こんばんわ！

あっとゆうまのバースディそう。本日は３０歳のおっさんバースディーー

家族に支えられながら、生きてきました( ^)o(^ )

１０キロの体重も増え上がったり下がったり。。

一言でかたずけると、ありがとう

エビチリうまかったよ

そして

ピグ部屋のケーキやシャンパン？置いてくれた「まる」、、、

ありがちょー＼(^o^)／

ヽ(′ω`*)ﾉ

お部屋に置いてくれた方、ありがとうございますm(__)m

ここで一句！

きびだんご

みつけですぐに

がっついた

ワラ

なんだかんだで一週間以上たっちゃった

どうもすいません(*￣Oﾉ￣*)

でですね本日、１７日の体重・・・・78.5㌔てな感じなっております

結構食べていたんですが、間食をやめたら落ちましたヽ(´∀`*)ﾉ ﾟ

(どんだけ食べてたんだか・・・）

この調子で落としていきたいと思います

次回のダイブロ（ダイエットブログ）で腹写真載せちゃいますウヒ

まずは洗濯を取り込む。。。

そして布団を干す

っと大したことはできませんでしたが(＠_＠;)

なんとスペシャルなゲストがｗｗｗｗｗ

きてくれました！！

娘とお風呂に入っていて脱衣所の壁に＼(^o^)／

奥様撮影

とま～このあと掃除機でお帰りになりました（吸い取られた汗）

そんな体に喝をいれ若かりしあの頃に戻りたいと思い立って始まったこの企画！！

現在の体重８０キロ。。。

ベスト体重から１５キロも増えてしまったヽ(′ω`*)ﾉ

増えるのはあっとゆうまなんですね～～～～

目標体重６５キロまでがんばるかな～

ヌルーークやっていきますんであしからず一週間更新位でブログアップしていきます

本日のお腹（見苦しいくてすいません汗）

運動量

ランニング２０分

ゴム運動適度

腹筋２０回（ゆっくりバージョン）

ゴールデンウィークを満喫されている方やそうでない方も・・・どうもこんばんわヽ(´∀`*)ﾉ ﾟ

タイトル通り、小旅行に出かけてきました【ﾊﾞﾝﾁｬ♪】ｮ´Д｀)

温泉とかも入りたかったですが・・・そんなお色気風景はありませんでした

目的は鶴ヶ城とラーメンです！

一か所のみ！！！ですヽ(′ω`*)ﾉそう

有名どころの「坂内食堂」さんにお邪魔してきましたよ。

震災なんてなんのその長蛇の列でありました

あ！肉そば(大盛り）・・・写真・・・撮ってないってゆう～(＠_＠;)

麺はちぢれ麺であっさり醤油１！

チャーシューはたっぷりですんで食べごたえはいいです

うまいです(￣┏∞┓￣)/

あとは鶴ヶ城は

桜が見ものでしたよ災厄なことに、雨降ってきちゃいましたが( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ

朝からずっと雨ですね

一句出来ました。。。。。

朝起きて、雨だと知ると、なんとやら

って感じで始まりました今回の戯言(￣▽+￣*)

なんと久しぶりに夢を見たんですが（うたた寝程度の睡眠ですが。。）

娘の鼻の穴の中に。。

蜘蛛が！！！

収まっているんです（夢ですよ汗）

足がみえるんですよ(＠_＠;)

そんで時折、でてくるんです

ササッと

それでちょっと目を離したら結構な距離出てきてるんですよ

これは追い出せるんじゃないかと、すかさず手で鼻周りから蜘蛛を追い込んだんです！！

そしたらピユィーーっと離れていったんですヽ(´∀`*)ﾉ ﾟ

夢ならもっといい夢がみたいって思う今日この頃でございますm(__)m

なにを暗示しているんでしょう？