なぜなら来月、成人式祝いの写真を撮るからだ。

・・・一生残るものだし、太ってるより、より綺麗な自分として残しておきたいから。

　今の自分をどこか肯定できていない。人間中身やと思うけど、やっぱり外見で引け目を感じてしまう。

私は人と比べなきゃ自分の位置が分からない人間かもしれない。弱いかな。でも私は見た目から自信をつ

けて、そこからより個性的な中身面で自信を育てていくのも悪いことではないと思う。

だから私なりにこの一ヶ月、自分が発揮できる最高の☆美☆を掘り起こそうと思います！

・・・しかし。

私は食べることでストレスをぶっ飛ばす人間。しかも大の甘党☆・・・「甘いものだめなの～」っていう人の気が知れないのさ（T0T）。

ダイエットには絶対ストレスが伴う。当たり前さ。自分の食欲、つまり人間が動物的、根本的に求めるものを理性で抑えようとするんだから。

食事制限だと絶対一ヶ月ももたない。いままで経験した超生半可なダイエット、すべて成功しなかったもんな～。

じゃ、

一日の食事時間を豊かにする！

あくまで人としての生活を楽しむ。あまりストレスを押さえつけずに痩せていこう。

それぞれの食事を豊かにすることで、他の間食は避ける。あと自分を大切にする。

とかいいながら大好きなスウィーツ（大体菓子パン）を３食の中に上手く取り入れちゃう。食べたら運動！

具体的に実践すること↓↓

・朝ごはんをブラックコーヒー＋菓子パンなどの好きなモノ

　そしてそれを幸せと思う

・よくかんで食べる

・昼と夜は控えめ

・生活のリズムを乱さない

一ヶ月もつかは実際分からないけど、今のところはこれが私にとってベストだと思う。だめならまた方法を変えよう。フレキシブルに、そんであくまでポジティブに痩せてみせる！

そして一ヵ月後にはOOに小顔になったって言わせたるで！！