キレイさんの様子 https://ameblo.jp/jbjb/ ふつーな人 です ふつーな毎日 送ります だけど…タレントになりたいなぁ だれかキャッチしてぇ(*∀*)☆☆ ja ☆ 最近 左と右手首 痛めました
携帯うってると しびれるのと激痛があるので
しばらく 書きません〃

ごめんなさぃ

病院いかなぁあせる

もぅ痛いので今日はこれにてやめます



また 書きます
また 読んでください音符
]]> https://ameblo.jp/jbjb/entry-10675201056.html Tue, 12 Oct 2010 23:15:02 +0900 ☆ 体調あんまりよくなかったけど
午前中から お昼すぎまで ﾖｻｺｲｿｰﾗﾝ おどってきましたチョキ煜


具合悪くても
踊りだすと はっちゃけちゃう自分は やっぱり お祭りっ娘 だやね(>∀<)！！！


私 おもったんだけど

やっぱ ひとつは 熱中できるものあると
幸せも増えるねキラキラビックリマークビックリマーク



]]> https://ameblo.jp/jbjb/entry-10673108970.html Sun, 10 Oct 2010 21:54:13 +0900 なんだ今日は… 今日はね


仕事中
１ 告られましたビックリマーク

　(゜▽゜)


2　そして
　元カレが
　うちにきました

　f^_^;



3　昔 付き合ってた彼か　　ら 連絡きました

　(＾＾)＼　





へんな日***





できたら
運命の男性との
素敵なであいを
おねがいしたいなﾄﾞｷﾄﾞｷ



]]> https://ameblo.jp/jbjb/entry-10669425900.html Wed, 06 Oct 2010 23:10:05 +0900 １０分500円 ただいま
☆DayFit☆ ってゆぅ
エクサ器具にのって
体ﾌﾞﾙﾌﾞﾙさせて
エクササイズするのを
久々 やってきましたビックリマーク
１０分500円ですわ


うで がﾌﾞﾙﾌﾞﾙぶるDASH!
(ノﾟOﾟ)ノ≫≫≫



ウエストが
ぶるンぶるンブルンDASH!
　　）*（　〃〃



太ももが ボロンボロンDASH!　″（Ｙ）〃



全身揺れまくって⌒∇⌒

今日は各場所１０分☆ずつしてきました



じんわりと 体がポカポカ 約９００カロリー消費

だから のり終わったら
毎回 ふらふら・・

すこし 体が軽くなり


さて これから
うちに帰って

のんびり テレビビックリマークビックリマーク


１０月中に ８㌔痩せたい私…

夢のような目標を

語りましたがあせる

本気モード全開で
がんばりますぞp(^^)ｑ



みんなの１０月の目標はなにかな・・・(^.^)





４㌔くらぃ
痩せたいなぁ…f^_^ ]]> https://ameblo.jp/jbjb/entry-10668227443.html Tue, 05 Oct 2010 18:54:02 +0900 ☆ 昨日は
雨予報が
曇り空 のまま
強めの風もおちつぃたころ

公園内での
お祭りで ﾖｻｺｲ 音符４曲


だいたい 夜 踊るのが多いから 昼間のまぶしさが 少し 恥ずかしかったなぁf^_^あせる


緊張したけどね
なんか すっごく楽しんで踊ってきたよ＾∀＾♪



ﾖｻｺｲの魅力はね


最高グービックリマークビックリマークビックリマークビックリマーク


と しか 言い表せない…
とにかく


いぃ時間をてにいれられて よかったﾄﾞｷﾄﾞｷ


さてな さてな
また仕事ずくめな毎日の始まりもみじ


がんばりませう☆☆


]]> https://ameblo.jp/jbjb/entry-10666838349.html Mon, 04 Oct 2010 06:03:51 +0900 今日の楽しみ おはようござぃます
p(^^)q


