健康で美しくなるためのリンパケア専門サロン *JE CROIS / ジュコア* https://ameblo.jp/jecrois/ JE CROIS / ジュコア は、オールハンドによる予防医学を目指したリンパケア専門サロンです。カラダのメンテナンスのお手伝いをさせていただきます。ジュコアでどうぞリラックスしたひと時を＊ ja 【リンパ】セルフリンパ講座
こちらは、顔と首、鎖骨から上の流れをよくしたい。
また、それを自宅でずっとケアできるセルフリンパを教えてほしいとの依頼をいただき、プライベートレッスンで行わせていただくことにいたしました。

が、午前中に施術にいらしていたお客様が、その話をきいて興味があるので参加してみたい！とおっしゃってくださいまして、ご予約のお客様に了承をいただいた上で、急遽お二人様でのレッスンとなりました🍀

実際お二人のほうが、お相手の施術後の変化がよくわかり、感想も言い合えて楽しくレッスンをすることができました。

お顔の半分だけそれぞれ私が施術をするのですが、顎まわりがシャープになり、頬の位置があがり引き締まったお顔の印象にすぐになったので、変わった変わったー！！✨という声が🎵

ご自分の目で見て一番変化がわかる箇所でもあるので、ぜひ日々のお肌のお手入れの際にでも取り入れてくださいね～

また、参加されたK様から感想をいただきましたのでご紹介させていただきます。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

リンパマッサージをはじめて体験させていただき、知らないことが沢山あってびっくりしました。
血液とは別にリンパの流れがあること
リンパは老廃物を回収してくれる役割があること
何よりも！！リンパマッサージの前後で顔のラインが見事にスッキリするほど即効性のあるマッサージであること
癒やしのイメージがガラガラと崩れ、予防医学的な役割の強さに感動しました。
受ける機会にやっと昨日恵まれて本当に良かったな～と感謝しています。
セルフリンパ講座の中で、CHIKOさんの手で見本としてマッサージをして貰うと、やっぱりとても気持ち良くて、次はリンパマッサージを受けてみたいなと思いました。
昨日、帰ってから早速お風呂の中でクレンジングと一緒に不要な老廃物を流すイメージで復習してみました。気持ち良くてスッキリしたので続けて行きたいです。
何と(笑)自分のぜい肉だと思ってた顔のたるみが、「これも老廃物だよ～全部要らないものよ～」と教えてもらえて有り難かったです(笑)
長くなってしまいましたが、素敵な空間で、楽しく勉強させていただき本当に有難うございましたm(_ _)m

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

素敵なご感想ありがとうございました🍀

またいつでもいらしてくださいね～。

]]> https://ameblo.jp/jecrois/entry-12141218289.html Sun, 20 Mar 2016 16:30:43 +0900 【リンパ】嬉しい感想
小さい頃から妖怪好きの私。
境港にも行きましたが、こうして近くに鬼太郎の世界が楽しめる場所があるのは嬉しいです💛





さて、少しリンパのお話を。
いつも施術をすると、翌日に感想メールをいただくことが多いのですが、先日は同日にうけた方々から、翌日同じタイミングでメールが届き、思わず微笑んでしまいました(о´∀`о)

朝顔を洗うときに輪郭が小さくなった気がしたというお声や、ずっとぶよんとしたのが気になっていた腰まわりがスッキリした感じで嬉しくて！といったご感想、さらにはずっと動かなかった体重が1キロ減った！というご報告まで✨

いつも嬉しいご感想やご報告ありがとうございます。
カラダとともに心も軽くなっていただけたら何よりも嬉しいです🍀

と、同時に私もいつもあったか～い気持ちにさせてもらっています。
ヒトと触れあえる幸せに感謝。

今日は施術の他に、セルフリンパ講座も行いました。
その様子はまたあらためて～。

お天気下り坂のようですが、穏やかな連休をお過ごしくださいませ。 ]]> https://ameblo.jp/jecrois/entry-12140683797.html Fri, 18 Mar 2016 23:57:24 +0900 【リンパ】気づくことの大切さ 去年の春、新居のベランダできれいな花を咲かせてくれました。

そして今年。その友人が、去年のカモミールの種がうまく保存できたから育ててみない？と送ってくれました💙

種から植物を育てるのがだいすきなので、今年も綺麗に花を咲かせられるようチャレンジしてみます！





さて、今日も朝から施術続きで、毎回お客様に「疲れない？」と心配されますが、もうぜーんぜんです(о´∀`о)

