美容と健康を大切に https://ameblo.jp/jbshf744/ 自分の自由な時間に美容と健康に力を入てます。一緒に美容と健康について語りませんか～(*^^*) ja 北海道はもう寒いです こんにちは。今日は朝から寒いです。
今シーズン初のストーブつけましたよ（ ´(ェ)｀）寒いの嫌い。
この日の最高気温１４℃o(TωT )あせる
 
灯油買ってこないとゲホゲホ
季節の変わり目なので皆さん風邪には気を付けてくださいねビックリマーク
 
この年になるといろんなところが気になってきて
特に出産してから抜け毛がひどいです
前髪が抜け毛で薄くなってしまって
 ヤバイです。若いときはくせ毛で悩み縮毛矯正をかけていたせいもあるかなと思い、一年前から縮毛矯正は卒業しました。

ストレートな髪よりもダメージのない健康な髪が大事かなと思い。

白髪もちらほらあるのですが、今は白髪用トリートメントを定期的にしてます。

頭皮が硬くなってきたのでそのせいもあるのかなと。
今使い始めた育毛剤はダウン
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ベルタ育毛剤とデルメッド育毛剤を使ってます。
イクオス育毛剤も試してみたいですね。チュー

30後半の皆さん、髪の調子はどうでしょうか。


 

]]> https://ameblo.jp/jbshf744/entry-12314863826.html Thu, 28 Sep 2017 22:20:41 +0900 口がさみしいときにプチ贅沢♪ 普段口がさみしいときに食べるものって
とても大切みたいですね。

31歳までタバコを吸ってたので止めてから
五年。
タバコ止めてほんと良かった(*^^*)
一番はお金が浮く口笛
部屋の匂い、タバコ臭をきにしなくなった口笛

でも口がさみしいときにはチョコやむき栗、ナッツ類を食べてますラブ

満足感あります！
食は本当に大切だと思ってますので気をつけてますラブラブ！
なるべく抗酸化力のある食べ物を選んでます。
ビールもいいとか。一缶飲んでますおねがい

最近お気に入りの健康チョコです(*^^*)ダウンIMG_20170927_000619422.jpg

45枚入り、砂糖不使用なのに甘くて美味しいチョコです。
美味しいから止まらなくなります笑い泣き笑い泣きIMG_20170927_000805369.jpg


　　ルーヴルボーテの健康チョコです(*^^*)
お薦めです。
ネット通販でも買えるのでお薦めですよ。
 

]]> https://ameblo.jp/jbshf744/entry-12314310342.html Tue, 26 Sep 2017 23:55:34 +0900 いつもの飲み物♪ 普段いつも持ち歩いてる飲み物♪
冷え性なので
つねに体を温めること気をつけてますニコニコ
お湯を沸かしてポットにクコの美を♪IMG_20170926_225755985.jpg





　　綺麗な色のクコ茶になりますおねがいIMG_20170926_225757226.jpg
それに紅じん茶の粉末をいれていつも飲んでますラブ

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六年根の紅じん茶お薦めです(*^^*)
ドラッグストアで購入♪


だんだん寒くなるので風邪ひかないように気をつけましょう。ニコニコ

]]> https://ameblo.jp/jbshf744/entry-12314291452.html Tue, 26 Sep 2017 22:54:17 +0900 2017/09/26 今日は時間があるのでいろいろお気に入りコスメを紹介です(*^^*)

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香りが好きなコスメちゃんたちラブ

サボンのラベンダーアップル

ローラメルシェのフィグボディーバターが好きでラブ
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好みはあるからおすすめはしませんが香りは癒しをくれますね

 

 

 

 

 

 


 

]]> https://ameblo.jp/jbshf744/entry-12314179349.html Tue, 26 Sep 2017 16:12:07 +0900 最近のお気に入り 30後半にもなると、体つきが本当に変わってきてしまいます笑い泣き

特にきになるのが背中の余分な肉とウエストですかね。

そしてお尻のお肉がなくなってきたようなガーン

冷え性も気になり、やっぱりマッサージ大事かなと思い、自宅ケア頑張ってます

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最近のお気に入りアップラブ
これほんとつけるとジェルが温かくなって余分な脂肪が落ちてますニヤリほんと即効性があって期待を裏切りません。IMG_20170926_161026024.jpg

最近はルーヴルボーテの商品が特にお気に入りですラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/jbshf744/entry-12314176302.html Tue, 26 Sep 2017 16:02:29 +0900 久しぶりのブログ復帰！ 独身頃はよくブログをしてました

子供ができてから

ブログはすっかりやめていたので

10年ぶりのブログになりますお願い

 

独身の頃は趣味はレトロな雑貨集めでオタクでしたが

すっかり好みも趣味も変わり笑い泣き

 

歳を重ねたせいか変わってしまったのかな

今は美容と健康に力をいれて自由時間は

自分磨きや、筋トレに励んでいます

 

３２歳から始めた

ラジオ体操第一第二を１セット×3回毎日続けて

たまにさぼりますが

もう５年になります。

その効果は出てると思いますニコニコ

体型の崩れがあまりひどくなってないのと

体が柔らかくなったかな。

 

これからも自分のペースで自分磨きをして

綺麗なおばさん目指しますラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/jbshf744/entry-12313437158.html Sun, 24 Sep 2017 01:48:21 +0900