ジョンのブログ

体重増量中！

Mon, 15 Dec 2014 08:58:48 +0900

夏と比べると、4㎏体重が増えています(@_@)

夏、あまり食べられなくて、「このままどんどん細くなったらどうしよう」と思っていたのが懐かしい(苦笑)

秋に、たくさん食べる機会があって、たくさん食べていたのをきっかけに、

いつの間にかそのまま食べ続けていた(@_@)

お腹回りだけ、でぶっとしてしまいました(^_^;)

体さんに聞いてみたら、最初何も返ってこなくて、
「このままでいいよ」みたいな感じだったの。

でも、もう少し聞いてみたら、
「悲しくなる。詰め込んでいる。」

「どうせ言ってもやってくれないんでしょ。

いつもそうだ。体の声より頭の声に従っている。

ちゃんと聞いて。食べてもいい？って聞いて。

OKが出たら楽しく食べて。」

だって。

あぁ。。ごめんね(@_@)

ついつい食べたくなっちゃうんだもん(;o;)

今日から、食べる前に「食べてもいい？」って聞いてみるね！

頭が食べたいと言ったとき、どうして食べたいかも聞いてみよう☆★

「がんばりすぎちゃダメ！」

Sat, 13 Dec 2014 18:28:23 +0900

昨日、職場でやけどをしてしまいました(>_<)

ヒリヒリ痛くて、皮膚は白くなってしまいました(>_<)

やけどをした時感じたの。

体さんの声を。

「がんばりすぎちゃダメ！」って。

最近、自分の中ではゆるゆるお仕事できるようになってきたんだけど、どうしても私が大活躍する季節になってきてしまったので、

周りがゆるゆるさせてくれないの(@_@)

けっこう大変なことも多くて、がんばってしまったんだよね。。

そんなとき、やけどという形で、私にメッセージを送ってくれた体さん☆

すぐに、「がんばりすぎてごめんね。」と謝ったよ。

もうがんばらないよ。

やけどをすると、ヒリヒリ痛いし、包帯を巻いていると手を洗うのも大変で、自然と自分に意識が向くね。

それと、普段どれだけ体さんがいろんなことをしてくれているかがわかるね(>_<)

ごめんね、体さん。

ゆるゆるするね。

がんばらないね。

「デビクロ君の恋と魔法」

Wed, 10 Dec 2014 19:50:32 +0900

観てきましたぁ～！！！！

うん！！よかったです(*^^*)

ほっこり☆★

クリスマス映画って、恋をしたくなるよね♪

榮倉奈々は、あぁいう役あってるね(^_-)

曲も良かったよぉ！！

いい気分転換になって、あと2日、がんばれそう☆

笑顔で掃除をしよう！

Sun, 07 Dec 2014 11:38:20 +0900

お掃除大好き(^_-)

でも、平日はお仕事でいっぱいいっぱいだから、土日のどちらかに一気にぜーんぶやるの☆★

１週間たつと、何でこんなに汚れてるの？？というぐらい、汚れてる(^_^;)

今日は朝から洗濯機をガラガラまわして、お掃除お掃除♪♪♪

ごちゃごちゃだった家が片付いてくると、あら不思議！

私自身もすっきりしてくる(*^^*)

でもでも、気づいたの！

私、すごく真剣な恐い顔して掃除してる！

次はあれやって、これやってって、テキパキと。

まぁそれもいいんだけど、笑顔で楽しくお掃除してもいいかも！って、ふと思ったよ☆★

よーし！笑顔で掃除をしようヽ(´▽`)/

お掃除終わった後に、録画した「王様のブランチ」見ながらポテトチップス食べるのが好き♪♪

変化を楽しむ♪

Fri, 28 Nov 2014 09:08:43 +0900

今、「望みを叶えるグループレッスン」を受けているのですが、

私は、「変化を恐れている」ことに気づきました☆

「変化するのはこわい。

今よりも足りなくなったら嫌だ。

今の自分が保てなくなったら嫌だ。」

そうかぁ！私、変化がこわいんだね！

ということで、この１ヶ月は、「変化」をキーワードに過ごしてみます(^_-)

私は、自分にとって「いいもの」を見つけると、それが一番いい！って思って、定番化する傾向にあります。

ケーキ屋さんはここが一番！！

洋服屋さんはここが一番！！

化粧品はこれが一番！！

定番のものに囲まれていると、とても安心感があるから。

でもでも、他にもいいものあるかもしれないよ？？

冒険も楽しいかもよ？？

昨日は、エステに行ってきました(*^^*)

最後に飲み物を出してくれるのですが、いつもは「梅抹茶」を頼みます。

だっておいしいんだもん♪

でも昨日は、「ホットマンゴーカルピス」にしてみました！！

ドキドキのお味は？？

とってもおいしかったぁー(*^^*)

新しいものに挑戦するのもいいね♪

そして、新しく雑穀を買いました☆★

これも楽しみだ＼(^-^)／

波にのる勇気☆★

Mon, 24 Nov 2014 12:07:55 +0900

とても悲しいことがありました(;o;)

いつも行っている洋服屋さんの店員さんが、退職するというのです(>_<)

