https://ameblo.jp/ji-masann/ メモのように日々の出来事や悩み等を・・・ ja この度とうとう最後の砦、ライザップに入会しました。
自力では体重は減ってもの、ブニブニは減らなかった（涙）
ココはトレーナーに監視されて筋トレするのがいいかもと・・・入会
腰痛と膝通でいつもスポーツジムを途中リタイヤしてましたが、
やはりマンツーマン、１ケ月が過ぎ腰、膝は問題無、
停滞期からのスタートでしたが、ウエストとヒップが締まりました。
もう１ケ月頑張らないと。

ただ今、ライザップは２月末まで紹介で38,900円で4回のコースをお試しできます。
入会金もいらないはず・・・。迷っている人は紹介しますよ！！試して見てください。
本コース入会されると、ライザップから紹介特典として５万円分の金券がもらえるので、
入会金にでも充てて下さい。
一緒にがんばりましょう！！！

紹介希望のかた募集中！！！！





]]> https://ameblo.jp/ji-masann/entry-12127909592.html Fri, 12 Feb 2016 14:48:19 +0900
２、３年前にテレビでも取り上げられたダイエットです。
口の中にマウスピースみたいなものを入れて沢山噛む、ゆっくり食べる事で食事量を
減らして痩せるという感じの物です。
ためしてみた感想は、意外にご飯や柔かいものには効果が薄いけど、肉や堅い野菜等では
よく噛む、ゆっくり食べれるみたいです。
入れた状況は上あごにピッタリくっつきます、カッチとね！！
が・・・・外しにくい、コツが必要みたいです。
成れればカッポっとはずれます。
早食いの私、これでゆっくり食べれる癖がつきますように・・・・・・・（願）
]]> https://ameblo.jp/ji-masann/entry-12063716241.html Thu, 20 Aug 2015 08:08:59 +0900