ほんとにこの仕事すきだなぁって思います🎵

今日はご新規さんもいらっしゃったので、リンパの説明をはじめにさせていただき、実際にリンパの滞ってる箇所を触っていただいたりしながら施術をすすめました。
終わったあと、カラダのメンテナンスの大切さがわかったとおっしゃってくださいました。

今それに気づけるかどうかで、この先の10年後、20年後のカラダが違ってきます！

最近それに気づいてケアしてくださる方が少しず～つ増えてきているのがとっても嬉しいです🎵

今日もありがとうございました。 ]]> https://ameblo.jp/jecrois/entry-12138179807.html Fri, 11 Mar 2016 22:25:14 +0900 【リンパ】カラダが元気になると心も
今日はクリスマスイヴですね。
東京はホワイトクリスマスとはほど遠い、あたたかな一日となりました。

私は昨夜毎年恒例の平井堅のクリスマスライブに行き、思いっきりクリスマスを味わってきました💕

明日まではX'masのイベント、そしてそれが終わると年末年始のお掃除や、準備などでさらに慌ただしくなりますね💦

それに備えてご自分のカラダのメンテナンスにいらっしゃる方が今月は多かったように思います。

隔週でお越しくださっているお客様は、年内はお子さまが冬休みにはいる前にということで先週年内最後のメンテナンスにいらっしゃいました。

寒くなってきたこともあり、むくみもでやすくなり、カラダを動かすのもつらくなってきているご様子。
体調がよくないと、子育てもしんどくなり、ついいらいらしてしまうこともあるとお話してくださいました。

わかります。とてもよくわかります！
頭ではあれもやりたい、これもやらなくちゃ、子供の話も聞いてあげたいと思いつつも、カラダがそれについていってくれないんですよね…( ω-、)

でも誰でもあることなので、そんな自分を責めず、ゆったりとまずは自分自身をいたわってあげていただきたいと思います🍀

90分全身施術の中で、特につらいとおっしゃられていた腰、足まわりを念入りにケア。
足の付け根にある鼠径リンパ節がかなり腫れていらっしゃいました。

施術後、お帰りの電車の中から

「足が軽くなっているから歩きやすい」

とのメールが✨

よかった～(о´∀`о)

そして、数日後には

「その後もすこぶる調子がよく、昨日は公園で結構動けた」

これまたよかった～🎵

動けるようになると、循環もよくなって、調子のよさも持続していくんですよね。
一気にがんばりすぎず、無理のない範囲で動いていただけたらと思います🍀

年始は1月5日～営業開始となっております。

年末年始のご自分のカラダのメンテナンス。
頑張った自分のカラダへのご褒美。
何かお手伝いできることがございましたら、お気軽にご相談くださいませ🍀

素敵なX'masをお過ごしください🎄



]]> https://ameblo.jp/jecrois/entry-12109739246.html Thu, 24 Dec 2015 16:04:43 +0900 【マクロビオティック】お菓子の家
そんな中でも気持ちは穏やかでいたいと思い、今日は『マクロビオティック流お菓子の家』作りに参加してきました。

都内某所の素敵な会場！
それだけでテンションあがりました。

マクロビオティックなので、材料も地粉、玄米粉、甜菜糖、豆乳、米粉など、カラダによさそうなものばかり。

まぜて、こねて、型抜きして、スパイスのきいたクッキーは完成！

次がメインのお家の組み立て。
いや～これが全員苦戦しました。
できた！！と思ったら、ぱらぱら～と解体したりして💦

参加してた小学生の手を借りたりしつつ、何とか完成✨




同じパーツで作っても、仕上がりはそれぞれの個性がでていました。

我が家は自宅に戻ってから、参加できなかった娘がさらにチョコペンでデコレーション🎵

華やかになりました～(о´∀`о)





さっぱりした甘さのクッキーで、お家も食べるのもったいない…
たっぷり眺めて飾って楽しんで、それからいただきたいと思います～

楽しい時間をありがとうございました🍀
次はお料理教室参加したいです～ ]]> https://ameblo.jp/jecrois/entry-12107979487.html Sat, 19 Dec 2015 15:49:15 +0900 【リンパ】嬉しいご感想いただきました
～全身90分コース～

