ジャスミンです。

今日は満月。

しかも、月食。

ブログやYouTube、SNSを見ると

満月や月食についての情報があふれています。

そういう情報を見たときのあなたの反応をかんじてみたことはある？

無意識に

「そうなんだ！（その情報が正しい）」

「このエネルギーを取り入れよう」

「乗り遅れないようにしなきゃ！」

なんて反応をしていない？

その情報が間違っているとか正しいとか

すぐ取り入れよう♪とすることがダメだとか

そういうことを言っているのではなくて。

（いい情報もいっぱいあるしね）

その情報を見て聞いて、取り入れて、

楽しんでる？

その情報を見て聞いて、

焦ったり、不安になったりしていない？

満月にこのワークをしなきゃ大変なことになる！

なんて、

恐怖を感じていない？

焦ったり、不安になったり、恐怖を感じることは

とりあえずしなくても大丈夫！

あなたが女神なんだもの。

何をすればいいかなんて、

あなたが一番わかっているはず！

かならず急にやりたくなったり

ずっと躊躇してたけど、飛び込んでみようかな～と思ったり

必ず内側からサインがやってくるの。

外側の情報に翻弄されていると

あなた自身のサインに気づけない。

だから、聞くなら内なる女神に聞くのが一番よ！

誰かの情報を聞いて楽しい♪と思えるなら、

取り入れたってOKよ。

人の情報を取り入れることがいいとか悪いとかの話じゃないの。

あなた自身を尊重すること

すべてを知っている内なる女神が存在すること

内なる女神の声に耳を傾けること

それが大事だと知ってほしいの。

といっても、

内なる女神は崇高な高貴な他の誰かではないわ。

内なる女神はあなたなの。

あなた自身＝女神　であることを

おぼえていてね！
 

あなたと共に♡

ジャスミン

ジャスミンです。

今日は、行動できないと悩んでいる方へ

お伝えしたいことがあるの。

ここ地球は行動の星だから、

行動しなきゃダメ！

そんな言葉を聞いたことはないかしら？

確かに行動しなきゃ物事が動かないことも多いわね。

そして、行動した方が圧倒的に早いじゃない？

リンゴが食べたいときに、

誰かがリンゴをもってきてくれるとかおすそ分けしてくれるなんて

リンゴを引き寄せよう、とするより

リンゴを買いに行った方が早いってこと。

リンゴが食べたいときに

行動できないって悩むことはあまりないわよね？

実際問題として、

怪我をしているとか、病気になったとかで

買いに行けないことはあるかもしれない。

でも、考えてみて！

買いに行けない！と悩むかしら？

ただ、

買いに行けない。

じゃあどうしよう？

って考えるだけじゃない？
 

誰かに買ってきてもらうとか、

ネットで注文するとか

考えれば方法は思いつくわね。

なぜ行動できないかを悩むよりも、

どうすれば今ある望みをかなえられるんだろう？

と考えた方が、

望みに近づくと思わない？

実際、まったく何の行動もしていない時って

行動しなければ！と思っているだけで、

実際は望んでいるものじゃないことが多いのよ。

行動できない！なんて自分を責めないで、

もし、この行動をしなくていいとしたらどう感じる？

って、ご自身に聞いてみてね。

行動しなければ！

行動しなければ！

行動しなければ！

なんてご自身をいじめることなく、

あなたの本当の望みにフォーカスしましょ～♡

あなたと共に♡

ジャスミン

ジャスミンです。

信じられないかもしれないけれど、

あなたはあなたのソウル（魂）の代表選手なの。

あなたのソウルには

いろんな人がいっぱいいる。

過去のどこかで生きていた人だったり

宇宙人だったり

もちろん

女神も。

それらの人たちがバラバラに出てきたら

大変なことになるでしょ。

だから、

あなたが代表として生きることで、

あなたの人生があるの。

もちろん、普段は気づかない。

すべて自分だと思っているから、わからないの。

あなたが考えたことのように思えても

実は違うかもしれない。

いつもなぜだか、同じようなことをくりかえしてしまう。

それも、あなたではなく、

あなたの魂の人の思考で動いてしまっているのかもしれない。

すばらしいアイディアがわいたのも、

あなたの女神からのメッセージかもしれない。

魂の人たちは

それぞれやりたいこと、

解決したり解消したりしたいことがある。

それは離れ離れになってしまった恋人に会うことかもしれないし、

その人の人生では助けられなかった人を助けることかもしれない。

あなたの人生をサポートすることかもしれない。

もし、あなたがひとりぼっちだと思っていたとしても

