美肌♡美腸♡美スタイル実現♡ロースィーツマジックで理想のアンチエイジングライフ https://ameblo.jp/jasumine46/ スイーツを食べると太る！血糖値が気になる〜！と思っていませんか？ロースィーツは砂糖も卵も生クリームも小麦粉も不使用！なのに美味しい！「ビタミン」「ミネラル」「ファイトケミカル」「オメガ3」「酵素」の宝庫なんです！美味しく食べてどんどんきれいになりましょう！ ja ローイチゴケーキ 今日はお楽しみ会で

ローイチゴケーキを作りました！


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葛飾からお見えになったMさんとマンツーマンのレッスン


最初から、全部やっていただきました！


最後のハート❤️の模様は歓声を上げながらの


フィニッシュ😄


あっという間にできて、


「えー！これでもうできちゃうの⁉︎簡単ね！」って感じでした！



飾り付けも「楽しい〜！」と言いながら喜んでやっていただいて


素敵な飾りになりました😊🎵🎵

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トッピングのフルーツを外して切り分けて


ラップして冷凍庫へ。


冷凍保存で1ヶ月大丈夫です。


外したフルーツも２人で全部食べてしまいました😄


美味しかったです！


いろいろな情報交換もできて本当に楽しい時間でした❤️





]]> https://ameblo.jp/jasumine46/entry-12331661354.html Mon, 27 Nov 2017 01:14:24 +0900 マニラはもうクリスマス


毎年この時期にマニラに行きます。


マニラは、何処のホテルもデパートも


ショッピングモールも、町中がクリスマスでした！


今回連れて行って貰ったのは


ルスタンというデパート。


ショーウィンドウのテーマカラーは青


青いリポンの電飾で可愛い！
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ツリーの飾りの売り場は

ため息が出るようなメルヘンの世界だった

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]]> https://ameblo.jp/jasumine46/entry-12328943111.html Thu, 16 Nov 2017 21:15:44 +0900 ロースイーツとデーツの甘い関係 デーツって知ってますか？  

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ロースイーツの甘味によく使います
 


最近注目のスーパーフードです



というか、


実はエジプト時代からずーっと


スーパーフードとして有名だったんです！


イスラムのコーランにも


旧約聖書にも


ハンムラビ法典にまで書かれているほどです。


ナツメヤシとも呼ばれ


漢方の薬膳にも韓国の参鶏湯にも使われています。


鉄、カルシウム、カリウムが豊富で、


鉄はほうれん草に匹敵！


カリウムはバナナの1.5倍でほうれん草やカボチャ以上！


マグネシウムと食物繊維は果物の中でトップクラスで腸内環境を整え、便秘解消にも役立ちます



そして更に



嬉しいアンチエイジング効果まで❣️



お味は？



まるでキャラメルのような濃い甘味。



ロースイーツが低GIで栄養たっぷりで



美味しい理由は素材が素晴らしいからですね😊🎵



<ロースイーツレッスン>

ロースイーツ体験会

ロースイーツって本当に美味しいの？
カロリーは？太らない？
罪悪感がないのは何故？
何故、体にいいの？
色々なロースイーツをご試食いただけます。
とっても大切なのにイマイチよくわからない酵素について学べます。


ロースイーツお楽しみ会

毎回１種類のロースイーツを作ります。ロースイーツの基本的知識と調理法が学べます。
酵素栄養学ミニ講座も受けられます。


ロースイーツ12回コース 

12回で12種類のロースイーツをマスターできます。

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]]> https://ameblo.jp/jasumine46/entry-12326014102.html Mon, 06 Nov 2017 08:02:43 +0900 ロースイーツお楽しみ会を開催しました 美魔女クリエイターのSUMIKOです





ロースイーツお楽しみ会「ロー抹茶ケーキ」を開催しました


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濃厚な苦さと甘さのケーキを作りました！


簡単にできるので皆さんびっくりでした！


ローマンゴーパフェとローチョコレートも試食していただきました！


ロースイーツは作って冷凍しておけるので、


急なお客様が見えても安心して手作りスイーツ


を召し上がっていただけるので良いですよね


酵素のお話もさせていただきました！


皆さん健康に関心の高い方達なので


話が尽きないくらいに盛り上がって楽しかったです😄🎵


雨の中を遠くから参加された方もいて、


本当に感謝です。


ロースイーツが家庭の常備スイーツになって


この事がきっかけでたくさんの人の健康に違いが


生まれたら素晴らしいと改めて思いました❤️


]]> https://ameblo.jp/jasumine46/entry-12321100409.html Fri, 20 Oct 2017 03:03:55 +0900 ローガトーショコラ 美魔女クリエイターのSUMIKOです





今日は ロー ガトーショコラ(12回コース)を紹介します！



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とってもとっても濃厚で美味しいチョコレートケーキです！


こんなに濃厚なのに、生クリームは使っていません。


生クリーム不使用、バター不使用、砂糖不使用、小麦粉不使用、卵不使用だから


太るのを心配する人も、血糖値を気にする人も、
アレルギーの人でも大丈夫です！


その秘密は？


アーモンドミルクです😄


RAW(生)のアーモンドをフープロで砕いて搾って作ります！


絞るとしぼりかすがもったいないとか思うでしょ⁈


ところが、これもから全然無駄がないんです😄


ナッツの恵みとカカオの恵みがたっぷり詰まった


体に良くて罪悪感のないガトーショコラを
召し上がれ




]]> https://ameblo.jp/jasumine46/entry-12320502745.html Wed, 18 Oct 2017 01:14:09 +0900 ロースイーツに罪悪感のがない理由① 美魔女クリエイターのSUMIKOです


