床。

ずっと動画観てます＾＾

眠い～

今からモーニングコーヒーを飲みながら

動画鑑賞します。

５時半になったら、朝ご飯の支度です。

お正月太りが少しずつ解消されてきてる時期でしょうか？

皆さま(笑)

わたしも、しっかり太りまして

コーヒーダイエットをまず開始してたのですが、

あまり効果が出ず、糖質オフを再開しまして

今日で２日目となります。

既に８００ｇ減です。

糖質オフは好きなダイエット方法です。

腹減った～

無添加生活をしていたのですが、

これから、ダイエットを加速させていくには

楽も必要なので、持病もありますし、、、、

なので、７２キロになるまでは

添加物の封印を若干緩めていきます。

朝は、無添加ですね。

ご飯少々、玉子２個、野菜、魚、みそ汁。

クリアな食事です

昼は、添加物ありでもやむを得ず。

夜も割とクリアな生活ですが、

楽をしたい日も出てくるので手軽で

食べれるものと言ったら、

添加物が入ってたりするので、

たまに取り入れても仕方なしってことにします。

ダイエットが完了したらまた、

無添加生活をしながら、今度はカロリー制限で

体重を維持していきたいなと考えているところです！！

今日は買い出し、昼食べてのんびりと

午後は過ごせたらと思っていますが、

夕飯後には、またコンビニ行って

マイプロのプロテインを受け取ってこなくちゃ

バニラ味のダイエットのものにしたので、

若干たんぱく質は少ないみたいですね。

ではまたな！