ママは見える場所にはいるけれど、邪魔をしてはいけないと感じとるのか、90分間お利口さんにひとり遊びをしながら待っていてくれました。

時々私と目があっては、にっこり(*´ー｀*)
癒されました～✨

シェイプアップご希望でいらっしゃいましたが、特に下腹部周りをスッキリさせたいとのこと。

触るとやはりおなかとお尻が冷たくなっていました。
そして腰もかちかちに。

先日の講座でもお話しましたが、この部分に冷えがあると内臓機能の低下や、こり、むくみなどの不調がでやすくなります。
そして内臓が冷えると、内臓を守らなければ！！と脂肪がお腹まわりについてしまうんですよね。

さらにA様は、右の股関節が痛くて、靴下をはくのもままならないとおっしゃっていたので、かなりかたくなっていた腰とおしりまわりに時間をかけてやらせていただきました。

すると、今日はA様から嬉しいご感想が届きました～🍀

昨日は体が暖かい感じが続き、なんと曲げづらかった右足が曲げられた！
とのご報告が✨
うわ～よかったです～(о´∀`о)

「そして前屈をやってみて、いつもより手がついてさらにビックリ。足の効果にびっくりでダンナや母にもっと行ってきなーといってもらったので、ぜひお願いしたいです‼」

と、これまた嬉しすぎるお言葉✨

さらに、家に帰ってお体を確認したところ、顔と腕まわり、太ももが細くなってたとのこと✨


昨日は初回だったので一番大きな変化が実感できる瞬間でもあります。
毎回この瞬間に立ち合えるのが本当に嬉しくて。

また術後に感想をいただけると、励みにもなるし、おひとりおひとり違うカラダなので毎回勉強になります。

今日は足に少しだるさがでていたようですが、これは好転反応なので滞りが流れはじめた証でもあります。
水分たくさんとって排出してくださいね～

とっても明るくてキラキラしているA様。さらなる輝きのお手伝い喜んでさせていただきます！
股関節のリハビリ&きれいなボディライン作り、これからも一緒に楽しみながらやっていきましょうね～🎵

嬉しいご感想に感謝🍀 ]]> https://ameblo.jp/jecrois/entry-12097137268.html Thu, 19 Nov 2015 00:34:25 +0900 【リンパ】セルフリンパケア講座～脚編～ セラピストの岡本です。

毎朝カーテンをあけるときに見える
富士山。
今朝もきれいでした。



さて、今日はかふぇうららさんにて
セルフリンパ講座～脚編～でした。

マッサージは外でうけようと思うと
やはりそれなりのお値段がしますよね💦

また行きたくてもなかなか行けない。

そんなとき、ありますよね。

そんなときこそ、ほんの少しでも
ご自分でセルフケアをしていただくと、
状態が改善されていきます。

特に脚は流れが滞ると、太くなりやすい
部分！
疲れ、むくみ、冷えなどの症状も
でやすくなります。

また骨盤内の血行不良も婦人科系
トラブルをおこしやすくなるので、
骨盤内の血流をよくするための
ポイントもお伝えしながら、今日は
脚の流れを整えていきました。

講座では毎回全員の方に、片方だけ
でも必ず施術をさせていただいて
おります。

今回も片方やらせていただいたら、
あっという間に足首ほっそり～🎵
ふくらはぎも引き締まりました！

その場で見てわかる効果はやっぱり
嬉しいものですね✨

次回は12月14日に、腕&顔編です！

ばっちり小顔になって、お帰りいただ
こうと思っています💪

毎回私自身も楽しく、できるだけ
みなさんのカラダが時間内で少しでも
軽くなればいいなぁと思いながら
やらせていただいています。

次回も楽しみにしております🍀

…そして、またしても写真をとるのを
忘れてしまった…(  ；∀；)

そんなわけで(どんなわけで？)
今日は娘のお誕生日祝いにお友達から
お花をいただいたので、そちらの写真で
失礼いたします。







]]> https://ameblo.jp/jecrois/entry-12096309259.html Mon, 16 Nov 2015 20:47:51 +0900 【つぶやき】イルミネーション 元気をたくさんもらいましたが
今朝はまた寒くなりましたね

あっという間に季節が移り変わりますね

道産子なので、この朝のキーンと
冷える感じ、実はすきなんですが
北海道のように朝から部屋が
暖かいわけではないので、やっぱり
さむっ！とつぶやきながら
ついつい活動がにぶくなってしまいます

