https://ameblo.jp/jc1w09ns/ 30代女性のヘアアレンジコレクション ja あとハードでは滅多にないと思うんですが、ソフトで目に違和感があって、こすってしまうとするっと眼球の横に移動して、横の奥のほうに入り込んでしまい、指で何とか元の位置に戻そうとしても、逆に奥の奥に入ってしまったことがあり非常にあせりました。格闘してやっと元の黒目のある位置までコンタクトが戻ってきたときにはソフトコンタクトが折れて貝のような？形というのか、どうしたら眼球のところでこんな折れるんだろうと不思議でしたね。。目をこするときには注意しましょう。 ]]> https://ameblo.jp/jc1w09ns/entry-12080069177.html Thu, 22 Oct 2015 15:35:11 +0900 そのせいもあってか、これまでにも幾つかの健康食品・飲料を試しつつも上手くいきませんでした。
酵素ドリンクには前々から興味を持っていましたが、またお腹を下してしまうんじゃないかと敬遠してきました。

実際に飲むきっかけになったのは、某有名レシピ投稿サイト。
そこで手作り酵素ジュースのレシピを見かけた私は、自分で作ってみることにしたんです。
大して手間はかかりませんし、好きな物を入れられますし（笑）。
レシピは幾つもありましたが、初めてなので比較的材料が少なめでお手軽なものを選びました。
出来上がったものを飲んで見ると、口当たりは良く健康飲料にありがちなエグ味や苦味は殆どありません。
これなら続けられると喜んで飲んでいたのですが、どうもお腹の調子が悪いのです。
飲んだ後決まってお腹を下すようになり、お通じがあるといえばあるのですが、健康的とは言えない状態に。

これはやっぱり、自分で作るなんてケチケチしたことじゃいけないのかな、と。
私が何か失敗してしまったのかも知れませんしね。ここまで来ると、プロが作った本物を試したくなったんです。
今度は自作ではなく、インターネットで評判の高い酵素ドリンクを探して、通販で購入しました。
これは原液でも割っても良いというものだったんですが、原液はちょっと飲みづらい…。
我慢すれば飲める、というぐらいでした。これでは続かないとあっさり諦め、フルーツジュースで割ることに。
ちなみに原液にきつい甘味があったので、使ったのはグレープフルーツジュース。
これは正解だったようで、スッキリと飲みやすい感じになりました。これなら続けられる！
と嬉しく思ったんですが…結果は手作りと同様、お腹がゴロゴロと不調を訴えるように。
我慢して二週間ほど続けてみたんですが、元々お腹の弱い私には合わなかったみたいです。残念。 ]]> https://ameblo.jp/jc1w09ns/entry-12080068771.html Tue, 13 Oct 2015 15:33:54 +0900 ビタミン、ミネラル、アミノ酸・・etc

サプリメントのCMを見ていると、
多量に摂取しても症状が改善するわけではない旨の表示があります。
中には特定保健用食品であるものがありますが、
サプリメントは基本的に薬ではないのでそういった表示がされているのだと思います。

だからといって飲んでも意味が無いというわけではないと思います。
ビタミン類であれば食生活で不足しているものをサプリメントで補うのは、
十分に意味があると思いますし、
骨粗しょう症などでカルシウムが不足している方であれば、
病院の薬と合わせて飲むのもいいのではないでしょうか。

しかし、軟骨成分のサプリメントはなんとも言えません。
同じような成分の医薬品が市販薬として販売されていますので、
もし、そういったサプリメントの効果があれば、
サプリメントではなく、医薬品として販売できるでしょう。

目に良いとされるブルーベリーのサプリメントもありますが、
これはもしかしたら期待できるのかもしれません。
以前に情報番組で、1週間ほどブルーベリーをたくさん食べたら、
目の機能が改善したとする内容の番組がありました。

ブルーベリーのサプリメントで謳われている、
アントシアニンの量がブルーベリー○個分というのが本当であれば、
効果があるかもしれません。

本当はサプリメントに頼らずに、
通常の食生活で栄養を取るのが理想なのでしょうが、
サプリメントを上手に取れば健康維持に役立つとおもいます。
" ]]> https://ameblo.jp/jc1w09ns/entry-12080068485.html Sat, 03 Oct 2015 15:32:20 +0900