歩数　１１５３９歩

歩行距離　８．７６km

歩行時間　０１：５５：２３

今朝の体重　７１．１kg

体脂肪率　２５．１％

気合の一万歩越え！

今日も天気が良いので歩くぞ！('-^*)/

歩数　６９５７歩

歩行距離　５．２８km

歩行時間　０１：０９：３４

今朝の体重　７０．６kg

体脂肪率　２４．６％

最近、家庭ＰＣの前に座る機会が少なくて・・・。

久しぶりの更新！

ダイエット開始時からだと、約２kg減('-^*)/

歩数　５６４２歩

歩行距離　４．２８km

歩行時間　０：５６：２５

今朝の体重　７１．４kg

体脂肪率　２４．７％

昨日は、あいかわらずの雨で、昼休みに少しだけ歩くだけだった・・・。

今日は、天気が良いからがんばって歩くんだ！('-^*)/

歩数　１８１３歩

歩行距離　１．３７km

歩行時間　０：１８：０７

今朝の体重　７１．４kg

体脂肪率　２４．５％

昨日は、雨でまったく歩けなかった・・・。

一日中、車で移動だったので、歩行距離は驚きの１０００歩台・・・。

歩こうと思って歩かなければ、こんなことになるって事なんだね。

でも、今日も雨なんだよなあ・・・。

歩数　９５２４歩

歩行距離　７．２３km

歩行時間　１：３５：１４

今朝の体重　７１．５kg

体脂肪率　２４．６％

早朝と昼休みに、たまたま雨が止んでたので歩く事が出来た('-^*)/

歩数　１０４８３歩

歩行距離　７．９６km

歩行時間　１：４４：４９

今朝の体重　７２．０kg

体脂肪率　２４．７％

２日続けての一万歩超え！！

ちょっと、足が痛いんだけど・・・。

もう少し、歩数を少なくしようかな？

今日は、雨で歩けないかな('-^*)/

歩数　１５９２０歩

歩行距離　１２．０９km

歩行時間　２：３９：１２

今朝の体重　７２．８kg

体脂肪率　２５．２％

昨日は、かなり歩いたんだ！

でも、体重が変わってないのが不思議Σ(ﾟдﾟ;)

懲りずに今日も歩こう('-^*)/

歩数　８４８８歩

歩行距離　６．４５km

歩行時間　１：２４：５２

今朝の体重　７２．６kg

体脂肪率　２５．６％

昨日は、結構がんばったんだ！('-^*)/

とりあえず　　目標７０ｋｇ