見てくださりありがとうございます😊 

今日は面倒臭い〜！家事やりたくない〜！！😭から脱出した方法をお教えしたいと思います。

よろしければ最後までお付き合いください🌸

皆さんも家事やりたくない〜！疲れた休みたい〜！めんどくさい〜！とやる事たくさんあるのに後回しにしてしまうことありますよね😣

体も心も疲れているのだからそりゃ休みたくなりますよね。やりたくないですよね。

でも、今から発想を変えてください！

まず、やりたくない時ってどんな事を考えいますか？

疲れた、嫌い、めんどくさい、、、など

1時間やらない人は1時間。

1日やらない人は1日。

1週間やらない人は1週間。

それってとっても無駄な時間だと思いませんか？

そしてこの考えが心を疲れさせてしまっているんです。

どんなに疲れていても、嫌いでも、めんどくさくてもとりあえず10%でいいので作業に取りかかってください。

そうすると罪悪感が少し減ります。

罪悪感が減ると嫌なことを考える時間が少し減りって少しでも心が軽くなると思います😊

それと少し作業にとりかかることで意外と苦ではない事に気づく場合もあります。

はたまたやり出したら止まらなくて最後まで終わっちゃった！

となったら達成感もありますよね！

すると今まで嫌なことを考えてた思い込みがちょっとずついい思い込みに変わります。

そうするともうめんどくさいという考えは浮かばないはずです。

時間はかかりますがこれをとりあえず1週間、

どんなに疲れていても、やりたくなくても続けてみてください。

私はこの方法で怠け者をやめることができたので、少しでも皆様の参考になると嬉しいです💕

最後までありがとうございました🥰

それではまた次でお会いしましょう

それに加え、息子(9ヶ月)のギャン泣きとダブルでなんだかママの余裕がなくなってきたぞ…😓

息子にとってもママにとってもやっぱり気晴らしは必要！！

それに、運動って運を動かすって書いて運動っていうし💕

よし、散歩をして体に溜まってたモヤモヤを吹き飛ばしてキレイなエネルギーを充電だぁ😍

今日も見てくださりありがとうございます🌺

今日はいつもと同じ方法のお掃除に＋αある事を1つするだけでお部屋がキラキラ輝きだす方法を書きたいと思います☺️

たった1つ簡単な事をするだけでいつもよりワンランク上のお部屋に住めるなんて素敵ですよね💕

あっ、ちなみにですが、私は風水やスピリチュアルや霊が見える特殊な体質ではありません！😆どうぞ気楽に読んで下さいませ😂

それでは早速ご紹介したいと思います。

みなさんはゴールデンタイムと聞いた事があると思います。実は掃除にもゴールデンタイムがあったんです！

知ってましたか😳？

多分みなさんの中には睡眠にはゴールデンタイムがあって、同じように寝るだけでも、夜10時から深夜の2時の間に眠るとお肌がより美しくなると聞いた事があるかもしれません。

お掃除のゴールデンタイムもまさにそれなんです！！

そんなゴールデンタイムがあるのなら絶対その時間に掃除してみたいですよね😍？

では前置きが長くなりましたが、一体いつが掃除のゴールデンタイムなのかお教えします🌺

掃除の後は最低でも5分～10分は窓をあけて朝日のエネルギーを取り込みます

🌸

そうすることで、お部屋のこもったにおいやホコリを外に出すだけでなく、

朝日の眩しい輝きが掃除したあとの空気浄化＋1日のお部屋のオーラづくりに役立ってくれます。

朝に掃除を済ませておけば1日中キレイなお部屋で生活できるので気分もいいですよね💕

食器洗い、キッチン回りの掃除は夜寝る前までには済ましておきましょう。

そうすれば朝起きてしつこい汚れと闘う時間と労力の節約にもなるし、スッキリした気分で眠りにつくことができますよね✨？

朝起きてガッカリすることもなくなり、朝ごはんがいつもより美味しく感じるかもしれません☺️

このたった2つのゴールデンタイムを守るだけでいつもより気持ちのいい時間をすごすことができます🌸

なんだそれだけ？とか当たり前のことじゃん！とか感じた方もいるかもしれませんが、まだ掃除のゴールデンタイムを知らなかった方は是非やってみてくださいね💕

みなさまのお部屋が少しでもすてきなお部屋になりますように❤

最後まで読んでいただきありがとうございました😊

いいね、コメント、登録してくださると嬉しいです🌸

Jasmin

今日は育児の中キレイな部屋を保つ私なりのやり方をシェアしたいと思います😚🙌

元々疲れやすい体質に加え高齢出産、子供はよく泣く赤ん坊で毎日ほんとぐったりだった…。

見てくださると嬉しいです☺️

Step1

まずは何故できないか自己分析しました。

時間がないと思っていたけど分析してみると、子供と一緒にお昼寝したり、子供が大人しくひとり遊びしてくれてる時間に携帯をさわっていたりと、意外とスキマ時間があることに気が付きました。

Step2

あとは家事一つ一つどのぐらいの時間が必要か書き出して、絶対毎日したい家事と毎日しなくてもいい家事を分けて毎日の時間割を作ってみました。

大切なのは絶対この時間割通りにしなくてもいい事。なるべくこの時間通りにしようとすると、そろそろしなきゃヤバいけどもうちょっと休憩〜💤

という時間がなくなり、さらに早く済んだ時は自分のご褒美時間となり次頑張るエネルギーになります😘💪

そして実際、そろそろしなきゃいけないけど休憩と自分では思っていても、やらなきゃいけない家事のことをずーっと休憩中も考えていて、結局脳が休まってないんです！！

それで余計に疲れていたんですよね😢

これがなくなるだけで、だいぶ身が軽くなります！😆😁

子育て中は特に毎日がマラソンみたいで眠いし疲れているし、思い立ったらすぐ行動ってかなーり最初は難しいですが、重い腰をすぐあげる訓練をするとある程度経つと前より楽にできることに気づきます。

そして何より終わった後の達成感が全然違う😍

こうして自分否定をやめて自分を褒めてあげましょう。できない事を数えるより出来たことを数えた方が絶対に気持ちが楽です！

こうして私は負の連鎖を断ち切ることができ、家事にも時間をさけるようになりました。

体力がなくてもそれなりにきれいを保てると気分がいいですね😘🌺

最後まで丁寧にご覧いただきありがとうございました💕

少しでも参考になればいいね・コメント下さると嬉しいです😊

みなさまに幸せが訪れますように❤

Jasmin

自分のことについて少々…

英語を話せるようになりたいと９年務めた会社をやめオーストラリアに来て３年目、

アラブ人の旦那と出会い国際結婚。

まわりはみーんな英語しゃべってるし！

自分も3年もいたら喋れるようになるだろうと思ったら…

こんなにいるのに全然喋れないやんけ！😵😱

そんな中妊娠出産を経験し、ただ今8ヶ月のベビーを子育て中👶🏻

子育て、ワンオペ、親戚無し。

自分の時間なんて全然ない！

日本のお母さんの余裕ある感じと比べて落ち込む毎日。

家事も苦手で家は荒れ放題😣

そんな自分にさよならしたくてはじめました！

同じ悩みをもつ方、すでに克服された方と一緒に少しでもいい方に解決できたらいいなと思います。

いいね・コメントよろしくお願いします😊🌸

Jasmin