3~4年はお世話になったのかなぁ？？

私の服は、ほとんどそのお店の服です☆

Fさんは、私の好みをとてもよくわかっていてくれて、

いつも洋服を選んでくれたり、

コーディネートを提案してくれたり、

恋愛の相談にまでのってくれたり(笑)

Fさんのお陰で自分が好きな洋服を買うことができていたし、とても楽しい時間だった☆

昨日、お店に行ってきました！

そしたらなんと、Fさんは結婚することになったそうです！！

彼氏ができないってずっと言っていたのに、今年に入ってつきあうようになり(かなり年上)、彼のお仕事の都合で、海外に行くことになったって！！

しかも聞いたことのないような国！

人生って、何が起こるかわからない！！

きっと、すごい勇気だったと思う。

10年もいた職場を辞めて、全く知らない国に行く。。

さびしいけれど、とっても勇気をもらったの☆

私は、変化がとてもこわい。

とってもとっても恐れている。

でも、波がきたら、私も波にのろう！と思った！

勇気を出して(^_-)

Fさんにプレゼントをいただきました(*^^*)

次に会ったら、これを渡すんだ♪

今まで、本当にありがとうございました！

新月の過ごし方☆★

Sun, 23 Nov 2014 18:20:00 +0900

今日は新月～☆★

朝から時間をかけてお掃除しました(^_-)

おうちがピカピカになって、エネルギーがすごく良くなったぁ♪

布団も干したし、たくさん洗濯もしたよーん(*^^*)

そのあと、「ズンバ」に行って踊ってきました(^_-)

って言っても、踊れてないんだけど(^_^;)

おじさんの方が上手だけど(笑)

まぁ楽しく踊ってきました！

そして、お買い物へ☆★

何だかみんな年末年始の準備なのか、どこもかしこも混んでる混んでる！！

今日は、仕事用のスカートと、口紅、お世話になった方へのプレゼントを買いました☆

あとは、年賀状！！

大量に買ったどー！！

今年は可愛い系＼(^-^)／

いつも可愛い系か？？

年賀状買えたので、少しずつ準備しまぁす(^_-)

新月のランチ会☆★

Sat, 22 Nov 2014 15:40:11 +0900

今日は、楽しみにしていたHinaさんの「新月のランチ会」に行ってきました＼(^-^)／

Hina さんに会うのを楽しみにしていたので、とってもうれしかったぁ☆★

これからの流れを聞いて、ふむふむ！とメモメモ(^_-)

最近自分がとてもいい感じなの！

たぶん大きいブロックはほとんどとれたんだろうなぁって感じ(*^^*)

あんなにガチガチになりながら、自分を我慢、酷使させながらしていた仕事を、ゆるゆるとできるようになってきた！

「私は居るだけで価値がある。

だから、仕事に行くだけでいい☆

行くだけでえらい☆★」

そんなマインドでいます(^_-)

それと同時に、同僚への感謝の気持ちを感じてます。

「本当にありがとう。あなたががんばってくれるお陰で、私は助けられているよ。私のこと大切にしてくれてありがとう」って。

わくわく楽しいことにフォーカスして、過ごせているかな(*^^*)

今まで自分と向き合ってきたからだね！！

よくがんばってきたなぁ☆

Hina さんがリーディングをして、ガイダンスをくれたの♪

このことにフォーカスしながら、6日間過ごしてねみるね♪

新月の日にあったメニューでランチを作ってくださいました！！

おいしかったぁ！！

今日は、リラックスして参加できた自分がいました。

そして、自分の職業も、今日は自然と言うことができたの。葛藤したり、何だかもんもんとしたり、偽ってしまうときが多かったのにな、最近は。

うん！軽くなってるな！私＼(^-^)／

伊豆旅行☆★

Mon, 17 Nov 2014 08:02:01 +0900

伊豆に旅行に行ってきました＼(^-^)／

お天気が良くて、とっても気持ち良かった☆★

とても素敵なお宿に泊まりました♪

部屋から見える景色！！

海が見えるお部屋(*^^*)

そして、お風呂は、まるで海と一体になっているように感じるお風呂なの！！

はぁー☆★

自然に包まれて、無になってきました☆

お料理はコース料理で、海のパワーをたっくさん頂きました(^_-)

体さんが喜んでいたよ☆

宿の方のおもてなしが素晴らしくて、優雅に心地よく過ごさせてもらいました！

私って、いろんな人からいろんなものを
もらって生きているんだなぁとかんじたよ。

今日からお仕事！

たくさんもらったから、私も職場で返していこうかな☆

ゆるゆるお仕事しまぁーす！

30分ストレッチする！！

Sun, 12 Oct 2014 21:54:01 +0900

今日は、美容室に行ってきました

久しぶりに担当してくださっている美容師さんに会えて、うれしかったぁ

ゆっくりとした雰囲気が私と似ていて、仕事の話も恋愛の話も、何でも話しています

パーマをかけたので、時間がかかり。。

3時間半も。。。

体が痛くて、何だか気持ちが悪いかんじだったから、家に帰ったら30分ストレッチする！！って決めてたの

はぁー

体を伸ばしてあげたら、だいぶ楽になったぁ

そして、今日は気になっていた雑貨屋さんにも行けました

家に連れて帰ってきました

洗顔パフ、使うの楽しみだな