あなたは一人じゃない。

そして、

どうしてこんなこと言ってしまうんだろう？

どうしてこんな風に感じるんだろう？

ということがあれば、

それは魂の人の感覚かもしれない。

それは魂の人のクセかもしれない。

まったくあなたのせいじゃないかもしれない。

（魂の人もあなただから、正確にはあなたのせいなんだけど笑）

あなたが本当の自分って何だろう？

引っ込み思案の自分と積極的な自分

どちらが本当の自分？

と、もし悩むことがあるのなら、

両方ともあなたなの。

魂の人にはいろんな人がいるんだもの。

いろんなあなたがいて当然よ。

今、あなたがやろうとしていることも

魂の人に協力してもらえるとうまくいくかもしれないわね♡

時々、魂の人とミーティングしてみるとおもしろいわよ！

想像の中でミーティングしてみるの。

どんな人がいるかしらね？

気楽に楽しんで会話してみてね！

あなたと共に♡

ジャスミン

ジャスミンです。

今日は「自分を大切にすること　その４」です。

その４は、

自分の感覚を信じること。

その２で、

自分の心の声に共感すること

を書いたけれど、

感覚ってね、

心の声よりも先にくるもの。

一瞬で感じるものなの。

瞬間的に

心地いいって感じたり

嫌って感じたりしたことない？

身体で感じるもの

といった方がわかるかもしれないわね。
 

瞬間的に、

ほんと一瞬で感じるもの。

その感覚ってだいたい正しいもの。

自分にとって正しいってことね。

誰にでも正しいことなんて、ないと思って！

その感覚を感情や思考で、

「勘違いだわ」なんて、ないものにしたり

「そんな風に感じちゃいけない」と抑えつけたり

「そんなこと感じる私は悪い奴」なんて、罪悪感を感じたりしがちなの。

瞬間的に感じて

瞬間的にないものにしたり、抑えつけたりしてることがよくある。

ほとんど気づいていないことだってあるものよ。

でね、自分を大切にするって

何を感じても

どんな風に感じようと

感じたまま感じることを許す

ってことなの。

こんな風に感じちゃいけない、いつもお世話になっているんだから！

って、自分を責めたりしないの。

感じたことを口に出したり、態度に出したりする必要はないわ。

そんなことは必要ないの。

ただ、自分自身が感じたことを受け止めてあげるだけ。

何を感じてもいいと、許可してあげるだけよ。

たったそれだけのことだけど、

意外とできてない人が多いのよ。

抑えるクセがあると、無意識になんでも抑えちゃって

嫌なことも、うれしいことも

あまり感じなくなるからね。

感じることを許す。

少しだけでもいいから、感じることに意識を向けてあげてね♡

あなたと共に♡

ジャスミン
 

ジャスミンです。

自分自身を大切にするってどういうこと？

よくわからないあなたにお届けする

「自分を大切にするシリーズ」

今日はその３です。

その１では、自分自身を大切に扱うこと

その２では、自分の想いに寄り添うこと

を書きました。

その３は、

自分自身の夢や希望・アイディアを応援する

です。

今、夢はありますか？

「こうなれたらいいな～」と思うことは？

たとえば、

歌手になりたい、とか

大金持ちになりたい、とか

自分で作った大好きなものでいっぱいの手作りのお店をやりたい、とか・・・

そんな大きなことでなくても、

大好きな人とラブラブになりたい　とか

もう少し痩せたい、とか

あと５万収入アップしたい、とか・・・

そんな思いはありませんか？

どんな思いでもいいの。

大小は問わないで。

そんな夢や思いがわいてきたとき、

どうしてる？

「それいいね～～～～！！！！

私なら絶対できるよ！」

って自分自身に声をかけている？

それとも、

「そんなこと絶対無理！！！！

私にそんなことができるはずない。

だって、いつもうまくいかないもん！」

なんて、言葉をかけてる？

できるかどうかはわからないから

「絶対大丈夫！」

なんて言えない！って思うかもしれない。

うん、それは誠実な態度。

無理して、大丈夫って思わなければいけない、って話じゃないの。

たとえば、他の誰かが、友達が、

「ハワイに行きたいな～」と言ったら、

「いいね～～！！！」

って言うでしょ。

SNSだって、友達の投稿に「いいね！」ってボタン押すでしょ。

それくらい気軽な感じで、

「いいね～～～♡」

って言葉だけならかけられそうじゃない？

自分を大切にすることができない時は、

そうやって、とりあえず自分の中からわいてきたものを

受け止めること、

「いいね！」っていうことができないの。