プロフィールはこちら



ロースイーツが罪悪感のないスイーツな理由は
はたくさんありますが、


今日はその一つを〜


主な材料が、小麦粉でも卵でも生クリームでもなくナッツである事です！

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①ナッツ類を食べたら太ると思っている人が多いですが、


ナッツはGI値が低いので


血糖値を上げるスピードが低いので、インシュリンを上げず


脂肪がつきにくい=太りにくいです。



②ナッツ類の油を心配する人も多いですが、


カシューナッツやアーモンドの油はオリーブオイルと同じオレイン酸で体に良い油です。


体を酸化から守り、悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やすので、


毎日30g食べた方が良いと言われています。


クルミの油は今話題の魚と同じオメガ3で、


細胞膜の材料の必須脂肪酸です！


血液サラサラ、認知症・ウツ病予防にもなります。


またココナッツオイルは、脂肪にがつきにくく認知症の予防になると言われる中鎖脂肪酸です。


③ナッツ類は種なので完全食なので、ミネラルが豊富でバランスが良く、


特に女性に不足しがちなカルシウム、鉄、銅、亜鉛、マグネシウムなどがとれます。



④食物繊維が豊富なの便秘解消に役立ち、


有害物質や余分なコレステロールも排泄する。


⑤アーモンドには抗酸化ビタミンのビタミンEが豊富に含まれ、


カシューナッツのには糖質をエネルギーに変え、疲労回復効果のあるビタミンB1が豊富に含まれています。

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⑥RAW(生)なので酵素がたっぷり！


代謝が上がってデトックス効果があり、便秘解消、美肌効果も〜！

]]> https://ameblo.jp/jasumine46/entry-12318993529.html Thu, 12 Oct 2017 20:01:16 +0900 箱根神社元宮 奥宮





箱根神社にはいつも行っているので、


お天気が良いので駒ケ岳頂上の


箱根神社元宮に行くことにしました！


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今日は富士山もハッキリ見えました！


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アジサイの紅葉

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あれが駒ケ岳  あの頂上に元宮が〜


元宮まではロープウェイで

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頂上からは芦ノ湖全景と背景の山の向こうの平野まで見えました！

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富士山はまだまだ高い

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箱根神社元宮

今日は特別に扉が開いて、神主さんが来ていました！ラッキー 

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霧が出てきて見えにくいけれど、湘南の海も見えました！


おみくじも大吉


最高のタイミングでパワーアップできました







]]> https://ameblo.jp/jasumine46/entry-12318134623.html Mon, 09 Oct 2017 20:24:06 +0900 ローチーズタルト 美魔女クリエイターのSUMIKOです




今日は  「ローチーズタルト」
 (ロースイーツ12回コース)を紹介します！


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チーズタルトなのにチーズも生クリームも卵を使っていません！


もちろん小麦粉、砂糖、乳製品不使用。

レモンの香りがさわやかな美味しいチーズケーキです。

ナッツやメープルシロップなど、体に良いものばかりなので罪悪感なしで食べられます


Raw(生)なので酵素がたっぷり食物繊維もたっぷりなので


美肌、美腸、健康に良いです


作り方はとっても簡単、誰にでも作れて冷凍保可能です！

酵素は冷凍しても壊れないのが嬉しいです。


健康のためにぜひ常備スイーツにしましょう

]]> https://ameblo.jp/jasumine46/entry-12318124523.html Mon, 09 Oct 2017 20:19:57 +0900 ロースイーツティーパーティー開催しました



ロースイーツティーパーティー(体験会)第一回目無事終了しました


参加してくださった皆さんのおかげで


とても楽しい時間になりました



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続きは又後ほど〜




明日の体験会まだ入れます
お気軽にご参加下さい

お申し込みはこちら





]]> https://ameblo.jp/jasumine46/entry-12317225881.html Fri, 06 Oct 2017 18:37:43 +0900 大吉方は伊豆へ




大吉方って知ってますか？


気学をやっているお友達の教えで


毎年大吉方の日は、自分の吉方位に旅をしています。

今年は南西と言うことで、伊豆へ


まず熱海の来宮神社をお参りして、


有名な樹齢2000年の大楠の木に会いに行って来ました

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第二大楠

神様へのご挨拶が終わった時に、ちょうど巫女さんの舞が❗️


これって確か超ラッキーな事って何かに書いてあったはず😄


それからおみくじ…


お友達は大吉で大喜び！


私は、吉だったけれど〜


精一杯力を尽くせば、必ず成功する！
って書いてあった❣️


大楠に手を触れるとホッとする温かいエネルギーを感じた！


そして樹齢1300年の第二大楠？に触れると、


「みんな大丈夫だから安心してね」って言う声が伝わって来た


穏やかな、優しい、お母さんのようなエネルギーでした


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弁天様
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弁天様？
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いつもの事ながら良いお天気で良かった〜













]]> https://ameblo.jp/jasumine46/entry-12315770677.html Sun, 01 Oct 2017 22:19:07 +0900