昨日は
中学の文化祭をみにいったり
パソコン関係で業者さんがきたり
仕事もあったり
ﾖｻｺｲｿｰﾗﾝの練習あったり


朝４時から
夜１０時まで
バタバタしてました｡あせる



今日は こちらは 曇りらしぃ… 雨降るなぁよ(>_<



雨降りヤダな理由は

お昼すぎに
公園内でのお祭りで
ﾖｻｺｲおどってきやす☆
(^O^)/♪♪


昨日も文化祭で
ﾖｻｺｲ踊ってて
あら びっくり☆

わたしも飛び入り参加したくて うずぅず しちゃいましたぉ ＃＾＾＃


秋のお祭りもみじ
まだまだ １０月は３回踊りますY(^O^)Y♪♪



チームのみんなは
とってーも 輝いていて 踊りかっこよくて
丁寧に指導してくれて

人間的にも
すてきキラキラなみなさんで
大好きですﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ



わたしは今年の春からだから まだまだであせる

だいぶ 場数はこなしてきたけど 自信がついてこなぃ(+_+



さて
今日は
ハードに動きまわり ぶっ続けで踊るので！！
とにかく たのしんできます☆☆☆



以上！
仕事ちょいしてきて
まだ眠いので すこし
寝まぁすDASH!

]]> https://ameblo.jp/jbjb/entry-10665845641.html Sun, 03 Oct 2010 06:22:42 +0900 ☆

あした
いろいろかきます

きょうは ハードな 一日で ダウンです (*｡*)

おやすみなさぃあせる


☆
キラキラ三日月
　☆ ☆キラキラ

☆ キラキラ ☆ ☆



＿＿＿＃＃＃＿＿家＿＿

]]> https://ameblo.jp/jbjb/entry-10665677176.html Sat, 02 Oct 2010 23:40:58 +0900 牛とハチのコラボ
なんか 眠くなっちゃったぁ…


たったいまね牛乳１㍑ 飲んじゃったからかなぁ(-.- ぐぅぐぅ



牛乳 おぃしﾄﾞｷﾄﾞｷ



あのね
ハチミツ まぜまぜして 飲むと




　おぃちﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ、に

かわっちゃうんだよね～
不思議だぉ


… あれ 私だけ！？





恥／(^^:;＼ あせるあせる


]]> https://ameblo.jp/jbjb/entry-10664496743.html Fri, 01 Oct 2010 20:16:22 +0900 栄養つけて〃 キレイさんの様子-Image002.jpg

これ 長野南部あたりでは 売ってます ☆☆


風邪予防に ニンニクもみじ


のりさぁ～ん＾＾

のりさんが買ったのはぁ これより
高級感 ありぁりキラキラキラキラキラキラ

そっちのが おぃしそうね o(^-^)o〃


私は夕飯時食べてます
いまじきは
必需品だよp(^^)q☆



信用して 買ってくれて うれしいなぁ＾∀＾ありがとうね☆☆



そぅそぅ
私 花粉症で 鼻がつらいの …


そんなときは( ^^)Y☆

ミンティア ｺｰﾙﾄﾞｽﾏｯｼｭ が すーすーして
いぃかんじ(^O^)


ミンティアは


リュックの中にもﾄﾞｷﾄﾞｷ


仕事時 作業着ポッケにもﾄﾞｷﾄﾞｷ


車んなかにもﾄﾞｷﾄﾞｷ



いつでも 一緒☆☆☆


]]> https://ameblo.jp/jbjb/entry-10663531504.html Thu, 30 Sep 2010 20:10:36 +0900 きょうの 夕飯 きょうは ステーキを焼いた


ぅひゃひゃ ＼＾o＾／
サーロインﾄﾞｷﾄﾞｷ



た ま に は ね☆☆



ソースは



バター



ガーリックオイル



塩胡椒



昆布醤油




味醂




少々のバルサミコ



そして

葱

生マッシュルーム


ﾏｲﾀｹ

サーロの肉汁と
軽くあわせて出来上がり
淲ﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ




炊きたての ごはん☆



最高でしょ(＃^∀^＃)



私 ぉ店だせるかもﾄﾞｷﾄﾞｷ


まぢ で 幸せな味☆



みなさんも 明日は
どーぞ 贅沢をしてみて


きょうを がんばった
自分への 贅沢ﾄﾞｷﾄﾞｷ




＾＾ ｲﾀﾀﾞｷﾏｼﾀ



]]> https://ameblo.jp/jbjb/entry-10662684317.html Wed, 29 Sep 2010 21:23:17 +0900