でもね、

一旦、あなたの夢や希望・アイディアをいったん受け止めてあげると、

また、最初の一歩がみえてきたり

違ったアイディアが出てくるかもしれない。

だから、

とりあえず

否定しないで聞いてあげてみて！

とりあえず

最後まで話を聞いてあげて♡

じゃあ、実験。

今ここで、夢や希望やアイディアを思い浮かべて、

自分自身に「いいね～～～！」と声をかけてみて。

どんなふうに感じる？

試してみてね。

あなたと共に♡

ジャスミン

ジャスミンです。

誰の中にも女神はいます。

信じられないと思いますか？

女神に失礼だと感じますか？

そんなわけないと思いますか？

ところで、

まさか、

あなたは身体だけの存在だ

なんて思っていないでしょうね？

地球の上に存在するちっぽけな一人の人間だ

と思っていますか？

どんなふうに考えても、それぞれの人の自由ですが

ちっぽけな存在だと思う人生と

ちっぽけだと感じる私のうしろ（または中）には

広大な宇宙のような私が広がっていて、

たくさんの存在と一緒に生きていると思う人生と

どちらが幸せに生きられそうですか？

どちらを選んでもいいのです。

永遠に真実なんてわからないんですから！

あなたと共に♡

ジャスミン

昨日から「自分を大切にすること」をテーマに書いています。

やっぱり「自分を大切にすること」は

自分自身の色に戻るための基本中の基本だから。

昨日は、だーいすきな、とっても大切にしているカップみたいに

自分を扱うということを書きました。

どんな心持ちで自分に向き合うといいのか、ってことですね！

そして、そのうえで「自分を大切にするため」にやるといいことが、

『自分の心の声に共感してあげること』

ついついね、

「あ～疲れた～」と思っても

「もっとがんばらないと！」

「まだまだやること、いっぱいあるよ！」

「休んでなんかいられないんだから！」

なんて、ことばをかけていませんか？

結構、無意識にこういう言葉がけを自分にしているかも。

追い打ちをかけられるようで、つらいよね。

これが続くと、

「誰も味方はいないんだ～」

と孤独になっていくかも。

だから、こんな時は、

「そうだよね、疲れたよね～」

「よくがんばったもん！」

「よくやってるよ！」

「ちょっと休もうか！」

なんてことばを自分にかけてあげましょう。

自分自身の気持ちをわかってくれる人がいたり、

いつも自分の味方になってくれる人がいたら

どうですか？

そんな人いない？

ほんと？

自分自身がいるじゃない？
 

慣れないうちは

難しく感じるかもしれないから、

とにかく、

「そうだね〜」

「たしかにー」

「わかるわかる」

なんてあいづちだけ自分にかけてあげてね♡

そんな時、どんな気持ちになるか、も

感じてみてね♡

あなたと共に♡

ジャスミン

自分を愛することってどうしたらいいの？と思う方も

自分を大切にするというと、少しイメージがわかないでしょうか？
 

大～～～好きなカップがあったとしたら、どんな風に扱いますか？

丁寧に持ち上げて、丁寧にテーブルに置くかもしれませんし

そっと洗うかもしれません。

他の食器とは重ならないように、洗いかごに入れるでしょう。

そんな風に自分を扱ったことはありますか？

身体をそっとなでたり、クリームを塗ったり、

疲れたらゆっくりお風呂に入ったり、マッサージしたり、

お風呂上りに身体を拭くときもそっとそっと。

食べる時もお腹の声をきいてあげる。

疲れているのに、誰かに合わせて出かけない。

疲れた時は、疲れたね！よくがんばったね！って言ってあげる。

そして、

いつもありがとう♡

と声をかける。

お金もほとんどかからない、

ちょっとした思いやりを自分自身へ。

自分自身を大切にする。

習慣にしてみませんか？

あなたと共に

ジャスミン♡

こうしてブログにメッセージを書き残せることをうれしく思います。

人はそれぞれ皆すばらしい存在であることを思い出すために

そして、

この人生ならではの体験をするために

今ここに存在しています。

苦しくなることも

迷うことも

立ち止まることがあるとき、

このブログが少しでもお役にたてればうれしいです。

あなた自身を愛してください。

あなたが持つひとつひとつの小さなものを。

あなたを許してください。

あなたが罪だと感じることもできないと感じることも。

そして

手放してください。

自分自身をおとしめ、卑下することを。

あなたは決して一人ではありません。

どんな時も。

あなたのハートにメッセージが届きますように。

あなたと共に。

ジャスミン♡