そんなときこそカラダを動かして
代謝をあげなくちゃですね逃げ足


そしてこの季節になると始まるのが
イルミネーション✨

最寄りの駅前もご覧の通り。





灯りって、心をほわっとさせて
くれますよね～

風邪も流行ってきましたね

リンパの流れをよくして体温をあげ、
免疫力を高めれば、ウィルスに負けない
カラダになりますよ！ガッツ

風邪知らずのカラダでこの冬を
乗りきりましょ～四つ葉





]]> https://ameblo.jp/jecrois/entry-12094641344.html Thu, 12 Nov 2015 08:39:13 +0900 【リンパ】リンパケア体験講座終了！ 今日の関東は朝から冷たい雨雨


しかも、長袖に上着をはおらないと寒い一日でした。



そんな中、新所沢にあるかふぇうららさんにて


『第１回リンパケア体験講座』を開催いたしました♪



普段サロンでお客さまとリンパのことについて


お話をさせていただくことはあっても、


関東で講座という形で行うのは初！


しかも、地元所沢でのデビュー戦！



もうか～なりドキドキしながら開始時間を迎えました。



でもそんな心配はすぐにふきとびました＾＾


集まってくださったみなさんがとてもステキで


やさしい方ばかりで、とても楽しく講座を進めることができました。



デコルテ＆首のケアをしていくと、みなさんみるみるうちに


お顔まわりがほっそり変身！びっくり



おひとりずつ回ってケアをさせていただきましたが、


みなさんの的確な感想がすぐにとびかって、私が説明するまでも


ありませんでした（・∀・）




リンパケアの大切さ。


カラダだけではなく、ココロにも変化が起こること。



そんなことをたくさんお伝えしようと考えていましたが


ケアしている間に、そんな言葉が次々とみなさんの口から


発せられていて、目で見て、体験して


実感していただけたことが何よりも嬉しかったです好



あっという間に１時間が経ってしまい、講座中の写真を


撮り忘れてしまいました・・・ガクリ


記念すべき、デビュー戦・・・ちーん



というわけで、参加されたみなさんと一緒に


美魔女ケーキ＆シンデレラティーを美味しく


いただきながら歓談している様子です♪






このような貴重な機会をつくってくださったかふぇうららの


オーナーさま、そして本日ご参加くださったみなさま


本当にありがとうございました！



外はあんなに寒かったのに、心も体もぽかぽかになりました（*＾＾*)


セルフケアをして、カラダが実際あたたくなり、みなさん


最後には汗をかかれていましたけどね～(笑)



来月からのセリフリンパケア講座で、またみなさんの笑顔に


お会いできるのを楽しみにしております音符



感謝いっぱいきらきら


ありがとうございました！






]]> https://ameblo.jp/jecrois/entry-12084936997.html Fri, 16 Oct 2015 20:52:39 +0900 【リンパ】リンパケア体験教室開催決定！！
JE CROIS セラピストのCHIKOです。


この度、かふぇうららさんにて、『リンパケア体験講座』を

開催することとなりました！

地元所沢での活動第一歩です(*´∀｀*)






リンパの流れや役割を簡単に知っていただき、

実際にリンパを流していきます。

ケアした後の違いを実感してください！


毎日簡単にできるセルフリンパを覚えて、健康でキレイな

カラダ作りを目指しましょう♪


しかも！！しかも！！

かふぇうららさんの美味しい美魔女ケーキセット付！


リンパケアにご興味のある方！


こちらをご覧いただきピンときた方！

ご一緒に美魔女ケーキ食べたい方！


どうぞお気軽にご参加くださいませ✨



◆日時　　　　１０月１６日（金）　１４：００～１５：００

◆場所　　　　　かふぇ　うらら
　　　　　　　　　埼玉県所沢市松葉町20-1

◆参加費 　　１５００円

◆持ち物 　　　フェイスタオル 一枚

◆服装 　　　　首元のあいた服

※ジェルを使ってデコルテケアを行います

◆申込 　　　　かふぇうらら 04-2998-1213

または、メールにて事前にご予約くださいませ

jecrois0816@gmail.com


美魔女ケーキの写真をのせてご紹介しようかと思いましたが

ネーミングにインパクトがあるので、どんなケーキかみなさん想像が

ふくらみますよね＾＾

なので、当日までのお楽しみにしておきますね♥


今回は一日体験講座となっておりますが、１１月～

施術箇所を各回増やしての本講座を開講予定です。

まずは体験講座でどのようなことをやるのかお試しくださいね四つ葉


みなさまのご参加、心よりお待ち申し上げております好

 ]]> https://ameblo.jp/jecrois/entry-12079429261.html Thu, 01 Oct 2015 20:22:47 +0900