そのためにスニーカーを買っちゃいました笑

そして、歩くこと9キロ！！

2時間ひたすら歩いて帰ってきました！

友達と一緒だと、2時間もあっという間ですね！

また今度やろうっと( ´ ▽ ` )ﾉ

ただ、今日は筋肉痛が、、、ひどい。。。

途中で寄ったバッティングセンターのせいなのか？

はじめてバッティングセンター行ってきた！楽しかったー！打てないけど

昨日の万歩計⤵︎ ︎

前回の糖尿病の血液検査は1月末だったので、ドキドキのhba1cは、、、

6.2

セーフ！！

韓国で、はっちゃけた割には安泰の数字

よかったー！！

去年言われた脂肪肝も治ってました

診察の先生にも褒められました

体重も去年から8キロ減ってました

でも、でも、エコーで胆のうに小さなポリープ発見されました

とりあえず1年経過観察ですが、、！

これから、サムギョプサル食べに行ってきます

韓国ブームが収まらない

でも体重はちゃんと韓国行く前まで戻しましたイェイ

2日間で16キロ歩きました！

んー、程よく疲れました

3月は本気でダイエットしようかな笑

って今まで本気じゃなかったんかーい

2月は色々あり、ほぼ毎日飲んでたので、3月は節制します

と思ってます。

思ってるだけかもしれない

朝の体重は72.1

明日はもうちょっと減ってますように。。。

意を決して、体重計にのりました。

73.0

3キロも増えてるやないかーい

楽しかったからいいんだけど、いいんだけど、、、いいんだけどさ

良くないな笑

来週人間ドックだから、そこまでにがんばって3キロ戻しますか。。。

がんばらねば！

楽しかったー！！

旅行中は、糖質制限ガン無視して食べたいもの食べました

たまにはいいよね(✿´꒳`)ﾉ

2泊3日で短いけど、路線バスに乗って地下鉄に乗って移動してみたり。

タクシーでぼったくられてみたり笑

買ったはずのものが袋に入ってなかったり笑

珍道中でしたが、食べ物おいしーーい

サムギョプサル神

韓国3回目だけどまた行きたい！

私の大好きすぎるレバ刺しも食べれるし

👇🏻やりたかったびよーんもできた

年内にも1回行こうかな

さーて、肥えて帰ってきたので、明日から節制生活！！

ちゃんとジムいく

スーパーフードだときくので！

と言っても、冷凍のブロッコリーなので、自分で房から茹でたりはしてないです

ブロッコリー美味しい

ブロッコリーとオクラと豆腐の組み合わせが好きです

こんなに傾向的な食生活なのになぁ。痩せないなぁ。

あ、飲んでるからか笑

今日の体重

70.8

やっぱりテンションあがるー！！

さて、がんばってジムにでも行こうかな

お腹すいてるけど、この時間だし、ぐっと堪えて軽めにします！

また頑張るぞー

朝の体重70.3

何があったわけでもないのですが、最近体重も減らないし、なんだかやる気が無くなっちゃいました。。。

とはいえ、糖質制限もしてるし、ジムにはコツコツ行ったりしてたのですが。。。

糖質制限に体が慣れてしまったんですかね

一時期、73キロまで戻りました

そこから体重計るのも嫌になり、、、

しばらく体重計に乗らずにいました

良くないな、と思いつつ。

最近仕事が忙しかったから、もしや少しくらいは減ってるのでは？と思い、今朝久しぶりに乗りました。

69.9!!!

おおおお！久しぶりの60キロ代！

これでちょっとやる気取り戻しました

はい、ゲンキンです笑

一時的なものとわかってますが、明日からゆるーくゆるーくまた頑張ります

皆さんのブログをみると、ほんとに励みになります！皆さんありがとうございます

ってなってました。。。

今日もランチは麻婆豆腐と、ハイボール

帰ってきたら、眠たくなってお昼ね

夜はハンバーグ！！

豆腐ハンバーグも作ったけど、ぐちゃぐちゃになりました

おなかいっぱい食べてしまった

えっと、、明日から、が、がんばります！！

何年ぶりかな

いくつか、会議が入っていたので、、午前中は出られないお詫びとリスケのお願いなとなどのメールして、、、

内心、「何も考えず寝たい、、、」と思いました

でも、快くリスケや、代わりに仕事やってくれる皆様に本当に泣きそうになるくらい感謝しました

みんなありがとう

外に出るのもしんどく、、、

おなか空いたので、久しぶりにカップラーメンを食べてしまいました

糖質やばいなぁ。

栄養ないなぁ。

なんか買っておけばよかった。。。

おなかがいっぱいななったし、もうひと眠り

会社の同僚には迷惑かけてしまって、申し訳けど、、今日ゆっくり休んで、明日元気に働きます！