胃腸炎ですって。

去年かかって今年も

去年はお腹が痛すぎて

もう2度と経験したくないと思ってたら

まただよ

来年から気をつける

娘からなんだけど

やっぱり、嘔吐や便の処理からが

1番の感染みたいで

吐いたものは直接触らない、

汚れたものは捨てるか、

80度以上の熱湯で消毒、

あとハイターで消毒

もう新しい家できたら

壁に貼っとく

仕方ないとはいえ

娘が何かあるたびに感染してたら

ダメやんか

予防予防予防

消毒のハンドソープとか

ジェルとかも常備しよう

さて。

少しだけモンストして寝ます。

セクシーローラーとってきます。

なんか恋したくなった急に笑

てなわけで。

自分改造計画

その1

ダイエット

もはや永遠のテーマ

マイナス2キロ

身長が低いので昔からずっと

同じ身長でかわいい益若つばさちゃんが

憧れ

つばさちゃん待ち受けにしよおかな

あとご飯の量は130g

その2

ヘア。

アレンジ苦手なんだけど

ヘアアクセ買うのと

茶髪にする

その3

ないな。笑

欲しいものいっぱいある

room403のアクセとかフェラガモのエスパドリーユとかプラダのバッグとか。

皆買うけどね

とりあえずプラダのバッグ買って

余ったお金で他買う感じになると

思います

もうお金使わないぞ

毎月一万貯金でしょ？

6月頃エスパドリーユ買うとしたら

今月分から使えん

まぁいっか。

化粧品も欲しいのいっぱいある

頑張って働きます

ではでは

デコログ飽きたし、こっちにしよー

最近食べ過ぎで高血糖になりそうで

食事を見直そうと思ってます

そんなに太ってはないんだけど

なんせ、炭水化物のドカ食いが多い

昼はエンドレスに食べれるし

甘いおやつばっかり食べてるし

ここ最近毎日炭酸のんでたし。

健康を考えて朝はパンだったのを

ゴハンと交互にしてるんだけど

空腹の最初に炭水化物とったら

血糖値がバンッと跳ね上がるから

パンの時はなるべく、

ヨーグルト食べてからのように

してるんだけどご飯の時は

どうしたら良いのでしょう

サッと食べれるしおかずが面倒なので

おにぎりにするのですが、、

血糖値をあげないように先に

何食べたらいいんやろ？

知ってる方いたら教えてください。

サラダは葉っぱが高くて買えない笑

今日から就寝前に体操しようと

思います

脱、高血糖

ようこそ健康